怎麼才能改掉自私的毛病？

我是很自私的人甚至對身邊的好朋友也自私就比如說我發現了什麼很便宜又質量好的店鋪我第一反應是不想讓別人知道，但是我知道這是不應該，然後我最後會去推薦給別人但是心裡很不舒服，我發現了任何可以讓人變得更優秀的文章或者視頻或者有什麼好的東西也是會經歷這麼一個過程，而且我總是會惡意揣測別人，別人對我好我甚至有時候都會想ta是不是別有用心，不想讓我好，我知道這樣不對，也很討厭這樣的自己，但是心裡一直都很自私，很陰暗，好想改掉，這樣活的太痛苦了，請幫幫我

曾經我和你一樣，但是我那些年從來沒有覺得自己有什麼不好，但是這樣的性格給我帶來什麼樣的後果呢？

工作不順利，不經意間就得罪了上司，最後被辭退。為了安慰自己把鍋都甩給了別人，暗示都是別人不好，同時和客戶的關係也很不好，一點質疑就會被點燃，完全是不可理喻的那種，立馬甩鍋，這樣失去了很多優質的客戶，現在想想好可惜。

感情不順利，這個就不用說了，現在看來自己那個樣子能有人願意和你在一起已經是相當不可思議的事了。

人際關係非常不好，因為總是喜歡惡意猜測別人，包裹著自己真實的想法，很難和別人有深層次的真誠交流相處，都是無效的社交，且很容易因為一件事一點就著。

其實些個性格形成的主要原因就是原生家庭的成長環境，可能是經常被忽略被質疑被嘲笑沒有鼓勵只有奚落成長環境中存在著被長期語言暴力。

當根源找到之後不要去抱怨或者仇恨仇視，無濟於事。

下邊說下如何慢慢去改變，這個是非常痛苦且長期艱難的過程，一定要堅持一定要堅持！！

我就說下我的做法你參考就好，當年我先是把自己上邊描述的一切自己能回想起來的所作所為都寫出來分類那些事惡意猜測而出現的事件，那些事因為甩鍋不負責任而出現的事件，貼在顯示器邊上的牆上，後邊上當事人名字xxx對不你請你原諒我。這樣的好處是什麼呢？就是雖然不是當面道歉，但是心理上已經是對自己的所作所為有了悔改的認知，心理上對於這些當事人的態度已經由敵對轉為友好的愧疚了，相對的你對這累事件的認知以及條件反射就會慢慢的改變了，變得平和積極友善的面對了，那麼自私的惡意就會越來越少，這是一個長期改變過程，不要急，一定要堅持！！你是花了多久建立起你現在的世界觀價值觀的就得花差不多的時間去重建，很辛苦但是值得。

日行三善

目善言善心善，也就是眼看到任何東西都不要去用惡意的眼光去看，去發現美好，別盯著不美好的事物，說話要語善，惡言相向不得善報的，現在的個人狀態不就是你自己特別討厭的那個人么，與人交流多誇讚別人的好，罵人吐槽揭人短背後說人壞話之類如果有這樣的小毛病一定要用對立的詞語寫出來貼牆上時刻提醒自己，比如貼上讚美誇讚之類，每天定一個小小的目標，比如誇一個同時漂亮，哪怕他不怎麼好看，但是總能找到優點的，去誇讚他下，心理邊要有善心，不是喜歡惡意猜測別人么？你就不要去管別人的動機，你做你應該做的，他的惡行是擋不住你的自我修行的，積極向上去善待任何與你不期而遇的人和事，對每個給你幫助的人說一聲謝謝，發自內心的那種面帶笑容盯著對方的感謝。你會得到當同的善意反饋，且要多的多的，經常因為在餐廳吃飯誇讚才好吃被老闆送小菜，感謝服務員的照顧而有需求第一個得到反饋，這些例子就不多舉了，當然也有脾氣不好的老闆心情不佳的服務員，遇到了我的處理方法就是心裡邊替他們遺憾，遺憾他們因為自己的不在狀態而失去了一個優質的長期客戶，我自己可不能學他們。這些不好的都不能阻止我們對美好的生活美好的人生的嚮往和信任。

