如何克服到学校的紧张感使我小便不利？

高三的时候因担心同学老师对我上课时候小便暗地里嘲笑我，憋了几回就感染生病了，最后高考发挥不好。高考后的假期里我在家中很放松，所以小便正常，有时次数有些多而已。但我现在大一开学后，我又紧张到每次小便只有一点。我感觉我又开始恶性循环，重走高三时候的路。是我想太多，太敏感，但我现在老是想小便又上不出来，憋在身体里很难受，无法回到家里的那个状态，我真的想改变自己的心态，不想让父母在为我担心了，他们高三一年已经被我折腾够了。

在家里是正常的话应该不是生理问题，建议去看心理医生。

PS：已经9020年了，看心理医生不丢人

你为什么去学校会紧张呢？

看看医生吧，这是实在的。不好意思就自己治，也不算什么大毛病。大学不是很多选修课吗，选门心理课，学不好又不吃亏。

既然心态一时调整不过来，那就试试创造一个安心的环境。

比如，你可以在没人的时候单独上厕所，或者在隔间里解决，别人看不到你应该会更放松吧

然后问题的最终解决，还要回到心态或者说潜意识的想法上，慢慢磨吧。加油。