我2017年焦虑首次发作，起初吃帕罗西丁感觉控制住了，18年期间很稳定，，后面我开始怀疑自己有强迫症，又开始焦虑，越焦虑越关注，要么觉得喉咙吞咽不舒服。要么呼吸不正常，还有觉得小便不正常，各种症状轮番上阵，换著换著的来，19年开始吃药感觉越吃越焦虑，停药几天反而舒服一些，但是又不能完全停，不然也会出现戒断反应，也很难受，所以现在是吃也不是，不吃也不是。到底要怎么办才好？

作用多多少少肯定有一些 但是你不可能吃一辈子药 因为我觉得这个是念头问题 不可能吃吃药你念头就会消失不见 这个念头本身就是自发产生的 你为什么强迫 为什么焦虑 是不是因为你脑中念头的出现然后你又抗拒它 它咋又出现了 它咋还不走 我不想焦虑 我害怕焦虑 我焦虑我难受 这些等等 加重焦虑不安 所以吃药可以缓解症状 最主要还是去接纳你那些想法 他们不需要消失 就是自己产生的你也没办法呀 念头本身就不会消失 你看到水龙头是不是就想到水 看到叶子是不是想到树 你不总去想他慢慢就会被遗忘 它出现你真的啥办法也没有 我之前还不是恨不得看看有没有什么办法可以让这个念头消失 念头这种自发产生的 和事情事件是不一样的 你可能好几年过去之后记得好像有这么个事 但是事情内容你没办法全记清 我没有吃药 我好几次差点就去吃药了 他们说有副作用 我怕承受不住 本来焦虑就更难受了 但是你实在难受的不行 也可以吃一点 看你个人吧 不要再去对抗了 你的念头你的焦虑这些 它本身也是正常的情绪 你就是在意某件事情 那这个事情你必定会对他产生一种情绪 明白吗 真的只能啥也不管 像以前的自己一样 该怎么生活就去生活就好了 慢慢来 慢慢悟 肯定会好的 你知道是强迫症 你肯定也明白怎么样去做 往什么方向走是正确的 不要太执著于那种好了

你去了解一下药物研发到批准上市的流程，自然就明白了。

6年的严重强迫症患者告诉你，吃药能缓解你的症状，但无法从心理上彻底治愈你，要想彻底治疗强迫症焦虑症等类似心理疾病，你还需要从认知上真正地改变你自己

首先强迫症是个很系统的精神心理疾病，在病理上的诱发因素有很多，但至今官方也没有给出一个权威的官方解释，强迫症分轻重，严重的还是需要通过医生介入，通过药物进行治疗的

在这里给你推荐一种药，这也是目前我吃下来感觉比较有效的药物：盐酸舍曲林，这个药是目前最常见的治疗强迫焦虑抑郁症的药物，之前一直给我问诊的那个医生告诉我，这个病一般7年左右会好，让我坚持吃药，可我一般都是吃了1个月就不吃了，一来是因为这药副作用还挺大，头晕嗜睡就不说了，伤胃会导致食欲不振是真的，而且悄悄地告诉各位这药还会导致男性延迟SJ。

正所谓是药三分毒，吃药会产生副作用是不可避免的，特别是长期吃药，那么在此我们就需要在日常生活中通过改变自己的认知去配合治疗，具体的一些理论知识，我之后会在自己的主页里发表文章，但是我想说这病最主要的还是治心，所有的一切还是因为不开心而引起的，严重的甚至连家门都不想出，连床都不想下，要不断加强心理暗示告诉自己没事的，要找一个心里的支撑点，最重要的还是相信自己所看到的所感受到的都是真实的，相信自己的主观思维逻辑，做过的事相信自己，并且告诉自己你是不会犯那样的错的，对于洁癖方面也要告诉自己，人体的免疫系统是很强大的，细菌一般伤不了自己，这么点小细菌会被自身的免疫系统杀死，你是强大的.

生活中保持自律是治疗强迫症的最好办法，有了一个好的生活习惯的人，自然会心情舒畅，会自信会勇敢会乐观，负责人的告诉你，不要去相信一些心理咨询，他们并不了解你的一切，全凭你的口述和他们对你的观察，可是你所经历的一切只有你自己明白，所谓久病成医，我很痛恨这个病，但渐渐地发现它也成为了你的一个老朋友，学会和他相处，越来越好，真的是一门学问，虽然目前我还没有痊愈，但在长达6年的抗争中已经积累了不少经验，之后我也会给大家多多分享，祝早日康复！

我是一个30多年的强迫症患者，吃了14年药了，应该有发言权。吃药对强迫症没有什么用，但会让心情好一点，毕竟整天被强迫症纠缠，恐惧焦虑久了，就会有抑郁情绪，因为治疗强迫症的药都是抗抑郁的药，所以对心情会有一定的调节作用，变得不那么绝望，好像生活又能熬下去了，比竟强迫症的本质是怕，心情好一点，不会那么怕了，就能多熬一段时间，所以，我认为抑郁症患者严重了一定要吃药，效果还是比较好的。

有用

但要自己也慢慢调理心里状态

但真的要吃药！

两年前、我永远忘不了那个晚上、我正在外面玩喝酒摇骰子、嗨的不得了、突然我就感觉喘不上气全身冒冷汗、我感觉我要挂了.......

然后我马上拉著我朋友去看急诊、结果你们知道的、全部正常、然后我朋友送我回家我也累的就睡著了

从此之后我有心里阴影开始了、一到人多的地方、哪怕超市啊什么的我都会心慌喘不上气、我去医院做了心脏、肺、胃很多很多的检查、都正常

后来越来越严重、就是前一秒很开心好好的下一秒突然就濒死感

后来我才知道是抑郁加焦虑........我换了很多药、草酸艾普利斯、还有个叫啥我忘了反正吃了胃超级不舒服、急救的阿普蹉伦、一开始超级有用、每次一发作就吃一片、十几二十分钟就好了、后来时间越来越长。最后医生给我换了劳拉西畔、说劳拉西畔比阿普蹉伦好

三个多月病好了很多、但也没都好、至少难受的程度比以前好多了、我是每天早上两个帕罗西定、中午半颗劳拉西畔、睡前一颗劳拉西畔

但我会熬夜、爱喝咖啡、偶尔还会喝酒、可能会有影响

希望能快点好、发作的时候我们告诉自己我可以、不会死、心理问题、没过多久一定能扛过去、虽然我知道那种焦虑发作的感受真的会让人崩溃

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