没有好处,想靠「食补」来生发?想都不要想。

要解答这个问题,得看两方面:

  1. 如果是病理性脱发,必须接受正规治疗才会有一定效果,吃啥都只能是个辅助,有没有用是随缘的;
  2. 如果是生理性脱发,也许等一等、减减压就会自己好,想吃点啥来促进头发生长,只是个美好愿望,有没有用也是随缘的。

所以,脱发的人只要正常饮食、规范治疗就好,所谓的「神奇食物」并不能帮上忙。

非要吃一点的话也无妨,不过别只顾著吃这些,有菜有肉,有蛋有奶,均衡饮食才能给头发提供足够的营养。


作用不大。


会有好处的,含类雌性激素,可以中和导致脱发的雄性环境


1、第一大好处:养发、预防脱发

大豆中的大豆异黄酮是一种难得的植物雌激素,可以略微降低人体雄性激素的代谢水平,对于预防前列腺疾病,降低DHT含量有积极的作用,而众所周知DHT就是男性脱发的杀手。所以长期喝豆浆,等于使用了天然无副作用的「非那雄胺」,好处不言而喻!记住,只喝一次两次豆浆解决不了什么问题,长期坚持下去才是一种养发的习惯。

2、第二大好处:平衡油脂,降低胆固醇

大家都知道饮食清淡是好习惯,但是很多人就喜欢油腻的食物,做不到饮食清淡。怎么办呢?每天喝杯豆浆吧!豆浆中丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂,这些对于油大的食物正好是一种营养互补。此外,豆浆几乎不含胆固醇,其含有的植物固醇反而能降低体内胆固醇、降血脂,如果说饮食太油腻对健康造成了威胁,那么豆浆可以降低这种威胁性,是不是非常完美?

3、第三大好处:有利于抗衰老

每天喝一杯豆浆的人更年轻。豆浆中丰富的水溶性维生素胡萝卜素、维生素B群、维生素c、维生素E,是植物中抗衰老的神器。豆浆中的膳食纤维,可以促消化、排毒,减少面部暗疮和头皮油脂分泌。

二、还要特别强调一点的是,女人更需要豆浆

豆浆的植物性雌激素和铁元素几乎是为女性量身打造的营养品,女人的健康、年轻全靠雌激素,一些治疗疾病的药物也是补充了激素,但是都没有豆浆安全、副作用小。女人每天一杯豆浆,营养完全不浪费,说是养生极品都不为过。

三、怎样饮用豆浆最科学

现在豆浆机很流行了,小编的建议是自己来打豆浆,比外面的豆浆更卫生一些,而且营养价值高。全家人每天都喝,非常健康。豆浆没有太多禁忌,需要注意的是豆浆一定要完全煮沸才可以食用,半生不熟的豆浆千万不要喝。


有,但好处很微小。


对身体有好处


有帮助,但是我感觉效果不明显


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