如何停止身体上伤害自己？
碰到自己难以接受的事情，在自己崩溃的时候总是会打自己，身上青的紫的伤，虽然，事后有一点点后悔。尤其在发现自己被丢弃的时候。
世界上的一切都是次要的，唯有自己的身体最重要。从小到大，富贵贫贱只有自己的身体陪伴一生值到老去。要善待自己，只有爱护自己，才能善待别人，人要有善心。对待万事万物都要有善心，伤害自己也是一种罪过。人有了善心，看到的一切事物都是美好的，这样下去就不会伤害自己了。
学会控制自己，首先从心理暗示开始吧，每天对自己说要善待自己，要控制自己，不能伤害自己的身体。其次再加上其他的，比如找一个发泄的枕头，学习一下正能量的知识，培养一个自己的兴趣爱好。
控制一下吧，做点爱做的事，少念烦心事
彻底根治似乎很难，抑郁像截肢，自残行为也是没办法根治的。但是如果控制的好，可以整整一年不伤害自己，控制不好就不用说了。我觉得，自残行为是一种利用身体疼痛缓解内心疼痛的方式，因为自残了就自责愧疚，个人感觉不仅没用，还会延长抑郁情绪。
至于丢弃，我也是被丢弃的，但是能活到现在，应该不是你一个人的强大就可以的。你可以崩溃，可以因为被一部分重要或者曾经重要或者理论上应该重要的人丢弃而难过。但是你也得记著有人对你的生存努力过，也许有很用心的，也许有举手之劳，也许有别有所图的。自己调整心态，找一找对你好的人，从善意的角度想一下。
没办法 我现在痛苦的恨不得立刻死 但是还要等到明天
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