PS:我文科出身，对于生物化学知识之类的，确实记不住看过的那些理论，只会记住结论然后应用，而我的方法确实帮我在医生也没办法的情况下基本治好了我的皮肤问题。所以，有疑问，我欢迎一起讨论，也可以提出来，然后反驳我，我也没说我就一定正确了，谁像这个牛B哄哄的玩意儿一样上来就骂人，别怪我骂回去。

最后，题主提问的时间是冬天，我也是根据冬天来回答的，没有回答夏天的部分是因为我默认夏天应该每天洗澡，没想到还会有人对这种事有疑问，请不要再说夏天不洗澡会怎么样了。

以下是原答案：

建议不要洗澡了。

我是说真的……不是开玩笑。热水会刺激脆弱的皮肤，并且水流过身体会带走身体表层的水分，进一步刺激脆弱的它。在洗浴间待的时间超过15分钟，皮肤泡在水蒸气中，也有可能过度水合，持续失水。

而且你这个温度太高了，45度？一般来说，39度40度的水洗澡比较合适。45度是对皮肤的摧残，伤害很大，妥妥的。

现在的建议是，如果是南方人，不要再每天洗澡了，最多最多三天洗一次，不要用任何沐浴乳肥皂，用水冲洗五分钟，结束，一周可以用一次沐浴液。

如果是北方人，一周洗一次，绝对不能再去洗浴中心做dabaojian了，什么泡澡搓澡洗两三个小时的澡，都不行。还是五分钟，用氨基酸沐浴乳洗澡，轻轻用手搓一搓，然后冲掉，在洗浴间待的时间不可以超过10分钟。

不论南方北方人，或者你是男人女人，洗完澡都要涂身体乳，雅顿绿茶身体乳或者澳洲绵羊油都很好。这一点十分重要，一定要涂的。

在空调屋里或者暖气房里待著，要用加湿器，大型的那种。

以上最少坚持2个月，皮肤的修复周期是28天，你这个比较严重，最少要过两个周期才会好转。

脏两个月，还是继续痒下去甚至越来越严重，看你自己了。

PS:你这个不会自己好的，只会越来越严重，看医生也没办法，这个不是病。别问我为什么知道，我曾经被折腾了一整年，现在养好了皮肤还是很脆弱，根本不能用肥皂洗澡，更不能再搓澡，只能用手搓搓，洗完澡身体乳不离手。

半吊子卫校生一答

如果是青少年的话估计可能是胆碱能性荨麻疹 多发于青少年 在剧烈运动、 洗澡时水温过高、 紧张和激动都会引起

建议多运动 跑步 出了一身汗以后症状会减轻很多 症状如果较为严重 建议及时就医

正常的，我是后背会起很多红包，就和被蚊子咬了一样，痒还不能挠，一挠一大片包，特别是泡澡的时候，上次泡的时候后腰的位置痒在水里挠了几下，出来之后一摸，那一片最少15个包。

不知道你的是什么症状，我的是荨麻疹，皮肤不能太热，特别是蒸汽，夏天天热的时候，出汗衣服里的蒸汽都能刺激的起包，冬天更不要说了，不敢剧烈运动（运动到身体冒热气那种），洗澡的时候热水一激，蒸汽一蒸，更是容易发作，但是也不能不洗澡啊！洗完之后尽量擦干净一点，夏天就尽快让身上水挥发掉，冬天就赶快穿上衣服或者钻被窝，一会儿就好了，包起的快消的也快，消了就不痒了。

天气冷了，一般人因为怕冷，总习惯在睡前洗个热热的热水澡，洗完之后就直接躲进被窝中，这样当然是舒服极了。可是很可能过不了多久，身体就开始痒了起来，常常会不知不觉的东抓西抓。当你发觉大事不妙时，皮肤已血迹斑斑、惨不忍睹了。这就是「冬季痒」，不要小看它，它可能会让你「体无完肤」!

冬天干燥水温高洗的太勤会带走太多的油脂，就会痒，有很多女生洗澡恨不得烫死自己，真的对皮肤不好，减少洗澡的时间，洗完注意身体保湿，实在不行去皮肤科问问专业的医生