怎样才能开心起来呢?
题主问的这个问题很棒，而且还要达到速效。那么在回答如何让人马上开心之前？先来回答到底是什么让一个很不开心呢？
当你不开心的时候，一定是离不开特定的生理表现。此时你的生理表现是非常有特色的。
你走路时眼睛望着地面，身姿弯下，呼吸肤浅，就连说话声也很小，同意的说Yes！
你不开心不是因为别人影响了你，而是你自己用错了身体方式。
其实只要立刻改变自己的呼吸方式、脸部表情、肢体动作等就可以瞬间改变自己的状态，让你马上开心起来。
笔者邀请你把你不开心时做的动作和事情重新做一遍，然后笔者需要你在此时做些不同的事情:
把你的双脚打开，有力的站直，眼睛平视，两肩向上，望着天感觉自己很强大，并想象着过去自己最令人激动的时刻，如果没有，就想像自己有多么可笑。
笔者在想，此时你已经很难在回到不开心的时候，为什么会这样？原因是你的肢体动作已经定型了你的情绪，同意笔者的说Yes。
记住下次不开心的时候只需要做一些夸张的动作，越夸张越好！因为动作创造情绪！
希望笔者的回答能够得到你的满意，祝福你生活有热情！更新时间2021年2月4日！
简单，找开心的事，或者找我。
不开心一定是因为有些事情在心里面让你感到不安和焦虑。和知己或好朋友把这件事情诉说出来会好很多。无论是生活中和职场中大多焦虑不安都来自想太多做太少。
烦恼是自找的吧。乐观和爱才是生活的解药。
潜意识里要告诉自己一切随缘，万事不难。
人都会有不开心的时候！喝凉水都会塞牙！重点是你如何看待这些事！保持一个乐观向上的精神！一切都会好起来。相反你一直告诉自己我不开心。真的没人能帮你。
所以第一步，要告诉自己乐观才换的来幸运！
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