推了十天,我有点慌。我没有节食但是控制了一下饮食,油脂和蛋白质的摄入是够的。


有,不过不要紧,量正常就可以,是你身体突然一下没习惯


可能碳水吃的少。每次快来姨妈之前,我都会补一顿碳水,才会按时来


有。请吃主食。请吃糖。


说明减肥太过了。。。减肥千万不要太狠,细水长流才是真,慢慢来吧,让身体充分适应才能维持长久,否则很可能反弹。


你用的什么减肥方法


跟你的饮食有关系吧,减肥期间碳水可以适当减少,但是不能不吃,多补充蛋白质


及时就医吧


有关系,人的身体是懂得开源节流。你以为你很聪明,但你的身体比你更聪明,当你所摄入的能量达不到你的身体所需要的热量,他会选择断去其他渠道的能量消耗以维持身体的基本运作。


你是不是断碳水了


能量缺口太大。

建议你不要不吃米饭,运动量要逐步增加。身体健康最重要,而不是短期的减重目标。


可能你控制的比较厉害,身体以为你在逃荒,所以限制了一部分你的功能


节食的话会影响例假的


营养


有,内分泌失调



有,别减太狠


不吃精米面就是会这样,可以吃大米,少吃点就可以,但是不能不吃


谢邀~

我也不是很清楚呀

可能是你碳水摄入不够吧

我也在减肥,姨妈很正常,祝好!


有必然联系的,我之前就是,最好还是靠运动减肥,不要饿著


最近运动减肥,但是没有节食,大姨妈还是推迟了,今天是推迟的第三天


碳水呢,碳水很重要


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