如何克服到學校的緊張感使我小便不利？

高三的時候因擔心同學老師對我上課時候小便暗地裡嘲笑我，憋了幾回就感染生病了，最後高考發揮不好。高考後的假期裏我在家中很放鬆，所以小便正常，有時次數有些多而已。但我現在大一開學後，我又緊張到每次小便只有一點。我感覺我又開始惡性循環，重走高三時候的路。是我想太多，太敏感，但我現在老是想小便又上不出來，憋在身體裏很難受，無法回到家裡的那個狀態，我真的想改變自己的心態，不想讓父母在為我擔心了，他們高三一年已經被我折騰夠了。

在家裡是正常的話應該不是生理問題，建議去看心理醫生。

PS：已經9020年了，看心理醫生不丟人

你為什麼去學校會緊張呢？

看看醫生吧，這是實在的。不好意思就自己治，也不算什麼大毛病。大學不是很多選修課嗎，選門心理課，學不好又不喫虧。

既然心態一時調整不過來，那就試試創造一個安心的環境。

比如，你可以在沒人的時候單獨上廁所，或者在隔間裏解決，別人看不到你應該會更放鬆吧

然後問題的最終解決，還要回到心態或者說潛意識的想法上，慢慢磨吧。加油。