寒假在家怎么让自己静下心来 ，高效的学习？
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寒假要想高效的学习，主要需要完成以下几方面准备：
1、目标，可以把自己每天的目标定出来。
2、目标拆分成行动， 细化到：每个小时做什么，
3、总结， 每天结束过后，看看自己完成目标情况，进行复盘！
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寒假，是查漏补缺的好时机。
在学校时候，有老师教学，需要紧跟老师的进度。
而在寒假，只能自己学习，这个时候自己学习中的问题就会暴露。改善学习方法，提高学习效率则十分必要。
要成为高效学习者，就要养成一项技能，明确和修订自己的目标。
要清晰地明白，自己要做什么，想做什么！
例如，这个寒假，你希望在哪些方面获得进步？你可以尝试深入思考，并且以清单的方式列出来。这样做的一个好处，是在寒假结束的时候，可以对照反思，哪些目标完成了，哪些目标没有完成，制订目标本身存在什么问题，等等。这就是一个学习过程。
在制定目标的时候，需要制定「每日任务」和「整体任务」
每日任务即：每天要完成的事情，需要长期的坚持，这样积少成多，才能培养成习惯。
整体任务即：这个寒假的核心目标，我通过每天的学习，最终可以达成一个什么样的成果。
当然，在我们一般都会在寒假前做一个详细的规划表，但是往往过了三天，就坚持不下去了。
制订寒假计划最容易出现的误区，就是列一个时间表，时间点非常细致，以为自己会按这个时间表来执行，结果，顶多一周，就再也坚持不下去了，
那这种计划就没有必要，你可以将你所有的时间划为三部分：高价值时间、低价值时间、生活时间。
高价值时间：是指一天中你的大脑最灵敏的几个时间段，可能每个人都不一样；
低价值时间：是指一天中你的大脑状态一般，甚至不太好的几个时间段，往往是高价值时间后的时间；
生活时间：是你用于睡眠、吃饭等的时间。
把自己的计划或者任务，融入到这三种时间中，就能分清楚实践的轻重缓急，也就可以初步入门时间管理这个概念了。只有学会真正的时间管理，才能真正做到高效学习。
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希望我的回答对你有一定的帮助
专门找一个角落。扔掉手机 准备好书籍 学习资料。 每天给自己定学习计划 定时间 今天刚学习完的我要去玩耍啦
把手机锁起来，坚持十分分钟学习！
我现在都是去自习室学习啦，效率高，安静，比在家好多了，在家效率低，很容易烦恼，不想学习，特别是新年这段时间，自习室有氛围，人比较多，挺好的，桂林去K书一共有4家分店。
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