完美主義加強迫症怎麼辦?
不要過度追求完美主義，過度追求完美主義的人是很痛苦的。
完美主義一旦過頭，就會演化成強迫症
強迫症心理調節知識分享?www.zhihu.com
強迫症分輕重，本人是一個6年強迫症患者，最嚴重的時候需要去醫院靠藥物治療，但是依然可以工作生活，一般來說，正常人多多少少會帶一點強迫症，或者說只是一種偏執性格，這本身並無大礙，甚至適度的強迫症可以使自己多思考，保持自律，對於做某些事來說，反而達到專註的效果。
但是這種完美主義一旦過頭，就會達到強迫症的程度，首先的癥狀就是懷疑自己周邊一切真實發生的事情，懷疑自己的行為，懷疑自己的思維，對自己所做的一切都表示懷疑，這樣就會造成人反覆地檢查，反覆的動作（例如檢查關門，反覆洗手等行為）並且一個行為反覆會帶入到生活中的方方面面，從而導致自己的嚴重拖延，社交恐懼，並且一段時間後，你就會完全陷入其中無法自拔，就像走進了一個迷宮
曾今一位專門治療強迫症的醫生告訴我：這病需要7年，你按我給你配的葯一直吃，7年後自然會好。當然我也不知道他說的是真是假，不過按我個人的體會和感受來說，首先發現自己得了不可逆並嚴重影響生活質量的強迫症後，你的第一反應應該還是及時去醫院就醫並且在醫生的安排下服藥，然後就是改掉平時生活中的一系列壞習慣，避開一些能讓你心情不愉快的東西，強迫症真的是個很煩人的病，之所以說煩人是因為它會反覆，一反覆就非常打擊人的自信心，在你抵抗了一陣覺得自己好些的時候，又突然因為一件自己不可預知的事情，使自己又反覆產生癥狀，也有人說強迫症是一個人心得病了從而產生的自我提醒機制，長期地不合理地生活習慣會在某個時間爆發，從而引發強迫症，病分輕重，每個階段也有不同的治療周期，但是有一點需要告訴大家：不要想著徹底打敗他，你辦不到的，試著和他成為朋友，一同相處，漸漸的你會發現他對你的影響已經沒有那麼大了，有時候甚至還是有幫助的
之所以產生強迫就是因為你不想要那些思維！人每天都有幾萬個思維，絕大部分思維念頭都是毫無意義的，從陰陽角度講，你有好的思維出現你會很開心，一旦出現不好的思維你就不想要，你越不想要，你越想把他消滅，你越想著他，問題就越嚴重！萬事萬物都是不完美的，不完美即是完美！我曾經就是重度強迫症和焦慮症，現在已經好了！轉變人生方向，朝向正能量的方向，一切都會改變！
催眠可以幫助你解決強迫症和完美主義的問題，可以給我留言或私信
降低對自身的要求，做該做的事。
用催眠的話，可以改變潛意識強迫思維。從而痛苦消失
推薦閱讀：
