在其他条件均相同的情况下,同等热量的炸鸡和米饭当然给人体提供的是同等的热量。

但是要注意这里有个食物消化率的差别,虽然差别是微乎其微的。

一般来说,碳水化合物的吸收率为98%、脂肪95%、蛋白质92%。米饭属于碳水化合物,炸鸡主要是蛋白质和脂肪。应该是米饭我们被人体吸收的热量要多一点点。


如果你吃的超出了你摄入热量的最大值,那么不管炸鸡和米饭的热量同不同等你都会胖。


从另外一个角度说: 不管任何食物。只要身体消耗能量不能等于或者小于摄入能量都会变胖。特别容易长肚子。

另外同等热量所代表的食物分量是不同。

如果是同等重量的食物100g的炸鸡和米饭。炸鸡更容易使人变胖。


效果是一样的


脑筋急转弯?炸鸡不容易消化


会变胖就是热量摄入过多,前提条件都是同等热量了,应该效果是一样的吧


热量一样,理论上变胖程度一样,

如要细讲究,和每人身体内约微菌种环境不同,及进食时各种食物搭配所引起胰岛素水平变化,产生消化中转化成脂肪存储比例不同来讨论研究


会不会长胖是看全天总的摄入能量与消耗的差值,而不是只看单个食物,因为你不可能全天只吃炸鸡或只吃米饭吧?


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