孩子成长过程中需要哪些营养素？
维生素A
维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题，不仅普遍存在发展中国家，而且存在发达国家。维生素A缺乏多见于2-5岁儿童，少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时，由于普通的面粉中不含维生素A，极其容易造成维生素A缺乏，缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。
维生素B
处于生长发育中的孩子们，好动，活动量增加，要及时增加与热量代谢相关的维生素B族，其中维生素B1被称为大脑及肌肉的维生素，维生素B2在食物加工时极其容易损失。
维生素C
维生素C影响儿童牙齿、骨胳的形成，缺乏后可使牙齿、骨胳变得脆弱，容易发生损伤和折断。因此儿童缺乏维生素C可以影响牙齿的生长和骨骼的形成。
维生素D
是一种特殊的维生素，帮助钙的吸收，能有效地促进骨钙化，促进成骨。北方的冬天时间长、日照时间短，维生素D不能在紫外线照射下发生变化而供人体使用，在北方生活的年轻父母亲更应及时地给小儿补充维生素D，并多晒太阳，让孩子骨骼健康生长。
卵磷脂
卵磷脂是大脑必要的活性物质。儿童和青少年从膳食中补充适量的卵磷脂可提高智力。
钙
钙是儿童生长发育最重要的常量元素之一，儿童生长发育阶段必须摄入充足的钙，以保障儿童旺盛的骨骼生长需要。
铁
铁是人体必需的微量元素，铁的缺乏是发展中国家最主要的营养问题，儿童及妇女尤为明显。
锌
锌在儿童生长发育阶段有极重要的作用，长期的锌缺乏与儿童生长发育有关已得到充分的证明，提醒年轻的父母亲给孩子准备食物时，别忘记准备一些含锌丰富的食品。
DHA
DHA俗称脑黄金，它的出现掀起了市场的一股补脑热潮，也被快速应用到了儿童快餐食品中。DHA对脑神经传导和突触的生长发育有著极其重要的作用。DHA在人体中难以自身合成，但在大脑、视网膜、神经组织中却大量存在著。DHA有助于提高学习、记忆能力和视力。
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吴仲根?中国医药大学 老化医学博士在读
成长中的孩子需要纤维素。一般日常纤维的摄入量规则是孩子的年龄再加5克，而很多纤维来自蔬菜，水果，豆类和全谷物。挑食的孩子有可能错过关键的微量营养素。
您的成长中的幼儿每天需要大约700毫克的钙，以维持强壮健康骨骼的生长。1至3岁孩子的良好营养中也应该包括大量的铁，最好是每天七毫米。*
成长中的孩子对过渡的需求可能会有所不同，但在1,000到1,400卡路里都是正常的。快速生长期的孩子，可能会想要吃得更多；而当生长速度慢下来时，他们的 胃口就会随之变小。
成长中的孩子需要纤维素。一般日常纤维的摄入量规则是孩子的年龄再加5克，而很多纤维来自蔬菜，水果，豆类和全谷物。挑食的孩子有可能错过关键的微量营养素。
您的成长中的幼儿每天需要大约700毫克的钙，以维持强壮健康骨骼的生长。1至3岁孩子的良好营养中也应该包括大量的铁，最好是每天七毫米。*
成长中的孩子对过渡的需求可能会有所不同，但在1,000到1,400卡路里都是正常的。快速生长期的孩子，可能会想要吃得更多；而当生长速度慢下来时，他们的 胃口就会随之变小。
啥都需要！健康科学的饮食习惯很重要，另外尽可能接近天然的食品，不要随便补这补那的。
孩子成长过程中，营养全面是关键！蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、水、脂肪、纤维素等七大类营养物质要均衡摄入，每天肉蛋奶果蔬与主食搭配好，切忌不能贪食偏食，不能过食肥肉，甜品，零食，饮料等。一句话：一日三餐，好好吃饭！
谢邀
儿童成长过程中需要某些特定营养素才能确保发育正常。
第一是钙，钙有助于儿童构建强健的骨骼，平时可以多喝纯牛奶。
第二是纤维，纤维是另一种对儿童很重要的营养素，这种化合物有助于预防便秘，确保大便通畅。含纤维丰富的食物包括水果、蔬菜、谷物和豆类等。
第三是镁，镁是孩子成长发育需要的特殊物质，它保持肌肉、神经和心脏功能正常。这种化合物可以在深绿色蔬菜、坚果、种子、谷物和豆类中找到。
第四是维生素E，维生素E是另一种有价值的营养素，它负责抵御自由基。植物油，小麦胚芽，以及菠菜等深绿色蔬菜含有这种物质。
第五是钾，钾也是重要的营养物质，它负责支持心脏和肌肉功能。钾的食物来源包括乳制品，新鲜肉类和海鲜。但要清楚，加工程度越高的食物含钾数量越少。
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