勿以惡小而為之，勿以善小而不為！！！積善之家必有餘慶，積不善之家必有餘殃！！

自私這一塊，我倒是不怎麼自私，我說下我的觀念吧，做一個分享型人格的人好處就是你獲得的遠遠比你分享出去的要多的多，就好比我現在在回答你的問題，我如果是一個自私的人，我就不會把我的經驗告訴你，還會笑話你。但是這對我來說沒任何好處呀，我花半小時來碼字，告訴我的一些經驗，給你參考，或許你壓根就沒看，或者看了壓根就覺得這不可能我做不到，從我角度來說我不在乎我逼逼逼這麼多話對你有沒有幫助，我不看結果，這個誰都不能左右的，但是這不是阻止我去分享的理由呀，因為還有3個人關注這個問題呢，或許能幫助到他們呢？當我遇到好東西的時候也是，分享出來了，被別人也佔了便宜了，導致這個好東西缺貨了或者是價格被炒的高了，這又有啥關係呢？你不說不分享不代表別人不說呀，你是控制不了一個公開信息的傳播的。你喜歡就多買點多囤一點嘛，私慾霸佔是無濟於事的，只是心理欺騙罷了，舉個例子，那些古董收藏的人，對於古董來說他們只是這件古董的過客而已，能佔有么？顯然不能，帶進墓里還會因為重寶被人惦記，都不得安生。

那些因為你的分享而得到幫助的也會給你積極的反饋的呀，好比你在知乎上問了這個問題，我來回答你了，花了我的時間，我是不是很虧呀？你要覺得虧那就是虧，有這時間不如去開黑，等等，這樣想的話也可以啊，但是我碼了字了又恰好幫助到別人了，那些被影響到的人從一個自私的人變成一個願意分享的人願意幫助的人，那麼當我有需要在知乎上尋求幫助的時候會不會得到他們的幫助呢？

我們是不是在知乎白嫖別人分享出來的各種專業的知識以及見解呢？都自私的不去分享，這知乎還有什麼意義呢？你也不會來諮詢如何解決自己實際問題了。對吧

自己給出去什麼回饋給你的就是什麼

書的話道家的太上感應篇每天讀一遍延年益壽

老外的有兩本不錯，少有人走的路不抱怨的世界有助於心理建設，但是重點還是自己的主動改變。

自己喜歡的自己是什麼模樣的，就去做那個樣子的自己，越討厭越會稱為那個討厭的模樣，所以不要再去暗示自己討厭什麼，而是每天告訴自己想成為什麼樣的自己，切記！！！祝你越來越好

與其虛情假意的慷慨，不如光明正大的自私。人生來自私，維護自己利益無可厚非。

在生活中，我們的底線底線是不傷害他人，不掠奪，觸碰他人利益，不給別人製造麻煩。在以上前提之下，我覺得人維護自己利益，保護自己所得，爭取自己的利益也沒有什麼可說的，無可厚非。而現實當中我們看到更多的人是口頭上慷慨大方，像正人君子一樣，而實際上背後小動作不斷，自私且利己。

但就如樓上其他朋友的回答，對別人慷慨充滿善意，對待別人自己也能有所收穫和回報。相信世界還是美好的人和事物是多數的。擺脫自私，學會慷慨，最重要是拆掉自己思維里的牆是改掉自己看待這個事情的角度。有研究表明，人們的幸福感主要來自於和諧的人際關係，而人際關係的良好維護來自於對他人充滿善意的行為舉止。不知以上回答你是否滿意。

窮則獨善其身，達則兼濟天下。

只要不損人利己，自私有啥錯？算啥毛病？為啥要改？

要不換個角度想一下，自己是不是有點自卑，我也有過這樣的體驗不過與你可能會有些許不同，就比如期末考試一下，我總結的知識點，別人跟我要的時候，我會猶豫，以及我很難從心裡為一個人感到開心，可以說是一種嫉妒吧，但我這種嫉妒更多是是正向的，我會自己努力變的更好的這種。

至於改變其實還蠻容易的，要多社交，多看書，多運動，提高自己的格局等等。只要不做傷害別人的事情，自私就自私一點好了，畢竟不是人人都是聖人，自私只是本性而已，剋制下的無私當然是一種優良品質，但也不必為此煩惱，人到了一定的境界，看的人多了經歷的事多了，認知不同了也就會少很多的自私了。

接受別人的幫助和關愛的同時，要學會給予；