如何保護嬰幼兒的視力？
怎麼才能更好的保護好孩子的視力呢，
下面幾個方面，家長們一定要知道。
NO.1
兒童近視的早期癥狀
- 喜歡眯眼看東西：長期眯眼會導致眼部肌肉疲勞，近視度數加深得更快。
- 看東西過近：看東西離得很近，看電視不自覺往前走，往往提示孩子視力變差。
- 經常揉眼睛：近視的孩子因看東西模糊，眼睛疲勞，經常揉眼睛可能提示孩子視力下降。
- 頻繁眨眼：近視的孩子會經常揉眼睛，造成慢性結膜炎機角膜損傷，眼睛不舒服，孩子會頻繁眨眼睛。
- 經常歪頭或斜眼看東西：排除斜視後，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，因為這樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。
- 經常皺眉：皺眉可以造成眼瞼機眼外肌的變化，改變眼球形態，從而看得清楚一些。
- 經常拉扯眼角：這樣能減少光線的散射，並壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時提高，但長期拉扯眼角，會造成散光。
NO.2
科學用眼指南
- 在良好的光線下看書，若強烈的陽光透過窗戶直射桌面，書寫時應拉上薄窗簾。
- 看電視開燈，人和電視距離保持3米以上。
- 用電腦時，屏幕與眼睛距離不少於50釐米。
- 使用檯燈時，等距離桌面一尺（33釐米），同時開啟室內照明燈。
- 書寫時，燈光應從左上方射入。
- 每次看書寫字不宜超過40分鐘，看電腦看電視不宜超過30分鐘。
- 改正不良的讀寫習慣，不躺在牀上讀書，不在晃動的公交車，地鐵上讀書。
- 保證適量的戶外活動時間，科學研究表明，戶外活動是近視眼防控的有效措施。孩子從幼兒園開始，就要保證每天有適量的戶外活動，每天2小時或每週10小時的戶外活動能有效降低近視的發病率。
9. 根據身高，挑選高度適合的桌、椅，見表：
NO.3
清楚兒童視力的正常值
3歲到5歲兒童視力的正常值下限是0.5；6歲以上的兒童視力的正常值下限為0.7；兒童的視力到7歲以後才能達到1.0.
家長要清楚兒童視力的正常值，不能拿1.0的視力要求7歲以下的兒童，以免盲目認為孩子弱勢，或對弱勢兒童的視力糾正過度。
NO.4
保護眼睛，注意補充營養
青少年及其他電腦操作者，在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅紙會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成，因此，飲食應多補充胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、廋肉等食物，以補充維生素A和蛋白質。
O.5
近視矯正手術需注意
專家建議，滿18周歲，近視度數完全穩定兩年以上者可以選擇「 近視矯正手術」，但術前需經過嚴格的篩查與評估。
尤其對於高度近視的青少年，術後不能進行劇烈運動，且需要定期檢查眼底，防止高度近視併發症的發生。
謝邀， 視覺是人類最重要最複雜的感覺，對孩子的視覺保護應從嬰幼兒開始，年齡越小，視覺發育越敏感，可塑性也越大，重要時期是1-3歲這個年齡段。
應注意各年齡段眼的特殊性及保健。
嬰幼兒期：即出生一個月至三歲，這個時期要注意眼先天異常、遺傳病的眼部表現。 定期監測嬰幼兒和學齡前兒童的視力，及時發現嬰幼兒視力障礙。
幼兒至學齡前階段：這時期要注意眼位、視力弱視等問題，三歲開始定期複查視力，有眼位不正、視力不佳應及時就診。
1、 講究個人衛生，不要使用別人的面巾、臉盆，並隨身攜帶手帕。
2、 防止尖銳、易爆、石灰粉等物質造成外傷。
3、 防止強光刺激。
4、 避免在強光下看書寫字。
5、 看書學習時身體要坐正，眼睛距離書本約30釐米，睡覺、走路、乘車不看書報。
6、 防止視力疲勞，每看半小時書要左右遠眺或閉目休息。
7、 發現孩子視力減退或異常，及時請醫生針對病因進行校正。
8、 教會孩子做眼保健操。
平時可以多喫對眼睛好的事物：
如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質，含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。
維生素A還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足 夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿蔔、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔 子、杏子、柿子等棟身胡蘿蔔素。含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。
如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。
豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。希望年輕的父母們多給孩子喫一些有益眼睛的食物，促進孩子的健康成長。
