學生黨，熬夜睡覺晚，之前也掉，最近掉頭髮特別多，一大把那種，所以想來問問大家怎麼減少掉頭髮

有用！不過我用的不是專門生髮的洗髮水，是生髮精油，洗頭的時候滴進洗髮水裡頭的，大概半個月左右就看到小小的碎髮長出來。

以前買過生薑的還有何首烏的洗髮水，說是能生髮，用了並沒有明顯效果，到是會讓頭髮沒那麼油了，特別是用生薑洗髮水，頭皮會發熱發燙，敏感的頭皮一定不要輕易嘗試啊 我是那種特別容易出油的，可能頭皮厚吧用了就沒事，但是也沒長出新頭髮。

作為毛髮科工作人員，我想這個回答可能會給你一些幫助

首先，我們要對洗髮水的功效有一個正確的認識，洗髮水只有、只有、只有 清潔頭皮、頭髮的作用，沒有其他神奇的作用。

選擇洗髮水時可以選擇適合自己發質的，做到不傷害就是對頭髮最好的保護

關於脫髮還要了解：

一、生理性脫髮：也就是說脫髮是正常現象，每天脫髮100根以內都是正常的。

二、病理性脫髮：是指頭髮過度異常脫落，原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調;過於肥胖，另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害都會導致脫髮，營養不良、內分泌失調、慢性病也會導致脫髮。

怎麼減少掉發呢？

①勤梳頭洗頭，洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能促進頭皮血液循環。

②避免熬夜加重脫髮，特別是原本有遺傳性脫髮的人，會因為熬夜導致脫髮提前到來，脫髮低齡的趨勢和人們不健康的生活習慣是息息相關的。如果脫髮時間很長，毛囊已經閉合的話，即使你不再熬夜，恢復正常生活習慣，脫髮也是無法逆轉的。

③多喫水果，蔬菜，飲食清淡

④戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長

⑤避免精神壓力過大，每天焦慮不安會導致脫髮，精神壓力越大，脫髮的速度也越快

⑥吹髮、洗髮溫度要適中，過熱會對毛囊造成損傷，過涼不利於頭皮血液循環都會導致脫髮。

隨手一答，希望能幫到你。

網上那些千萬不要相信，一般都是騙人的。要想減少掉發的話，可以少熬夜，作息規律。如果很嚴重的話，可以到專業的醫院看看。

很簡單，生髮洗髮水如果有用，就不會有這麼多人為脫髮困擾了，所以出現脫髮的問題還是要科學的早期去幹預不要自己想當然的亂用東西

脫髮有好幾種，常見的壓力失眠脫髮，患病脫髮，產後脫髮，缺鋅等微量元素脫髮等等，這些只需及早調養好，補好，很大可能可以恢復。但是有一種脫髮叫溢脂性脫髮，通常叫雄脫，這是先天性的，目前也沒有百分百有效的葯或者手術可以恢復，可以說任何有效手段都只是減緩進程，不能杜絕。

而且雄脫男性遺傳比較多，一般為地中海髮型，不少人等脫髮穩定，然後去植髮醫院取頭後枕部頭髮毛囊移植到前額處，拆東牆補西牆，而且還不保證不掉。也有去正規醫院皮膚科開米諾地爾外塗+非那雄胺內服。

女性得雄脫，一般是瀰漫性脫髮，不嚴重可以等脫髮穩定去植髮醫院拆東牆補西牆。但是強調一下，一定要在早期去三甲醫院皮膚科診斷一下脫髮類型，如果確診，就只有開米諾地爾外塗，非那雄胺不適合女性。還有經過專業認證的激光頭盔，品牌就不推薦了，一千多到六千多，但是效果很微弱。如果很嚴重了，就不要浪費這個錢了。其他的微針滾輪啥的，又疼又沒有權威機構證明的，有風險，你們可以找禿友切磋切磋，求個心理安慰，但是危險傾向的事情都不要做了。剩下的生髮劑，生髮洗髮水，統統是智商稅，特別是洗髮水最多在你頭上停留幾分鐘，能有啥用。只不過是無良商家利用禿頭患者的焦慮，賺多一點黑心錢。到頭來頭還是禿的，或者更禿，錢包也是空的。還有何首烏、生薑，都是脫髮的，不是生髮的。

適當按摩，反正不要買阿道夫洗髮水

一天一百根以內屬於正常現象，重點是你的生長速度能不能跟上

沒用 要脫髮比較嚴重建議去正規醫院治療

不好用的洗髮水可能會讓你脫髮，但是真正脫髮的你再好用的洗髮水也救不回來。實在不想頭髮掉太快就喫非那雄胺頂幾年吧。

套用大佬的一句話就是這世界上目前所有已知的自然提取物和醫用化合物都不能解決脫髮問題。

那些賣貨的隨便找個角度光源就能把頭髮拍多拍少，實際用起來毫無意義。

少交智商稅，規律作息放鬆心態就是最好的辦法了

8-9月睡眠不好，精神壓力大，一把卷梳每天清理，天天都是一大坨的頭髮，10月開始，每天不熬夜爭取12點前睡，偶爾運動下，前幾天發現髮際線長出一些2cm 的小碎發，保持心情舒暢不焦慮不熬夜，親測可行

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