吃巧克力有好处吗？
吃巧克力需要有好处才会吃吗？根本不需要，很多人是忍不住要吃巧克力。
吃巧克力最大的好处可能是因为太好吃，吃完就会心情愉快！
有不少文章都说吃巧克力（特别是黑巧克力）对身体有各种好处，比如预防心脑血管疾病、增强免疫力、舒缓心情等，是不是有这些功效，没有人知道。
但实际上多吃巧克力对身体坏处更多一些，比如吃一些比较甜的巧克力，容易变胖，偏偏爱吃巧克力的女生居多，这个坏处也是致命的，所以都不能随便吃，只能每天少少吃一点。
最后，放上几款好吃的巧克力刺激一下大家食欲，心情不佳的时候吃一块巧克力让心情变好起来吧
- 怡浓纯黑巧克力
怡浓黑巧克力非常好吃，最爱的纯黑巧克力，没有之一！很多人说苦，但我觉得很香呢，就是那种很醇，浓郁的可可香气。入口滑顺，口感细腻，味道纯正黑巧克力。
可可含量从35%到100%，100%逆天苦口感，88%超苦口感，78%偏苦口感，64%微苦口感，55%苦甜均衡，35%偏甜口感，可以满足不同人喜好，相信你能从中选中一款适合你的巧克力。
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- 比利时ZHOUNDLEE松露巧克力
这款巧克力口感非常好，纯可可脂制作，吃到嘴里甜而不腻，清爽利落，吃完口里留香，外观也很漂亮诱人，两种口味各有特色，但都很好吃。
非常好吃的松露巧克力，味道纯正，咬一口，巧克力丝滑，口感太好了，入口即化，丝滑享受。
一个巧克力都值得慢慢品味，一点点在口中融化，让口腔的温暖与它相遇，在唇齿间留下可可粉的微苦，巧克力由硬到软变化的奇妙感受。
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- TORO 日式生巧克力
特别惊艳的一款巧克力，口感非常好，微苦，淡甜，巧克力的味道非常浓郁
一款味道好到爆巧克力，草莓味很适合小女生哦，清甜爽口，椰蓉和君度橙的味道很浓郁。
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谢邀
在吃巧克力时，许多人可能会想：「巧克力会长胖吗？」「巧克力真的对身体有好处吗？」
乍一看，「巧克力」似乎很长胖，但实际上，当您查阅巧克力中最重要的原料「可可豆」时，会发现它在许多方面都对健康有益！
现在让我们看一下「可可豆」的特性。
送给美丽与健康的礼物！「可可豆」
「可可豆」是巧克力的主要成分。据说巧克力有益于美丽和健康的主要原因就是由于其成分里的「可可豆」，可可豆」中包含的成分为我们带来各种效果：
①美容作用
可可多酚是可可豆的成分之一，具有抗氧化作用。去除体内的活性氧并抑制皮肤老化，例如斑点和皱纹！它还可以修复由紫外线引起的皮肤损伤，紫外线是女性的天敌。
②预防动脉硬化
动脉硬化的原因是「活性氧」。可可抑制了这种「活性氧」引起的不良反应。
③降低血压
可可具有扩张血管，降低血压的作用。
④疲劳恢复效果
可可豆中所含的苦味成分称为「可可碱」。该成分可改善血液循环，调节植物神经，并缓解疲劳！
⑤预防压力
它可以控制血液中压力激素的分泌。所以巧克力也有望起到预防压力的作用。
⑥改善便秘
可可中所含的膳食纤维「木质素」排出了肠中积聚的废物，从而改善了肠道环境。
您也可以期待它来帮助您降低胆固醇水平并预防肥胖。
⑦改善过敏性
可可多酚抑制产生活性氧的分子的作用。等等... 巧克力中的「可可」可以带来这些好处。
如何选择巧克力的总结
综上所述，选择美容又健康的巧克力重要的是要选择高可可含量的巧克力！
一般情况下，高可可巧克力里的可可含量为70％以上。更详细的选择可以点击下面链接查看
https://zhuanlan.zhihu.com/p/212218699?zhuanlan.zhihu.com
喜欢吃你就直说，就不要给巧克力加戏了
适当的吃一些巧克力对身体是有好处的。大家一向都知道巧克力是高热量的食物，20克的巧克力所含的热量就有110千卡。吃巧克力不仅可以增加身体的热量吸收帮助减肥，同时它还有著缓解情绪、保护心脏的功效。因为口感丝滑、味道独特，所以巧克力是一种美味的食品。但是也要注意，巧克力不可过度食用，以免导致胃痛、腹胀、腹泻等症状发生。
1、增强免疫力：巧克力中的类黄酮物质具有调节免疫力的作用。通过药物手段调节免疫功能有一定风险。好在巧克力和其它食物既安全美味，又可以提高人体免疫力。
2、降低血液中的胆固醇水平：研究表明，可可脂中含有的硬脂酸可以降低血液中的胆固醇水平。另外，巧克力中的单不饱和脂肪酸中含有的油酸具有抗氧化作用。橄榄油中也含有相同的物质。
3、有利于牙齿的保护：可可豆中的单宁可以减少牙菌斑的产生，并有助于预防龋齿。牛奶巧克力中含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾等矿物质。这些物质都对牙齿的珐琅质有好处。
4、补充能量：在运动之前，巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的状态，从而有利于提高运动成绩。
如果是本身血糖比较低的人可以适当吃点巧克力补充能量哦～但是适量就好，甜食吃多了也不好。
如果喜欢心情就会变好～
吃巧克力有好处的。巧克力可以增强免疫力，巧克力中的类黄酮物质具有调节免疫力的作用，
巧克力可以降低血液中的胆固醇水平，研究表明可可脂中含有的硬脂酸可以降低血液中的胆固醇水平，
另外巧克力中的单不饱和脂肪酸中含有的硫酸具有抗氧化作用。
牛奶巧克力中含有丰富的蛋白质，钙，磷钾等矿物质
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