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「一味沉湎於過去是毫無意義的，一直看著後視鏡是很危險的… 開車的時候必須專心地看著前進的方向。已經走過的路，只要時不時地回顧一下就可以了。」——伊坂幸太郎《餘生皆假期》

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謝邀！

人應該活在當下，回憶已成歷史，活在回憶裏是沒有任何意義的，如果總是回憶過去而不能自拔，罪好的辦法是讀書，推薦王陽明的致良知，在書裏能找到我們想要的所有答案。

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之所以會回憶，是因為有放不下的人或事。而且在現實中，某一個場景、畫面，會很容易地勾起你的回憶。所以，就在被勾起回憶時，果斷打斷自己，專註現實，專註當下。告訴自己，不可能了，不可能回到過去了，失去了就是失去了，只有過好現在，活在當下才是對過去最好的釋懷。然後慢慢地養成習慣，不要依賴過去，不要回憶，享受當下的美好。同時，不斷接受新事物，認識新朋友，如果發現不了新的美好，那自己就去創造美好。加油！！！

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強迫自己活在當下。回憶裏固然有很多美好的東西，但是我們要往前看呀。生活裏包含的不僅有回憶還有很多未知的東西。忙起來，很累很累的時候，就不會想那麼多了

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時間治癒的是願意自渡的人

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謝邀！

等

先得等

有時候陷在回憶裏，被回憶隨意拉扯大喜大悲

可陷入的時候你也會開始思考，

一次又一次的重複，開始的時候是美好，可很快回憶裏的自己越來越心酸，回憶越來越沉重，也開始有了想要擺脫的念頭。

第二自信起來，對未來有期待，活在回憶裏總會把過去和現在比較，可未來一直來，無法逃避，因為過去，現在和未來越來越糟，生活總會逼著我們往後走，世界殘忍，要麼死在回憶裏，或者慢慢長大面對未來，其實未來挺好的。

最後是一發安利

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不安慰題主了，殘酷地指出真相。

之所以沉迷回憶，無外乎兩個原因：

1、回憶很美好

2、現實很悲慘。

根源還是現實不順。該幹嘛幹嘛吧

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讓自己忙起來，人在閑的時候容易胡思亂想。

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過的比以前更好

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開始新的學習，開始新的愛好！

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回憶難忘，但把它放在心裡就好了，面對現在，且不斷的充實自己！

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讓自己的生活盡量變得充實點，製造更多更美好的回憶來代替。其實人一旦忙碌起來，就沒有心思去想七想八的，再隨著時間淡化 自然而然會忘記。

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探索自己的未知，解決自己的無知

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讓自己忙起來

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那就向前看，讓自己成為更優秀的人，那時你會發現人生真的很值得。

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記住每天現實中要做的事情，比方說洗碗和洗衣服，發現更多的事情要做，不要閑下來

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好好面對當下

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想辦法把自己揍到失憶…^_^

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過得比以前好，而且特別忙，特別快樂

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忙起來，找到對於自己來說最重要的東西並為之努力

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