唱歌时声音哑、喉咙异常，但声带无碍，该怎么解决？
一个正在外面学声乐的业余爱好者。年前跟朋友去KTV唱通宵一次，然后过年期间十天左右再没唱过，也没怎么大声说话。但前天去唱歌发现发声费力，明显漏气，正常音域破音，喉咙略疼。然后我马上就停了。昨天又一天没说话，今天起来还是这样，发声费力，哑得像是哭过。挂了喉科结果说没发现声带任何异常，没有充血小结等。但我明明感觉喉咙疼声音破，问题可能在哪？
此现象应该是较为常见的，无须过多担忧!首先，有可能是过度演唱，伴随著喝饮料零食，或者酒类食品，长期KTV导致肌肉疲劳现象。还有可能是通道感不强，开嗓不到位，声乐训练缺乏系统规律导致的。因为春节期间打破了常规形态，很容易导致各种喉咙问题。
这其实是这样的。假如头天晚上你加入剧烈运动，疯狂跑步，肌肉突然乳酸堆积，其后几天走起路来会腿疼。
那么首先，头一阵子，声带疲劳，驱动声带闭合地方肌肉突然乳酸堆积，黏膜修复系统分泌了很多粘液，糊在声带上，那么相当于声带穿上了盔甲，变厚了，气打在上面就很难像平时一样自然松弛的透过去。第二，好几天都没有唱歌了，腔体原本习惯打开，慢慢的萎缩了，长死了，下次去开嗓，里面的空间也会相应的萎缩，也会，有用进废退的情况。
如果没有病理上的问题，那就不要担心，不要害怕，用一些舒缓的歌曲，慢慢的去煲自己嗓子状态，不要故意的去禁声。保持一个积极健康的心态，去唱歌，很快就会好起来的。
看你的情况，10天休息是不够的，你又去唱歌了又伤了一下，那会延长恢复时间。
排除嗓子感冒发炎，声带检查无异常一般还是没有大问题的，就是要养，医生如果没有给你开药，可以吃黄氏响声丸或者蓝芩口服液，注意不要上火，禁喝酒抽烟，饮食清淡禁辣椒烧烤等一类刺激性食物，多喝水保持空气湿润，必要的时候可以用空气加湿器，或雾化生理盐水。
这种情况是需要噤声的，不是不大声说话，而是不发出任何声音去休养呢！十天是不够的，没完全恢复也是正常的，至少要15天起，而且做到减少80%～100%的发声（说话和唱歌均不可）。还休息不好就要继续演唱休息时间。
声带肌肉不等同于健身越虐越强，因为它实在太小了，无论何时我们都要尽量保证声带的健康与舒适，一定要休息哦至少半个月，带个平板，手写交流就可以了。
保养小贴士（日常人性款）：
讲话保持一臂距离，不要大声喊叫（大喊大叫是损害嗓音的罪魁祸首）
练歌应遵循20～30分钟一次，一日三次。或一天不超过一个小时。
熬夜必须保证睡眠时长：8-9个小时（尽量睡足九个小时）
熬夜期间严禁用嗓！！！！！！看书学习、追剧只要不发出声音，都比熬夜唱歌（聊天）好。
实在戒不掉不良嗜好，尽量少吧！抽烟用电子烟以及在空气流通好的地方使用（烟油使用高品质刺激小的），喝酒要喝酒精含量尽量低的，辣椒千万不要变态辣然后保证控制不上火。
KTV少去吧！空气不流通，万一有朋友再抽个烟啥的，分分钟让你嗓子下班。
飞机上佩戴浸湿的口罩或者雾化器。
女性例假期间，身体许多组织积水肿胀，也包括声带。例假期间你们可能感觉声带有点肿胀造成的沙哑，注意休息，练习时轻柔练唱，哼鸣可以维持演唱技能。
咳嗽尽量憋住，剧烈咳嗽会造成声带损伤，持续咳嗽造成声带充血肿胀，越咳嗽越肿胀，越肿胀越咳嗽，恶性循环，一定要尽量少的，控制住咳嗽，尽快治疗！！！！！！
你这种情况有很多原因。
有可能是没有开嗓，也有可能是唱的歌曲超过你自己的音域了。
很多人唱歌的时候都没有科学开嗓，这样子比较容易拉伤嗓子，导致破音。
唱高音有科学的发音方式，我们不要去盲目唱歌，建议找个老师线下指导下。
高音的不同阶段，发音方式也是不一样的，在流行演唱中就有真声部分的高音，也有混声部分的高音。
你可能是唱歌的时候，喉部肌肉用多了所导致的。
歌曲里面有大量的演唱技巧，我们要根据自己的实际情况要选择自己适合的歌曲，避免踩坑。
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这不是谁都能答上来的，现在没时间，需要说很多的话，有时间我告诉你
唱歌时声音哑喉咙异常，那表示喉咙不舒服，这时候肯定是发声的方法还不够科学，发声时候受外围危险肌肉群阻碍了。应该如何解决呢？我建议起初先做好基本功的声音发声训练，然后再歌唱。在开始的训练中，应当注意自己的喉部及下巴部分要放松，进行U音的歌唱训练，先不追求高音，只需要让自己在整个发声训练过程中自己觉得舒服，自然，音色柔和，慢慢这样练起，希望对您有帮助！
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