如何保护婴幼儿的视力？
怎么才能更好的保护好孩子的视力呢，
下面几个方面，家长们一定要知道。
NO.1
儿童近视的早期症状
- 喜欢眯眼看东西：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
- 看东西过近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
- 经常揉眼睛：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
- 频繁眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎机角膜损伤，眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
- 经常歪头或斜眼看东西：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
- 经常皱眉：皱眉可以造成眼睑机眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
- 经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高，但长期拉扯眼角，会造成散光。
NO.2
科学用眼指南
- 在良好的光线下看书，若强烈的阳光透过窗户直射桌面，书写时应拉上薄窗帘。
- 看电视开灯，人和电视距离保持3米以上。
- 用电脑时，屏幕与眼睛距离不少于50厘米。
- 使用台灯时，等距离桌面一尺（33厘米），同时开启室内照明灯。
- 书写时，灯光应从左上方射入。
- 每次看书写字不宜超过40分钟，看电脑看电视不宜超过30分钟。
- 改正不良的读写习惯，不躺在床上读书，不在晃动的公交车，地铁上读书。
- 保证适量的户外活动时间，科学研究表明，户外活动是近视眼防控的有效措施。孩子从幼儿园开始，就要保证每天有适量的户外活动，每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视的发病率。
9. 根据身高，挑选高度适合的桌、椅，见表：
NO.3
清楚儿童视力的正常值
3岁到5岁儿童视力的正常值下限是0.5；6岁以上的儿童视力的正常值下限为0.7；儿童的视力到7岁以后才能达到1.0.
家长要清楚儿童视力的正常值，不能拿1.0的视力要求7岁以下的儿童，以免盲目认为孩子弱势，或对弱势儿童的视力纠正过度。
NO.4
保护眼睛，注意补充营养
青少年及其他电脑操作者，在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红纸会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，因此，饮食应多补充胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、廋肉等食物，以补充维生素A和蛋白质。
O.5
近视矫正手术需注意
专家建议，满18周岁，近视度数完全稳定两年以上者可以选择「 近视矫正手术」，但术前需经过严格的筛查与评估。
尤其对于高度近视的青少年，术后不能进行剧烈运动，且需要定期检查眼底，防止高度近视并发症的发生。
谢邀， 视觉是人类最重要最复杂的感觉，对孩子的视觉保护应从婴幼儿开始，年龄越小，视觉发育越敏感，可塑性也越大，重要时期是1-3岁这个年龄段。
应注意各年龄段眼的特殊性及保健。
婴幼儿期：即出生一个月至三岁，这个时期要注意眼先天异常、遗传病的眼部表现。 定期监测婴幼儿和学龄前儿童的视力，及时发现婴幼儿视力障碍。
幼儿至学龄前阶段：这时期要注意眼位、视力弱视等问题，三岁开始定期复查视力，有眼位不正、视力不佳应及时就诊。
1、 讲究个人卫生，不要使用别人的面巾、脸盆，并随身携带手帕。
2、 防止尖锐、易爆、石灰粉等物质造成外伤。
3、 防止强光刺激。
4、 避免在强光下看书写字。
5、 看书学习时身体要坐正，眼睛距离书本约30厘米，睡觉、走路、乘车不看书报。
6、 防止视力疲劳，每看半小时书要左右远眺或闭目休息。
7、 发现孩子视力减退或异常，及时请医生针对病因进行校正。
8、 教会孩子做眼保健操。
平时可以多吃对眼睛好的事物：
如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。
维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足 够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔 子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。
如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。
