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1、學會愛惜自己

愛惜自己是最根本的要求，不論遇到任何事情，都不能毫無保留的退步委屈自己，這是自信的第一要求。

2、學會關心自己

在日常小事中，要多照顧自己，關心自己的身體，關心自己的心裡健康。

3、學會重視自己

在生活中，我們經常會和別一一起合作一起工作，在遇到不同意見的時候不應該一味退讓，在自覺有好點子的時候也應該大膽的說出來，這樣會使我們越來越自信。

4、學會為自己負責

這也是非常重要的一點，我們不能因為一些小挫折小失敗就一蹶不振，應該重整旗鼓面對生活，一些朋友失戀了就會酗酒抽煙，這樣既解決不了問題，又是對自己的一種非常不負責任的行為。

5、學會獎勵自己

在生活中完成一些小目標，做完一些小工作都可以在零碎時間獎勵自己，比如用一部分工資買自己喜歡的東西，或者是星期天來偷個懶這都是可以的。

6、學會完全坦承接受自己的身體和靈魂

我們可能在身材相貌上有些缺陷，性格有些懦弱，但是這些都並不應該成為我們通往自信成功人生的絆腳石，沒有人是完美的，我們應該把精力集中在發揮我們的長處優勢上，那些短板能改則該，不可逆的也不需要過分花精力；坦然接受不等於放縱自己，比如身高不可逆轉，我們要接受他，嘗試著從衣著打扮上裝飾自己，體型不完美我們也不能破罐破摔任其發展，多多運動多多鍛煉，飲食上有所節制，這些都不是難事。

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表現自信，在話題準備上要找自己擅長的內容。

同時在演講之前要多練習，可以找朋友當觀眾，演練自己的表情，身體姿態，語氣，語調等。

以我的經驗不要死記硬背逐字稿，現場容易緊張忘詞兒。所以很自然的方式，就是台下多練習、多準備是不變的道理。

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多演講幾次，記住自己做得好的部分，強化這個部分。

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要相信自己

多做自己之前不好趕做的

變得優秀

多交朋友

樂觀開朗

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這個我也不知道，我也很想變成自信的人

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很簡單，多練，沒準你覺得很厲害的主持人下台後手腳都在抖呢

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先從能大膽在別人面前表達自己的觀點開始

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