从左边高一点的地方，左上方的高处，左上照影子在右下方，完全不影响视线，至于高处，是这样的首先越高影子约短，照亮的范围越大，并且有时候离得太近就只有某一处很亮，甚至白纸写字有些刺眼，综上左上方高处为最佳。

你的眼睛觉得最舒服的角度。

这个要看你的照射区域大小了，只要照度满足要求，光源不直射眼睛有不太透的遮光罩遮挡上部，并低于眼睛水平线下，就可以。跟角度没大关系。

由于大多数人写字是右手写，建议台灯从左边照哦。

剩下有两点：

尽量不要使得在笔尖附近有阴影，会造成不自觉的把头凑近；

如果书桌反光厉害，请调整角度，不要让台灯的光直接通过书桌反射到脸上。

谢邀，这个问题萌萌哒，我很喜欢。从文学院毕业一年半，当初背了想撞墙的各种东东都忘了。

记忆最深刻的是《周易》里边一个思想，作息时间，应跟太阳走，天睡我睡，天醒我醒。俗话说，自古作战，不战而胜为上策。除了不得已应对考试以及各种加班（比较少，怕伤视力），我践行的方法是早睡早起，不磨蹭，所以我视力5.0左右，我没有台灯，不玩游戏，白天我是要命的抓效率的。

同理，自古养生，药补不如食补，食补不如天补，因此睡眠乃天补中的第一大补，睡觉在时间段不在时间长短，而在于能否顺应自然规律。