宝宝的生长发育包含身体的方方面面，视力也是其一。他们的视觉形成和发展是遵循一定规律的：新生儿只能模糊地看到眼前的人和物；6~8个月时视力仅有0.1；2岁时视觉最为敏感，特别喜欢颜色鲜艳（特别是红色）的物体，会有意识地看身边的移动物，如天上的飞机、鸟等；3岁时初步建立双眼视觉，视力约为0.6~0.8；6岁时大部分孩子视力才达到成人水平。在视觉发育中，出生后3个月、30个月、3岁是弱视发生的三个关键时间点，家长应格外注意监测孩子视力情况。
婴幼儿弱视对孩子今后的视力发育可以说是毁灭性的，如果不能及时发现和治疗，不仅会让孩子发生注视困难、阅读跳行等视觉障碍，还有可能影响将来的职业选择，更有甚者会导致失明。美国眼科学会2017版弱视诊断与治疗临床指南」指出，弱视分为斜视性弱视、屈光性弱视和形觉剥夺性弱视。其中，幼年的形觉剥夺只需要很短的时间就能引起弱视，对视觉发育影响较大。
0~3个月。
如果家长在这一时期发现孩子「瞳孔发白」，需要引起警惕。「瞳孔发白」是屈光间质混浊而导致的形觉剥夺性弱视的典型表现，会让视发育刚刚起步的婴儿视力水平更低。对于威胁视力的单眼白内障新生儿，如果在2个月内摘除白内障并进行光学矫正，绝大多数患儿可正常生活和学习。孩子出生后3个月就能够稳稳地抬头了，眼睛也能和父母对视交流。如果这时家长发现婴儿两眼无神不能对视，也应及时就医。
3个月~30个月。
此时孩子视觉进入敏感期，喜欢寻找跳动且颜色鲜艳的物体，弱视等于剥夺了他们探索世界的自由。这个时间段发生的形觉剥夺仍然会导致视力低下、视力发育受限或停滞。
3岁左右。
3岁的孩子开始上幼儿园，有了自己的学习生活，用眼时间增多，发生弱视的风险进入第一个小高峰。但同时，这时候的孩子不像小婴儿不听指挥，他们能更好地配合各项眼科检查，让医生和家长了解其视觉发育情况。所以，3岁是发现弱视、早期预防近视的一个重要时间点。
通常，弱视的危险因素包括有弱视、斜视、儿童白内障或儿童青光眼的家族史，葡萄膜炎，上睑下垂，妊娠未满30周出生的婴儿，婴儿出生体重不足1500克，脑瘫，唐氏综合征等。日常生活中，家长也可以自查孩子视力发育情况，如果发现他有抓物不准确、厌恶被遮住一只眼、「瞳孔发白」、经常「对眼」等异常情况，应及时到医院眼科检查。
文章参考：宝宝视力发育要把握这三个时间节点 | 超级视力表（from超级视力表APP）
我觉得少玩手机啊电脑啊什么的都是次要的，主要是平时写作业啊看书啊什么的视力姿势，这个很重要，我小时候没怎么玩手机现在也快瞎了
一、多点户外活动
让孩子多接触大自然。在寻觅运动事物过程中，能够迅速调节视野，变换焦距，对视力发育大有好处。
二、避免用眼过度
给孩子买图书，要买印刷清晰，插图鲜明，字体大些的，使孩子阅读起来不感费劲。眼睛与书画的距离要在35厘米左右。
控制看电视的时间。一般1-2岁的孩子每次收看电视的时间应控制在20-30分钟，3岁以上的孩子则最好不要超过1小时。距离要保持1.5-2米，屏幕的亮度不易过强。
为避免眼睛疲劳，孩子看书的时间不要太长。每次20钟左右，休息几分钟，以减轻眼睛负担。所谓休息，就是暂时不看近处小东西，或到室外望望远处。 &>&>对宝宝视力有害的8种情况
三、阅读习惯要正确
不要在太阳直射下看书写字。光线太强眼睛会受到刺激，太弱看不清，势必要离书或本子近些，这样时间久了就会造成眼轴发育过长，形成近视。
让孩子不要在走路坐车时看书，不要躺著看书。
四、全面营养
要重视防止宝宝偏食挑食，注重食物多样化和荤素搭配。在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。另外，一些锌、铜、铁、镁、硒等微量元素也与眼组织有密切关系。
五、监测视力发育状况
对孩子的视力监测，特别是要分别查两眼的视力，以便及时发现视力异常，最好每3-6个月做一次视力检查，有条件的还可以进行一次散瞳验光。如有斜视、视物歪头、眯眼或贴得很近等现象，应尽早到医院眼科检查。
一、多参加户外活动，能够迅速调节视野，变换焦距，对视力发育大有好处。
二、避免用眼过度，尽量延迟孩子接触电子产品的年龄，如果一定要看，要控制好时间。一般1-2岁的孩子每次收看电视的时间应控制在20-30分钟，3岁以上的孩子则最好不要超过1小时。距离要保持1.5-2米，屏幕的亮度不易过强。看一段时间后要远眺休息下。
三、阅读习惯要正确，坐姿要端正，光线要适当，不能太强也不能太弱。不要在走路坐车时看书，不要躺著看书。
四、全面营养，注重食物多样性和荤素搭配，多吃一些对眼睛好的食物，如香蕉、蓝莓、菠菜、胡萝卜等。
五、监测视力发育状况，最好每3-6个月做一次视力检查。如有斜视、视物歪头、眯眼或贴得很近等现象，应尽早到医院眼科检查。
1、避免强光直射
2、避免人造光源刺激（包括手机、电脑、平板等）
3、拍照一定要关掉闪光灯！！！
在孩子还未满1周岁的时候，千万不能看手机和电视，那时候眼睛还没有发育成熟，我就是从小看电视现在眼睛已经700度了。
希望我的回答可以帮助到答主。
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