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春节期间我确实吃得多了，而且运动也少了，胖了一些哈哈，不敢上称看看重了多少，暂且约估两斤吧。

现在我还是在家呆著处于放假的状态，虽然变得懒惰了，但是也有好处，那就是有多些时间减肥。我原本处于塑形阶段，一直都有去健身房健身，之前减肥成功也是因为去健身还有跑步。饮食方面也是自己做减肥餐，本人减脂期间喝蛋白粉，荒野健康的，这段时间也能够派上用场，毕竟不能总是出去买肉类，因为塑形蛋白质也要补充的。

最近在琢磨怎么样做瑜伽，发现身体柔软性还有待提高。这段时间健身房关门，我只能照著APP上的来锻炼了。

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春节我就开始减肥了… 到现在瘦了八斤

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开始了 但是还是容易受到诱惑

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哭了。当然开始了。十一月初90斤，十二月初100以下，然后？一月已经110上下了，截止今天114了，看得见我的泪水吗。

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唉

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想减肥，但是坚持不了

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早开始了，天天按著食谱来，不然开学就不能见人啦……

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开始了，我从2020年1月15号开始的。目前已经瘦了十斤，也没干啥，很开心过年期间也没长肉，天天宅家里也没长肉。不过这一周体重没啥变化，打算加点运动突破一下。

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开始了，但是越减越重

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寒假就减了，但是减不掉啊。

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春节前就开始减肥了，不过没减下来一直保持著体重没变，不过腹肌倒是看的见个

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我深刻意识到了自己的罪恶，所以买了减肥膳食回来吃，三天下来还瘦了十四斤

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先放个对比图 一个月瘦了18斤

别问 问就是吃药

别问药在哪买 问就是我现在就是个药贩子

哈哈哈哈哈哈 瘦了之后顺便搞点

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减啥减，家门都出不去，除了躺著就是吃，要么刷剧。哎…

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还好吧，不要过分关注，感觉自然慢慢会瘦成你想要的身材，每顿五分饱

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开始了，一天两顿，早饭不吃，其他都吃

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开始了开始了！！这个假期不瘦下来誓不罢休

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开始了开始了

我们大学比较奇特，1.4开学。1.4之前是寒假，寒假呆在家里，真的没法减肥…每天葛优躺的运动量和自助餐的食量…一度胖到83kg…（捂脸 ）

啊忘记说了，我身高186cm，最轻的时候是高三暑假，73.5kg左右吧…（当然是饿了一天称的 ）

回到学校后，生活就变得很健（qiong）康(suan)，没有了外卖和24小时的零食，多了跑步和经常吃不上中饭的日子，仅仅在学校呆了20天，体重就顺利下降到75kg

真是难熬的20天，期间有一次几个同学一起出去吃晚饭，非要拉上我，然而我不吃晚饭…那天晚上就看著他们吃了两个小时…呜呜呜(┯_┯)太惨了…

1.24回家过春节啦！

回家的第一天乘了9个小时的高铁，晚上六七点的时候终于到家了，我一句话都不说，直接开吃。

但是家里的饭菜是真的真的真的好啊！鱼虾蟹，鸡鸭鹅，猪牛羊，一大堆肉摆在餐桌上这我怎么能不吃呢！

等这一天好久啦，前面20天的节食就是为了回家的日子能放开吃！

第二天去超市，买了200块的零食…你能想像吗，还都是散装的那种…把我爸妈都吃怕了…

不过我觉得当时我的想法挺有道理的，我当时想：不吃进去到时候哪有肉可以减呢…？

1.30，我拖著满（fei）足(pang)的身体返回学校，一上称那体重让我大跌眼镜

回家六天，成功增肥回83.5kg…

于是继续开始减肥之旅。

好在春节这段时间吃进去的还没转化成脂肪吧…我这五天里依靠少吃+跑步，又瘦回了76kg

体重变化如图：

这一回打算一直减肥到暑假啦！

目标就是瘦到70kg以下！

冲冲冲！

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还用得著减肥，过年回来开始，嘴没停过，肚子没安分过，三天两头拉肚子，有时候一天几趟，感觉自己已经不用减肥了

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开始了

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开始了

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过年瘦了几斤，53.6kg-51.3kg，一天一餐，还没饿死

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二月三月不减肥，四月五月路人雷，六月七月被晒黑，八月九月待室内，到了冬天肉更肥，年后不知谁……减肥的动起来！！

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