PS:我文科出身，對於生物化學知識之類的，確實記不住看過的那些理論，只會記住結論然後應用，而我的方法確實幫我在醫生也沒辦法的情況下基本治好了我的皮膚問題。所以，有疑問，我歡迎一起討論，也可以提出來，然後反駁我，我也沒說我就一定正確了，誰像這個牛B哄哄的玩意兒一樣上來就罵人，別怪我罵回去。

最後，題主提問的時間是冬天，我也是根據冬天來回答的，沒有回答夏天的部分是因為我默認夏天應該每天洗澡，沒想到還會有人對這種事有疑問，請不要再說夏天不洗澡會怎麼樣了。

以下是原答案：

建議不要洗澡了。

我是說真的……不是開玩笑。熱水會刺激脆弱的皮膚，並且水流過身體會帶走身體表層的水分，進一步刺激脆弱的它。在洗浴間待的時間超過15分鐘，皮膚泡在水蒸氣中，也有可能過度水合，持續失水。

而且你這個溫度太高了，45度？一般來說，39度40度的水洗澡比較合適。45度是對皮膚的摧殘，傷害很大，妥妥的。

現在的建議是，如果是南方人，不要再每天洗澡了，最多最多三天洗一次，不要用任何沐浴乳肥皂，用水沖洗五分鐘，結束，一週可以用一次沐浴液。

如果是北方人，一週洗一次，絕對不能再去洗浴中心做dabaojian了，什麼泡澡搓澡洗兩三個小時的澡，都不行。還是五分鐘，用氨基酸沐浴乳洗澡，輕輕用手搓一搓，然後衝掉，在洗浴間待的時間不可以超過10分鐘。

不論南方北方人，或者你是男人女人，洗完澡都要塗身體乳，雅頓綠茶身體乳或者澳洲綿羊油都很好。這一點十分重要，一定要塗的。

在空調屋裡或者暖氣房裡待著，要用加濕器，大型的那種。

以上最少堅持2個月，皮膚的修復週期是28天，你這個比較嚴重，最少要過兩個週期才會好轉。

臟兩個月，還是繼續癢下去甚至越來越嚴重，看你自己了。

PS:你這個不會自己好的，只會越來越嚴重，看醫生也沒辦法，這個不是病。別問我為什麼知道，我曾經被折騰了一整年，現在養好了皮膚還是很脆弱，根本不能用肥皂洗澡，更不能再搓澡，只能用手搓搓，洗完澡身體乳不離手。

半吊子衛校生一答

如果是青少年的話估計可能是膽鹼能性蕁麻疹 多發於青少年 在劇烈運動、 洗澡時水溫過高、 緊張和激動都會引起

建議多運動 跑步 出了一身汗以後癥狀會減輕很多 癥狀如果較為嚴重 建議及時就醫

正常的，我是後背會起很多紅包，就和被蚊子咬了一樣，癢還不能撓，一撓一大片包，特別是泡澡的時候，上次泡的時候後腰的位置癢在水裡撓了幾下，出來之後一摸，那一片最少15個包。

不知道你的是什麼癥狀，我的是蕁麻疹，皮膚不能太熱，特別是蒸汽，夏天天熱的時候，出汗衣服裏的蒸汽都能刺激的起包，冬天更不要說了，不敢劇烈運動（運動到身體冒熱氣那種），洗澡的時候熱水一激，蒸汽一蒸，更是容易發作，但是也不能不洗澡啊！洗完之後盡量擦乾淨一點，夏天就儘快讓身上水揮發掉，冬天就趕快穿上衣服或者鑽被窩，一會兒就好了，包起的快消的也快，消了就不癢了。

天氣冷了，一般人因為怕冷，總習慣在睡前洗個熱熱的熱水澡，洗完之後就直接躲進被窩中，這樣當然是舒服極了。可是很可能過不了多久，身體就開始癢了起來，常常會不知不覺的東抓西抓。當你發覺大事不妙時，皮膚已血跡斑斑、慘不忍睹了。這就是「冬季癢」，不要小看它，它可能會讓你「體無完膚」!

冬天乾燥水溫高洗的太勤會帶走太多的油脂，就會癢，有很多女生洗澡恨不得燙死自己，真的對皮膚不好，減少洗澡的時間，洗完注意身體保濕，實在不行去皮膚科問問專業的醫生