先说下我的情况吧，体重已经严重超标（bmi在30以上），以前一直尝试的是节食，只吃极少量的瘦肉和主食，因为实在太难坚持，从昨天才开始尝试生酮饮食，我看生酮饮食必须要大量的脂肪，但毕竟胖子对大量高脂肪食物还是心存顾忌的，请问下生酮饮食如果少吃一些脂肪可以吗？

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碳水占%5，蛋白质%25，优质不饱和脂肪酸%70。

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