女生大姨妈来了，是什么样的一种痛，喝红糖水真的有用吗？
很多女生经期会痛。
痛经严重的妹子经期的第一天完全不亚于生一场病，会疼到非常难受，最普遍的现象是坐立不安，什么姿势都难受得不行，有些人会脸色苍白，有些人会冒冷汗，有些人同时还会呕吐、拉肚子，就想一直蹲在厕所，极端的会痛到晕倒。
痛经的妹子喝红糖水有没有作用？这是很多痛经的女生关心的问题。
这个问题不能一概而论地说有用或者没用，要看具体情况：如果是适合喝红糖的痛经，并且喝了合适的红糖，对缓解痛经是有用的；如果是不适合喝红糖水的痛经，或者是喝了不适合的红糖水，大概率是没用的；而有些人是不能喝红糖水的，下面分别讲。
一、原发性痛经喝这样的红糖水对缓解痛经应该是有效的
九成的痛经如果喝对了红糖水，应该是有缓解作用的。为什么说九成而不是全部或是七成？因为九成的痛经是原发性的，而原发性痛经身体本身没有器质性问题，如果去检查的话，结果是正常的。痛经产生的主要原因是身体分泌大量前列腺素，这些前列腺素会促使子宫剧烈收缩从而产生疼痛。
身体之所以要分泌大量前列腺素，是因为大脑收到子宫有经血淤积的信号，淤积时间长了轻则影响子宫健康，重则可能会影响正常孕育，因此必须想办法排出。淤积的经血很难靠自身的重力自行排出，必须借助外力，分泌大量前列腺素使子宫剧烈收缩就是这种外力，是身体自我保护的一种措施，副作用就是痛经。
真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖具有很好的暖宫排露的作用，并且有一定的活血散淤作用，能够促进淤积的经血排出，身体就不必分泌大量前列腺素，原发性痛经产生的概率和程度会大大减少，这就是喝红糖水能缓解原发性痛经的原因。
这里有个前提：必须是喝真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖，这种红糖市场上很难买到，大家买的红糖超过九成都是赤砂糖不是真红糖，更不是古法手工红糖，这也是很多女孩子说喝红糖水对缓解痛经没有作用的原因。
正因为很难买到真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖，而调理原发性痛经这种古法手工红糖效果很好，为了调理自己女朋友比较严重的原发性痛经，我曾经花一年时间跑遍云南主要手工红糖产地，才找到几款还不错的。
喝了不对的红糖，也很可能对原发性痛经没有用。
二、这类痛经喝红糖水是没有用的
九成的痛经是原发性的，如果喝了真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖，应该会缓解作用的。还有一成的痛经是继发性的，是由诸如子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症等妇科疾病引发的，这类痛经喝红糖水是没有用的，有些甚至是不适合喝的，像子宫肌瘤通常经量超出正常范围，如果喝红糖水，可能会加重。
三、有些人是不能喝红糖水的
有些人是不适宜喝红糖水的，像高血糖、高血压、糖尿病等患者，就不能喝。还有孕早期（前三个月）的孕妇，也不适宜喝，因为红糖有一定的活血作用，这时胎还不够稳，也不适宜喝。
四、如果条件允许，建议经期煮姨妈餐吃效果更好
如果早上没时间，可以冲泡点古法添加纯甘蔗原汁手工红糖水喝，加点纯姜粉效果会更好。如果有条件在家吃早点，建议用古法手工红糖煮姨妈餐当早餐吃效果会更好。
古法手工红糖和老姜、大枣、玫瑰、醪糟、汤圆、鸡蛋等食材一起煮的姨妈餐，不仅能够缓解原发性痛经，还有平复经期前几天就开始的烦躁、易怒、爱哭、想发脾气等负面情绪。
2016年底到现在的4年时间内，我每个月都会为经期中的女朋友煮5天左右的姨妈餐，效果很好，就是用煮姨妈餐及平时良好生活方法，调理好了女朋友比较严重的原发性痛经，并且把这种方法分享给了很多人，大家普遍反馈效果不错。
可能会有人问，这种姨妈餐具体要怎样煮？我把最近写的一篇煮姨妈餐的专栏文章贴在下面：
食习痛经调理：2020年12月21日早上煮姨妈餐，经期情绪差，原发性痛经的妹子可以试试?zhuanlan.zhihu.com
希望我的回答能够帮到你。
大家好，我是食习痛经调理。关注女性姨妈健康，致力于用良好生活习惯以及老姜、大枣、玫瑰、古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖等食材调理原发性痛经。
痛经是一种常见的生bai理现象，是由于du内分泌因素决zhi定的
一般痛经是宫寒dao引起的，是zhuan身体的寒气太大引起的
红糖水shu有活血化瘀的作用，可以缓解轻微痛经症状，可以在经期服用，如果痛经比较严重的，可以服用一些活血止痛的药物改善症状，经期期间要注意保暖腹部，以免子宫受寒，也会导致痛经，要多喝温水，平时注意休息忌口辛辣刺激寒凉食物，早晨豆浆改善，要经期注意保暖，不要剧烈运动，轻微的运动是可以的。同时多吃补血的食物，如动物内脏，菠菜，红枣，多喝水，注意休息。
可以告诉你，红糖水对痛经没有什么用还不是很好喝
姨妈是子宫内膜脱落带血排出的，你想想，痛的就像扒皮一样。红糖水是平时喝的，补血养气，姨妈来了再喝也不顶事啊，就跟临时抱佛脚一样
看你到那种程度的痛
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