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玻璃心其實就是心裡承受能力弱的表現。

如果涉世未深，歷練會讓你慢慢堅強起來。

也可能是不自信導致的，建立自信心是一個辦法，但這過程可不那麼容易。

我簡單介紹幾種方法，僅供參考。比如，試著去嘗試一直想做但是沒去做的事情；多參與社交，與別人建立良好的關係；同事之間發生矛盾衝突，主動放下心態與對方和解。。。諸如此類。

這些事，好像跟玻璃心沒什麼關係。但是，越自信的人，內心越強大。內心強大的人，有幾個是玻璃心呢？

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哎，我就不明白了，愛哭難道是錯嗎？我曾經跟你一樣，我也很容易哭，比較玻璃心，但我自從來到國外之後我才明白了，不是自己的錯，是社會的錯，是別人的錯.

1.社會問題：中國提倡堅強不屈，堅強是民族文化，這是好事，但也是壞事，因為這無形中把看起來不堅強的所有事情對立了起來，放棄，軟弱，哭，無能。但真的是這麼對等的嗎？？？？放棄有時候是即時止損的智慧，哭，是對自我內心世界的保護，有負面情緒是需要抒發的，尤其是我們這些情緒敏感的人，憋的太多是會病的。我重申並且強調，哭，不是回事，我希望你明白，也希望那些譴責別人哭的人看見，不是每個人都堅強，也不是每個人都應該堅強，該哭就哭，哭完了，內心的垃圾都走了，再重整旗鼓解決事情，你憋著心態那麼扭曲，情況只會越來越差。

2.別人，你這麼覺得大多數情況可能跟我一樣，愛哭，有時候忍不住，在別人面前哭了，別人嫌棄你，或者因為這事說你了。其實，你有沒有想過這是補償心理，我遇到事情我也想哭，我都沒哭，憑什麼你哭了。由於某些社會的文化，道德枷鎖在，人們無形中要活在別人很多的眼光下面，很累，一旦她們遇到同樣的事，她們的行為被譴責了，下次她們遵守了你犯了，他們就會用過來人的身份譴責你，看，我現在都不哭了，你憑什麼哭.這種農奴翻身把歌唱，唱衰你的調調你噁心不，人性啊，誰沒犯過。

總而言之，該哭就哭，別人說不代表你錯了。下次你哭別人說你，懟他，美國科學家都說了，人在悲傷時不哭等於慢性自殺。

當然，不要哭過度，到那種要哭瞎的程度就好了

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放棄治療叭，我就是這樣的，我是因為從小到大都是窮養的女生所以覺得什麼都比不上別人，有些自卑心理，大概也摻雜著些嬌氣的成分在，自卑可能是自尊心的丟失，這是一點點才能拾回來的自尊

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承受能力差，多摧殘幾次就好了

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聽多了就好了。

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沒事啦，和我一樣，眼窩子淺，有時候哭出來也是好事啦，總比憋在心裡好！

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