有什么理智而又让自己心里舒坦的发泄方式？
生气不知道该怎么发泄，不想生闷气又不想吵架，有什么理智而又让自己心里舒坦的发泄方式。
散歩，也就是散散心，我是喜欢沉浸在自己的世界里，马路上形形色色的车辆行人都当作不存在（当然要注意安全的情况下），怕寂寞孤独的可以找个知心朋友边谈心边散步。
不建议逛某宝买买买，如果发现想买的东西而因为囊中羞涩会更烦躁。
说真的的，如果天气不热话，推荐你推荐，你一定要去试试看散步。或者跑步，或者做任何任何你会觉得很不错的一种运动。，但是如果天热的话，我真的很推荐你在家里面做家务，真的是做家务，真的是太爽了，我跟你讲，如果你是很想让自己心里舒坦，然后你又很想发泄的话做家务。绝对是做家务真的，你就算是上网看一下，去超市里面看一下那些就是做家务的一些新的工具，你就会想出千万种方法来做，真的是很爽的，你知道吗？有很多很有趣的东西，有一些设计很变态，有一些设计很无语，有些事情很没个屌用不过，还是有那么一些会让你觉得哇，这个设计真是屌爆了，你就会很开心，然后等到你解决了一些以前一直觉得很麻烦的问题的时候呢，你就会爱上做家务，我跟你讲，然后等你发泄完了你的房间，不知道多整洁的时候，哇，如果你是一个处女座，你肯定更能够理解那种很爽很爽的感觉。
安利格斗搏击，打拳很需要技巧，稍微动几下注意力全在拳头 上。然后心情看非常好，是发泄减压最好的办法没有之一。之前生气砸东西摔手机，事后感觉很不得体，得不偿失
要真觉得自己心情不好 何不去附近走走呢 去郊区去农村走走
ps：人一定要在白天 阳光明媚的时候想事情 而不能再晚上在黑暗的地方想问题
写知乎
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