題主您好，

如果結構性的O型腿，需要矯正的話可能需要手術介入，如果主要是功能性的（如足、骨盆、心理、生理狀態等）是可以通過保守方式進行干預的。

您的問題相當籠統，腿型問題需要做全身評估

是足底問題還是髖關節或是骨盆問題？ 直接回答，就是不負責任了

另外樓上回答壓直是錯誤的

建議找到您信任的康復師或物理治療師進行評估

——天智健康

解決肌肉與關節疼痛

首先對於日常生活有什麼影響，影響大嘛，是從什麼時候發現這樣的癥狀問題呢，發現這個問題之後有嚴重化嘛，自平時日常生活中一些姿態是否保持良好呢，不良行為習慣是否居多，對於目前身體這個狀態是什麼想法，有思考過自己為什麼會這樣嘛，對於這個目前身體狀態你是什麼態度。一般來說正常發育成長就是一個正常的狀態，可能你浪了。對於這樣的腿型有簡單的處理，也有複雜的處理。如果你真的想在這個過程中改善身體腿型你可能會付出很多時間，精力，金錢來改善這樣問題，你準備好了嗎。腿型不單單是腿的問題，也涉及到全身，一般來說腿型不好的人，身體健康狀態也不會好到哪裡去。這都是息息相關，牽一髮而動全身。外在的腿型不過是表現出來的一個明顯癥狀，還有一些問題等著你自己去發現尋找見證。

先天性的嗎？還是佝僂病缺鈣引起的畸形。骨的生理特性可以壓直的。疼痛能堅持否。

已經是病理狀態，骨骼異常，身體是一個整體，一張圖不好判斷

丸丸的教室：關於瑜伽的謠言，你肯定聽過.....?

zhuanlan.zhihu.com圖標

裡面有評估的方法。按步驟拍照，才可以客觀的評斷，你仔細按步驟來拍攝

有問題肯定要做康復的，你的腿。越早進行康復越修復的快，時間越長對身體越不好。

看了你的圖片是O型腿，但是O型腿也分很多原因導致的。

比如說結構性的，也就是說遺傳或骨骼結構導致的，這個如果想矯正很難，得手術，當然手術後會有。。。

還有就是結構性的，這結構性的又有很多原因（盆骨傾斜，踝關節或足弓，脛骨旋轉，髖膝踝力線等等），而不同的原因導致，又有不同的處理結果。所以在沒有對你進行專業評估，是沒有辦發給你具體方法。

我的主頁里有O型腿運動康復的文章，你可以參考一下。

兩個運動，一是站軍姿，二是慢跑。

從圖片上看，病情有點嚴重；儘快去三甲醫院掛骨科；診斷情況出來才可能給建議

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