寒假在家怎麼讓自己靜下心來 ，高效的學習？
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寒假要想高效的學習，主要需要完成以下幾方面準備：
1、目標，可以把自己每天的目標定出來。
2、目標拆分成行動， 細化到：每個小時做什麼，
3、總結， 每天結束過後，看看自己完成目標情況，進行復盤！
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寒假，是查漏補缺的好時機。
在學校時候，有老師教學，需要緊跟老師的進度。
而在寒假，只能自己學習，這個時候自己學習中的問題就會暴露。改善學習方法，提高學習效率則十分必要。
要成為高效學習者，就要養成一項技能，明確和修訂自己的目標。
要清晰地明白，自己要做什麼，想做什麼！
例如，這個寒假，你希望在哪些方面獲得進步？你可以嘗試深入思考，並且以清單的方式列出來。這樣做的一個好處，是在寒假結束的時候，可以對照反思，哪些目標完成了，哪些目標沒有完成，制訂目標本身存在什麼問題，等等。這就是一個學習過程。
在制定目標的時候，需要制定「每日任務」和「整體任務」
每日任務即：每天要完成的事情，需要長期的堅持，這樣積少成多，才能培養成習慣。
整體任務即：這個寒假的核心目標，我通過每天的學習，最終可以達成一個什麼樣的成果。
當然，在我們一般都會在寒假前做一個詳細的規劃表，但是往往過了三天，就堅持不下去了。
制訂寒假計劃最容易出現的誤區，就是列一個時間表，時間點非常細緻，以為自己會按這個時間表來執行，結果，頂多一週，就再也堅持不下去了，
那這種計劃就沒有必要，你可以將你所有的時間劃為三部分：高價值時間、低價值時間、生活時間。
高價值時間：是指一天中你的大腦最靈敏的幾個時間段，可能每個人都不一樣；
低價值時間：是指一天中你的大腦狀態一般，甚至不太好的幾個時間段，往往是高價值時間後的時間；
生活時間：是你用於睡眠、喫飯等的時間。
把自己的計劃或者任務，融入到這三種時間中，就能分清楚實踐的輕重緩急，也就可以初步入門時間管理這個概念了。只有學會真正的時間管理，才能真正做到高效學習。
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希望我的回答對你有一定的幫助
專門找一個角落。扔掉手機 準備好書籍 學習資料。 每天給自己定學習計劃 定時間 今天剛學習完的我要去玩耍啦
把手機鎖起來，堅持十分分鐘學習！
我現在都是去自習室學習啦，效率高，安靜，比在家好多了，在家效率低，很容易煩惱，不想學習，特別是新年這段時間，自習室有氛圍，人比較多，挺好的，桂林去K書一共有4家分店。
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