8.31更新~

市面上有一些产品是可以排抗体的例如我用过的两种:青汁和小球藻

首先说青汁

这个应该是很多吃减肥产品排抗体的姐妹听到的最多的东西了。很有名，效果也不错，在我看来唯一缺点就是。。。味道不太好。对我来说太冲了。但是效果不错的。

再说小球藻

这个东西不仅排抗体还排宿便，现在应该不会有人不知道便秘巨难掉秤了叭？就算再好用的减肥产品在便秘面前都不值一提(当然，含有泻药成分的除外)。另外对于我这种吃货来讲她有个特点青汁不能比--味道好。有点点像抹茶味。而且，对减肥的姐妹来讲，某天吃多了，有它还能抑制增肥就很奈斯了~

更新一下叭，关于喝水:

使用方案

建议喝适量水，每天温开2000~3000ml（喝温开水能够提高体温，提升身体的基础代谢率，帮助脂肪燃烧）

另外，??正在减肥的宝宝

必须再提醒你们一下咯

? 喝热水是减肥的

? 喝温水是排毒的

? 喝凉水是增肥的

凉水能使脂肪变硬 所以正在减肥的宝宝们 不要傻傻的一直喝凉水。

还有，无论什么减肥药，一定要喝温开水，不然效果不会太好。因为瘦身周期28天小循环 90天以上大循环 三个月是一个正常的周期 也是细胞更新换代的时间 身体细胞需要一个调理的时间 通过这个周期会把你的身体调理到易瘦体质 以后也绝对不会反弹 但是要切记 减肥最忌减减停停噢！ 减减停停就是在做无用功 每一个瘦身中的仙女一定要坚持一步到位

排抗体:

1.喝醋，两瓶盖陈醋，要么兑200ML温水，一口气灌下，要么先喝陈醋再喝温水，可以立即吃饭，胃不好的，不建议使用。

2.喝淡盐水，空腹一杯，300ML，可以马上吃饭，也可以过半小时再吃，下午两点一杯，睡前两小时一杯，有点盐味就行，不用太咸。

3.喝苹果醋，一天喝两三瓶，大概也是200-300ML，饭后喝。

以上方法都是喝三天，7天最好，其他时间正常饮食喝水，晚上超过六点尽量少饮水，以免水肿，给身体一个缓冲的时间。如果还是觉得口渴，可以稍微喝一点润润口。(补充:我自己的经验，陈醋和苹果醋效果会比淡盐水好。)

这个产生抗体说法是错误的。

根据我高中学的生物来说就是，抗药性不是产生的，而是一直存在只不过没有被激发。

举个简单的例子：有个朋友之前发炎一直喝蒲地蓝消炎片，喝的次数多了就不管用了，医生就会给他换别的品牌的消炎药。这就是因为刚开始发炎，喝蒲地蓝痊愈后，这个时候体内发炎细胞部分已经杀死，而那些本身就具有抗蒲地蓝药性的细胞就不容易被杀死，喝了蒲地蓝你痊愈了，剩下的就是本身就具有抗药性的细胞，而剩下的这些细胞就会继续分裂繁殖，产生更多的子代。

这个时候你发炎了，继续喝蒲地蓝肯定没有用，就会换药。

这就是为什么有些人只喝一种消炎药就好了，有些人可能要喝好几种消炎药，甚至喝药都没效果，只能去打针了。

总的来说就是，不是你产生了抗药性，而是身体的免疫系统一开始就有这些抗药因子而已。

所以如果你喝这个减肥药没有瘦，那就别喝了，不要信微商说的要排抗体，天天让你空腹喝醋，伤害有多大自行百度。早上起来的时候胃粘膜本来就很脆弱，直接两勺子醋喝下去，胃不好的直接就受不了。伤害还特别大。

首先应该不会产生抗体的，目前没有发现哪项抗体能阻止减肥

其次，节食和运动减肥不可取。正确的减肥方式应该是，不节食，摄入正常消耗的基础代谢热量，具体可以去网上找个公式算一下，你的基础代谢。不用节食，但是不代表什么都可以吃。对于一些饼干、奶茶、蛋糕类的糖友混合物，高热量食物，尽量避开。可以偶尔解解馋吃，但是不能天天吃。

不节食的基础上，再依靠规律的无氧运动，可以在保证健康的情况下，将体重和体脂降下来。不过体重数字会下降，你的体态、身型也会越来越好。

可以试试喝七天的盐水 这样子可以排出体内的抗体

我有一个不错的微商小姐姐他们家就有辅助产品排抗体丸 还不错 三天就排干净了 节食会亏空营养 一开始收很快 到后面代谢会变慢 反而不利于减肥变瘦 更不容易掉秤 我都是三餐正常吃 早上来一颗膳食 健康瘦下来的

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