覺得自己性格不好，覺得自己都是缺點，每天都不開心，胡思亂想，怎麼辦，感覺自己要抑鬱了?
接受不完美的自己，原諒自己，和自己和解；去學習、去運動，多去嘗試不同的東西，讓自己變得豐富有趣，想全是問題，只有做才會有答案。
找人聊天
治標：閑暇花半個小時看花看草看樹木看雲朵，打坐，你太浮躁了
治本：勞動，做事，慢慢熟練後你會得到認同，認可
不要總拿自己的缺點和別人比，相信自己是獨一無二的，相信自己很優秀
第一是提升自己的能力，讓自己變優秀，比如就是對你自己喜歡的東西精通，其他的事情最好都懂一些，這樣和別人聊天有話題
第二就是多多接觸他人，大多數人都是善意的，只是表達方式不一樣，盡量往好的方面想，多聽聽別人的故事，爭取讓自己也有故事，在別人面前有話可說
第三就是和聊的來的開朗的朋友多在一起，不要拒絕別人的幫忙，也不要拒絕幫別人的忙，讓自己成為別人需要的人，找到自己的價值和存在感
這就是我本人從你那個時候轉變到現在的樣子啦，原來一句話不說，到一路上都是我在說話
找點事做做
交流太少了。建議先從知乎交流開始，慢慢增加線下交流。
你多買幾本正規的心理學教材，國外的好點，不行的話我推薦你幾本，多看看書，知道的多了，有些問題就不會困擾你了
安靜下家
換一個容易生存的環境
可以去海邊看看風景 和網友們說說最近發生了什麼事啊心情怎麼啦
摸摸頭 每個人都是獨一無二的 你不比別人差
多看看書
別看什麼言情小說
看點大家寫的書
多和家人朋友交流，聯絡感情
讓自己忙起來，沒有時間胡思亂想
如果感覺實在受不了，可以去找心理醫生諮詢，但你要記住：你很美！你也有優點！不要活在別人的眼光里哦
你可以去運動，第一步就是先下載一個Keep，選擇你最想改變的一個部位然後跟著裡面做就可以了。運動完真的會讓人感覺很開心喲
不知道你所生活的環境是什麼樣，個人認為，你是女孩子，如果有個愛你的人寵你，你會變成公主，如果你是男孩子，你是皇帝，所以還是跟你生活的環境有關係吧，實在不行，換種生活方式，換個環境，或許會好一點。
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