平日的学习中感觉投入了很多时间可是几个小时过去后发现仅仅写掉了几页的作业,考试写不完,复习的时候效率也是很低,以至于常常熬夜。想问问各位大佬如何能提高速度呢?或者有什么节省时间的考试技巧?( 。? ??)


都说专注,但什么才叫真正的专注呢?人为什么不专注呢?

因为:心不在这。

我的建议是:玩,拚命的玩2个小时的游戏,拚命的放松了,娱乐了。回来写作业的时候自然就专注了,因为没有其他的力量在拉扯著你。

不专注其实是潜意识里还有一个声音:我不想写作业,结果最后的结果就是--时间都浪费在磨磨蹭蹭还写不完的纠结、自我抵抗中了。

看看有没有什么事情是你全身心投入的,不要评价好坏。比如玩游戏,跑步,发呆,看剧都行。找到一些客体能够让你有它忘了全世界的。


专注!专注!专注!

重要的事情说三遍!

发现很多事情专注了就会做的很快,但若是心有旁骛无论如何都做不下去。

所以建议在开始一件事前先把其他各项都处理好(比如开始学习前把微信QQ上该回复的都回复了,然后把手机放一边)。

有个前15分钟效应,说是你在开始学习后的15分钟一定不可以走神,然后就可以沉下心来安心学习。

亲测有效。


读书刷题前制定一个小计划(一定要合理),比如用多长时间做多少事,按计划完成,心里会有成就感,如果没完成就要有相应的惩罚措施。我个人觉得刷题,尤其是数学物理,特别容易给人带来成就感,心里想著这道难题可能别人做不出来,然而我会做,就特别高兴。

使用番茄工作法


首先你得对这个事情感兴趣,对于自己喜欢的事情脑袋里所含有的多巴胺会自动分泌,所以你会兴奋,效率自然会提高


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