学生党，熬夜睡觉晚，之前也掉，最近掉头发特别多，一大把那种，所以想来问问大家怎么减少掉头发

有用！不过我用的不是专门生发的洗发水，是生发精油，洗头的时候滴进洗发水里头的，大概半个月左右就看到小小的碎发长出来。

以前买过生姜的还有何首乌的洗发水，说是能生发，用了并没有明显效果，到是会让头发没那么油了，特别是用生姜洗发水，头皮会发热发烫，敏感的头皮一定不要轻易尝试啊 我是那种特别容易出油的，可能头皮厚吧用了就没事，但是也没长出新头发。

作为毛发科工作人员，我想这个回答可能会给你一些帮助

首先，我们要对洗发水的功效有一个正确的认识，洗发水只有、只有、只有 清洁头皮、头发的作用，没有其他神奇的作用。

选择洗发水时可以选择适合自己发质的，做到不伤害就是对头发最好的保护

关于脱发还要了解：

一、生理性脱发：也就是说脱发是正常现象，每天脱发100根以内都是正常的。

二、病理性脱发：是指头发过度异常脱落，原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖，另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害都会导致脱发，营养不良、内分泌失调、慢性病也会导致脱发。

怎么减少掉发呢？

①勤梳头洗头，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能促进头皮血液循环。

②避免熬夜加重脱发，特别是原本有遗传性脱发的人，会因为熬夜导致脱发提前到来，脱发低龄的趋势和人们不健康的生活习惯是息息相关的。如果脱发时间很长，毛囊已经闭合的话，即使你不再熬夜，恢复正常生活习惯，脱发也是无法逆转的。

③多吃水果，蔬菜，饮食清淡

④戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长

⑤避免精神压力过大，每天焦虑不安会导致脱发，精神压力越大，脱发的速度也越快

⑥吹发、洗发温度要适中，过热会对毛囊造成损伤，过凉不利于头皮血液循环都会导致脱发。

随手一答，希望能帮到你。

网上那些千万不要相信，一般都是骗人的。要想减少掉发的话，可以少熬夜，作息规律。如果很严重的话，可以到专业的医院看看。

很简单，生发洗发水如果有用，就不会有这么多人为脱发困扰了，所以出现脱发的问题还是要科学的早期去干预不要自己想当然的乱用东西

脱发有好几种，常见的压力失眠脱发，患病脱发，产后脱发，缺锌等微量元素脱发等等，这些只需及早调养好，补好，很大可能可以恢复。但是有一种脱发叫溢脂性脱发，通常叫雄脱，这是先天性的，目前也没有百分百有效的药或者手术可以恢复，可以说任何有效手段都只是减缓进程，不能杜绝。

而且雄脱男性遗传比较多，一般为地中海发型，不少人等脱发稳定，然后去植发医院取头后枕部头发毛囊移植到前额处，拆东墙补西墙，而且还不保证不掉。也有去正规医院皮肤科开米诺地尔外涂+非那雄胺内服。

女性得雄脱，一般是弥漫性脱发，不严重可以等脱发稳定去植发医院拆东墙补西墙。但是强调一下，一定要在早期去三甲医院皮肤科诊断一下脱发类型，如果确诊，就只有开米诺地尔外涂，非那雄胺不适合女性。还有经过专业认证的激光头盔，品牌就不推荐了，一千多到六千多，但是效果很微弱。如果很严重了，就不要浪费这个钱了。其他的微针滚轮啥的，又疼又没有权威机构证明的，有风险，你们可以找秃友切磋切磋，求个心理安慰，但是危险倾向的事情都不要做了。剩下的生发剂，生发洗发水，统统是智商税，特别是洗发水最多在你头上停留几分钟，能有啥用。只不过是无良商家利用秃头患者的焦虑，赚多一点黑心钱。到头来头还是秃的，或者更秃，钱包也是空的。还有何首乌、生姜，都是脱发的，不是生发的。

适当按摩，反正不要买阿道夫洗发水

一天一百根以内属于正常现象，重点是你的生长速度能不能跟上

没用 要脱发比较严重建议去正规医院治疗

不好用的洗发水可能会让你脱发，但是真正脱发的你再好用的洗发水也救不回来。实在不想头发掉太快就吃非那雄胺顶几年吧。

套用大佬的一句话就是这世界上目前所有已知的自然提取物和医用化合物都不能解决脱发问题。

那些卖货的随便找个角度光源就能把头发拍多拍少，实际用起来毫无意义。

少交智商税，规律作息放松心态就是最好的办法了

8-9月睡眠不好，精神压力大，一把卷梳每天清理，天天都是一大坨的头发，10月开始，每天不熬夜争取12点前睡，偶尔运动下，前几天发现发际线长出一些2cm 的小碎发，保持心情舒畅不焦虑不熬夜，亲测可行

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