怎样保持不管发生任何事情绪都可以稳定的状态?
最近工作中发生了一些事、本人性格偏向于不争不抢、但是也不愿意被人欺负的这种。可是有时候面对一些被欺负的时候会等价还击、但是还击的时候自己总是会感觉自己全身发抖，语调应该会变带有哭腔这种吧，想练就波澜不惊、心如止水的处事能力，应该从哪些地方开始改变、谢谢各位
如果你是女的，那么交个男朋友，没过多久你就会吵架能力满级，遇事冷静淡定了
“想练就波澜不惊、心如止水的处事能力”，这种想法可以理解，很多人尤其是年轻人有类似的想法，但可惜这是受人误导，这是一个错误的方向。实际上只有两种人有这种能力：一种是死人；一种是佛。你注意到吗？甚至连神仙都是有很多情绪的，而不是你说的那种波澜不惊、心如止水。托塔天王很生气说：“你这妖猴……”玉皇大帝很害怕说：“快请如来佛祖……”
你所以想练就这种能力，其实是不太能接受自己“全身发抖，语调带有哭腔”。全身发抖是情绪在你身上涌动的表现，这不是问题。大概是因为你平常压抑的多了。带有哭强，大概是因为你内心觉得委屈。
所以，你真正应该努力的方向是，一方面，尝试接纳自己目前的状态；另一方面，学会在日常表达你的情绪，大胆表达自己的竞争性、攻击性，而不是习惯性的压抑（表现为不争不抢）。当你能够这样做的时候，你说的那些问题会自然化解。自然也就不需要把自己修炼成佛了。
装。
我记得在 《资治通鉴》曾记载过这样一个故事：魏国国君安厘王有一次向孔斌询问谁是天下高士。孔斌说：“世上没有这种人。如果说可以有次一等的，那么这个人就是鲁仲连了！ ”安厘王说：“鲁仲连强作之者，非体自然也。 ”（就是说鲁仲连这家伙是非常喜欢伪装自己的人，不是本来就是这样的）孔斌说：“人皆作之。作之不止，乃成君子；作之不变，习与体成，则自然也。 ”意思是说，人都有作秀的心理，都会强求自己去做一些事情的。如果这样不停地做下去，便会成为君子；始终不变地这样做，习惯与本性渐渐结合，也就成为自然的了。
想不管发生任何事情都能保持稳定的状态，就是遇事都能特别冷静淡定，这样的人怕是很少存在，每一个表面淡定的人，你难说人家不是内心波涛汹涌。但是如果保持这种状态，起码你让人觉得你很有气场，所以装就对了，装多了，形成了习惯，你自然遇到事情状态都能很稳定。
希望能有帮助，谢谢！
你就是理想主义的笨蛋
如果真的那样你还算人吗
别那么极端
你可以去网上搜一下如何实现情感的独立
如果你努力去做
你的情绪就不会大起大落了也不会受外界所主导
工作中的事最重要就是不要当成人身攻击。就是别人说你什么，你就事论事。如果人身攻击，就告诉他不奉陪，在这样找hr谈
想要做到处变不惊，我之前的导师就是这样的。跟他说什么都是极为平静，后来熟了就来跟我说刚才谁谁谁跟我说什么什么的时候，我就想弄死他。
其实你的情绪一定会有的，因为你是人，你要承认这一点。然后找到你的引火点。比如我可以受得了很多事，比如这个人不成熟，高傲，不会说话，但是我受不了人蠢。所以每次我觉得我要生气了，我就告诉自己，来来来，看看春人眼中的世界是如何运行的。
所以不要如临大敌。工作上的事，都不是事。
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