红色圈内的起笔，初学者基本都很喜欢，大概认为很漂亮，也有个性。孰不知这是习气的开始，是极力要避免的。而且起笔切锋太多，形式雷同，大多又没有调峰，这样就丢失了练习笔力两大重要技巧：中锋和顶纸。所以我都是劝人去练篆书，懂得逆起平收，这是入门最好的方法，没有之一。

蓝色圈内的收笔基本有类似问题。

至于结构，慢一点也无妨，不解决用笔问题，一辈子只能在书法门外徘徊，最后成了老干体。

书法并不神秘，讲完了也没几个字，中锋顶纸逆起平收就是其中很重要的一部分，可以卖钱的，哈哈哈哈哈哈哈哈

我认为，学习书法，要有一个循序渐进的过程，不能急，不能躁，急躁，只能给自己学书带来消极情绪，对学书不利，在某种程度上还可能对学书带来障碍。今后的路子还很长呢！建议静下心来，慢慢地把「路」走下去吧。

一

从欧、颜、柳、赵的法帖中，选准一个古帖，先不要下笔临摹，把重点放在读帖和领悟其书法精神上。读帖，是临帖的前提。读帖，到底读什么？主要是读每个字的用笔和点画的分布，比如，每个字的横画、竖画、点、钩、撇、捺等，是用何笔法写出的，结字的其的特点是什么，这些都要反复揣摩，牢记在心。读帖的目的就是为下一步的临帖做准备。

王羲之小楷《孝女曹娥碑》

二

临帖。不要看一笔临一笔，要看一字临一个字。对一个帖子里的字，可以选临，也可以一页一页的临。在掌握了楷法之后，要养成快速临写的习惯，下笔要稳、准、狠，万不可犹豫不决。对临一段时间后，可根据自己的熟练程度进入背临和意临。

三

贵在坚持。学习书法要持之以恒。在条件许可的情况下，把临帖作为「日课」，并坚持之，不要想写就写几个，不想写时就不写。只有坚持，才能成功！

四

注重字外功。古人说：「汝果欲学诗，工夫在诗外。」 写字也是一样，我把它叫作：「汝果欲学书，工夫在字外。」 习字之余，建议多读点文学方面的书，多读点关于书法方面的书，多看看《书法导报》和《书法报》上的作品和文章，这对学书都有一定的帮助。另外，还可以外出走走，接触一下大自然，开阔一下自己的视野。要留意当地或附近城市的「书展」信息，有条件时，去看看书法展览，以了解时下的书风趋向。

五

写不进去的时候不硬写。如果没有临写欲望，可以读读帖，听听音乐，看看书，不要硬写。如果自己没有临写欲望，非要硬写，心烦意乱的，是一个字也写不好的。

六

保持良好的精神状态。良好的精神状态是写好字的前提，在习字中，要时刻保持良好的精神状态和「必胜」的信心，反之，就不能把字写好。

因为你是师范生， 未来可能会成为一名老师， 所以我好好的回答一下这个问题。

1，有针对性的练习：

你写了很多，但是这一张纸上都是一些不相干的内容。那我的第一个建议 要有针对性的练习， 欧体可以练习 黄自元的间架结构九十二法。 我认为这个非常重要， 它是就是书法训练的知识要点，这九十二法类似于英语的语法， 化学的元素周期表。可以说它就是快速临帖的92个物理公式。

前人已经帮你总结了这个模式， 那么你再学其他字帖的时候，就掌握了一套由宏观到微观的学习方式。 例如，学麻姑， 有多少个字， 套用这九十二种间架结构分析方法，归纳下来都有什么特点，有针对性的练习，效率高过无脑的抄写。

2，训练的循环性和自主性：

你对每一次的书写，要有一个修正， 例如管理学上有个pdca，那就是 「计划、执做、检查、纠正」，这四个环节， 那么你能不能写完一个字， 自己对照字帖，用铅笔把写的好的地方，写的不好的地方做一个纠正，然后再写一次， 直到写到满意为止。不用等著老师来指点， 自己先学到95%，这是一般人都能做到的。

3，分清楚主要矛盾和次要矛盾：

初学者，总会被笔画的风格所迷惑，所谓的笔锋潇洒，比如笔画上的一些小特征， 撇、捺，等等，而你暂时又不能完整、自如的悬腕，灵活的运笔，所以写出来控制不好， 这些不是最重要的，我个人认为重要的还是结构。尤其是你未来更多的应用如果是板书，那么多余的笔锋反而影响效果。

书法在视觉是就是平面构成，这是大学艺术专业的一门课程，你可以去看看相关的内容。 书法的本质就是是视觉设计，平衡和均衡， 对称和不对称， 粗和细，快与慢，大与小的对比和安排。 安排好的，舒服了， 字就看起来舒服了。

4，要写慢一点，摒弃掉必不要的累赘

第三张图的底部，有些字你不想露出来， 写的很潦草。 这说明还是没有安静下来写字。我们学语文的老师必然教过：文章的修改，要删减到不能再减为止， 多一个少一个字都不行的状态。 你看看你的字，有很多哆嗦的， 不必要的小笔触，小随意。这些都不重要。 都可以都删减干净。 最干净通透的字，可以看看弘一法师的楷书。

5，个人推荐你先学一点魏碑的郑文公 ，可以先把骨架拉开， 然后学欧阳询，把肌肉练结实了。学郑文公的时候可以看看武中奇的楷书，尤其是他写的一些大招牌。学欧的时候可以看看启功的楷书，先练大字，大楷，隶书可以兼学一点，行书晚一点， 草书先不要碰。

祝你学习书法愉快。

分别是原版，清 姚孟起 临帖，题主 临帖

对比一下差别所在。能找出差距来，就进一步改正，自然提高了。得把眼力练出来。

另外，去掉米字格拟写一个试试。

泻药，书法一是手艺二是和古人对谈，所以必须要请好老师带入门呢。没有先行者给你正确的翻译下古人写字的思维，自己摸索其实是非常困难的，手艺也在思想的基础上体现，思想武装起来后就是靠磨炼手艺了，但它们又是互相依存长期协同的。所以只在知乎提问是不够的。行知合一，技法近乎道，不知书的道，写再多也不会太对。老祖宗的东西就是这么神奇

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