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「一味沉湎于过去是毫无意义的，一直看著后视镜是很危险的… 开车的时候必须专心地看著前进的方向。已经走过的路，只要时不时地回顾一下就可以了。」——伊坂幸太郎《余生皆假期》

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谢邀！

人应该活在当下，回忆已成历史，活在回忆里是没有任何意义的，如果总是回忆过去而不能自拔，罪好的办法是读书，推荐王阳明的致良知，在书里能找到我们想要的所有答案。

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之所以会回忆，是因为有放不下的人或事。而且在现实中，某一个场景、画面，会很容易地勾起你的回忆。所以，就在被勾起回忆时，果断打断自己，专注现实，专注当下。告诉自己，不可能了，不可能回到过去了，失去了就是失去了，只有过好现在，活在当下才是对过去最好的释怀。然后慢慢地养成习惯，不要依赖过去，不要回忆，享受当下的美好。同时，不断接受新事物，认识新朋友，如果发现不了新的美好，那自己就去创造美好。加油！！！

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强迫自己活在当下。回忆里固然有很多美好的东西，但是我们要往前看呀。生活里包含的不仅有回忆还有很多未知的东西。忙起来，很累很累的时候，就不会想那么多了

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时间治愈的是愿意自渡的人

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谢邀！

等

先得等

有时候陷在回忆里，被回忆随意拉扯大喜大悲

可陷入的时候你也会开始思考，

一次又一次的重复，开始的时候是美好，可很快回忆里的自己越来越心酸，回忆越来越沉重，也开始有了想要摆脱的念头。

第二自信起来，对未来有期待，活在回忆里总会把过去和现在比较，可未来一直来，无法逃避，因为过去，现在和未来越来越糟，生活总会逼著我们往后走，世界残忍，要么死在回忆里，或者慢慢长大面对未来，其实未来挺好的。

最后是一发安利

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不安慰题主了，残酷地指出真相。

之所以沉迷回忆，无外乎两个原因：

1、回忆很美好

2、现实很悲惨。

根源还是现实不顺。该干嘛干嘛吧

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让自己忙起来，人在闲的时候容易胡思乱想。

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过的比以前更好

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开始新的学习，开始新的爱好！

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回忆难忘，但把它放在心里就好了，面对现在，且不断的充实自己！

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让自己的生活尽量变得充实点，制造更多更美好的回忆来代替。其实人一旦忙碌起来，就没有心思去想七想八的，再随著时间淡化 自然而然会忘记。

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探索自己的未知，解决自己的无知

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让自己忙起来

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那就向前看，让自己成为更优秀的人，那时你会发现人生真的很值得。

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记住每天现实中要做的事情，比方说洗碗和洗衣服，发现更多的事情要做，不要闲下来

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好好面对当下

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想办法把自己揍到失忆…^_^

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过得比以前好，而且特别忙，特别快乐

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忙起来，找到对于自己来说最重要的东西并为之努力

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