怎樣才能改正遇到事情就想要逃避的性格和習慣？

怎樣才能改正遇到事情就想要逃避的壞習慣？逃避自己，逃避現實，逃離現有地方。我該怎麼去改變這樣的自己？

強迫自己面對。

別想太多，幹了再說

可能是舒適圈待的太久。剛開始破圈的話，會有一些難度，但這個對抗慣性的時期一旦過去，面對事情上面，很容易變得積極主動。

前期一定要可以的去沉下心來，專註於一件事，雖然說起來簡單，但做起來還是蠻有挑戰的。遇到問題，要積極運用自己的認知去找解決方案，即便是失敗了，也是有過程收穫的，通過不間斷的對抗慣性，相信這個逃避的問題，很快就被解決了。

暗示自己必須面對。每個人在生活中都會遇到問題，面對其實並不可怕，敢於面對，勇於面對，善於面對。要勇敢的跨出第一步。畢竟逃避不可以解決任何問題。

都一樣啊，有很多這樣的人啊，都是從逃避到面對現實的，可能是別人替我們承擔太多，我根本不太懂哪些是你該承擔的。我們可以試試不管什麼事主動一點兒，替別人承擔一點兒，父母老了後，我們就要挑重擔了，現在不主動承擔一點兒，他們老了後你怎麼應付的了，從現在開始練習主動，你可能是現在靠別人，要成為別人的依靠我們就會不逃避了。加油。

首先要搞清楚自己到底在怕什麼？

在我看來，逃避就是能力不足的體現，可能解決問題的能力確實不足，也有可能是對問題的難度把握不足，也就是判斷能力的不足。

然後現在了解清楚後也可能因為怕失敗怕尷尬而依然不敢行動，這裡很頭疼，硬著頭皮上是很難的事情，但一旦撐過去了再重複幾次就會好得多。

理想情況是有一個像遊戲新手嚮導NPC的人帶你去打怪升級，也就是現實中有一個人能陪著你去面對困難，在你害怕的時候他能讓你有安全感，讓你能夠放心去面對困難，束手無策的時候能幫你一把。

當然這個條件挺難得的。