寶寶的生長發育包含身體的方方面面，視力也是其一。他們的視覺形成和發展是遵循一定規律的：新生兒只能模糊地看到眼前的人和物；6~8個月時視力僅有0.1；2歲時視覺最為敏感，特別喜歡顏色鮮艷（特別是紅色）的物體，會有意識地看身邊的移動物，如天上的飛機、鳥等；3歲時初步建立雙眼視覺，視力約為0.6~0.8；6歲時大部分孩子視力才達到成人水平。在視覺發育中，出生後3個月、30個月、3歲是弱視發生的三個關鍵時間點，家長應格外注意監測孩子視力情況。
嬰幼兒弱視對孩子今後的視力發育可以說是毀滅性的，如果不能及時發現和治療，不僅會讓孩子發生注視困難、閱讀跳行等視覺障礙，還有可能影響將來的職業選擇，更有甚者會導致失明。美國眼科學會2017版弱視診斷與治療臨牀指南」指出，弱視分為斜視性弱視、屈光性弱視和形覺剝奪性弱視。其中，幼年的形覺剝奪只需要很短的時間就能引起弱視，對視覺發育影響較大。
0~3個月。
如果家長在這一時期發現孩子「瞳孔發白」，需要引起警惕。「瞳孔發白」是屈光間質混濁而導致的形覺剝奪性弱視的典型表現，會讓視發育剛剛起步的嬰兒視力水平更低。對於威脅視力的單眼白內障新生兒，如果在2個月內摘除白內障並進行光學矯正，絕大多數患兒可正常生活和學習。孩子出生後3個月就能夠穩穩地抬頭了，眼睛也能和父母對視交流。如果這時家長發現嬰兒兩眼無神不能對視，也應及時就醫。
3個月~30個月。
此時孩子視覺進入敏感期，喜歡尋找跳動且顏色鮮艷的物體，弱視等於剝奪了他們探索世界的自由。這個時間段發生的形覺剝奪仍然會導致視力低下、視力發育受限或停滯。
3歲左右。
3歲的孩子開始上幼兒園，有了自己的學習生活，用眼時間增多，發生弱視的風險進入第一個小高峯。但同時，這時候的孩子不像小嬰兒不聽指揮，他們能更好地配合各項眼科檢查，讓醫生和家長瞭解其視覺發育情況。所以，3歲是發現弱視、早期預防近視的一個重要時間點。
通常，弱視的危險因素包括有弱視、斜視、兒童白內障或兒童青光眼的家族史，葡萄膜炎，上瞼下垂，妊娠未滿30周出生的嬰兒，嬰兒出生體重不足1500克，腦癱，唐氏綜合徵等。日常生活中，家長也可以自查孩子視力發育情況，如果發現他有抓物不準確、厭惡被遮住一隻眼、「瞳孔發白」、經常「對眼」等異常情況，應及時到醫院眼科檢查。
文章參考：寶寶視力發育要把握這三個時間節點 | 超級視力表（from超級視力表APP）
我覺得少玩手機啊電腦啊什麼的都是次要的，主要是平時寫作業啊看書啊什麼的視力姿勢，這個很重要，我小時候沒怎麼玩手機現在也快瞎了
一、多點戶外活動
讓孩子多接觸大自然。在尋覓運動事物過程中，能夠迅速調節視野，變換焦距，對視力發育大有好處。
二、避免用眼過度
給孩子買圖書，要買印刷清晰，插圖鮮明，字體大些的，使孩子閱讀起來不感費勁。眼睛與書畫的距離要在35釐米左右。
控制看電視的時間。一般1-2歲的孩子每次收看電視的時間應控制在20-30分鐘，3歲以上的孩子則最好不要超過1小時。距離要保持1.5-2米，屏幕的亮度不易過強。
為避免眼睛疲勞，孩子看書的時間不要太長。每次20鐘左右，休息幾分鐘，以減輕眼睛負擔。所謂休息，就是暫時不看近處小東西，或到室外望望遠處。 &>&>對寶寶視力有害的8種情況
三、閱讀習慣要正確
不要在太陽直射下看書寫字。光線太強眼睛會受到刺激，太弱看不清，勢必要離書或本子近些，這樣時間久了就會造成眼軸發育過長，形成近視。
讓孩子不要在走路坐車時看書，不要躺著看書。
四、全面營養
要重視防止寶寶偏食挑食，注重食物多樣化和葷素搭配。在飲食方面應盡量讓兒童少喫甜食，多喫富含維生素A、B1、B2、C及E的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。另外，一些鋅、銅、鐵、鎂、硒等微量元素也與眼組織有密切關係。
五、監測視力發育狀況
對孩子的視力監測，特別是要分別查兩眼的視力，以便及時發現視力異常，最好每3-6個月做一次視力檢查，有條件的還可以進行一次散瞳驗光。如有斜視、視物歪頭、眯眼或貼得很近等現象，應儘早到醫院眼科檢查。
一、多參加戶外活動，能夠迅速調節視野，變換焦距，對視力發育大有好處。
二、避免用眼過度，盡量延遲孩子接觸電子產品的年齡，如果一定要看，要控制好時間。一般1-2歲的孩子每次收看電視的時間應控制在20-30分鐘，3歲以上的孩子則最好不要超過1小時。距離要保持1.5-2米，屏幕的亮度不易過強。看一段時間後要遠眺休息下。
三、閱讀習慣要正確，坐姿要端正，光線要適當，不能太強也不能太弱。不要在走路坐車時看書，不要躺著看書。
四、全面營養，注重食物多樣性和葷素搭配，多喫一些對眼睛好的食物，如香蕉、藍莓、菠菜、胡蘿蔔等。
五、監測視力發育狀況，最好每3-6個月做一次視力檢查。如有斜視、視物歪頭、眯眼或貼得很近等現象，應儘早到醫院眼科檢查。
1、避免強光直射
2、避免人造光源刺激（包括手機、電腦、平板等）
3、拍照一定要關掉閃光燈！！！
在孩子還未滿1周歲的時候，千萬不能看手機和電視，那時候眼睛還沒有發育成熟，我就是從小看電視現在眼睛已經700度了。
希望我的回答可以幫助到答主。
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