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蛋白粉選擇主要看產品成分，蛋白含量高，低脂低糖的比較好；水解乳清蛋白和分離乳清蛋白粉比一般蛋白粉要更易於吸收和消化，蛋白含量和純度更高，如果有乳糖不耐症者可選擇入乳清蛋白粉（非乳糖不耐也能用）；另外，品牌有很多，盡量選擇知名的，有防偽的，經國家葯監局審查過的；像北歐海盜、肌肉科技、若特蘭德這些知名牌子會好一些

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肌肉科技，諾特蘭德，這些品牌的粉都很好的。就是不要去買一些你聽都沒聽過的。

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諾特蘭德 肌肉科技 還有最近網上很火的氧氣能量

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強烈推薦eb和up

口感好，粉細價格美麗

陳康代言的牌子

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其實我感覺蛋白粉都差不多，但是得分清楚你需要買的是增肌粉還是蛋白粉，增肌粉適合瘦子體型，裡面含較多的碳水，蛋白粉就主要是蛋白質，補充的同時不要忘了訓練強度一定要夠。

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只要安全 就都差不多。

乳糖不耐受的話選水解的

除此之外選大品牌的。

在這些基礎上選性價比高的

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我一直用諾特蘭德

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如果不介意口味的話，哪種蛋白粉含蛋白高就選哪種

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最好喝的是all max的花生醬，沒有之一。還有肌肉科技的金瓶的不錯。

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淘寶賣的貴三到四成，肌肉科技太膩太甜，ON巧克力味的加牛奶口感很棒

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只喝過my protein和NUTREND，後者口感更好一些，前者有時候會有一些懸濁液一樣的東西，無傷大雅。我個人覺得像我這種新手喝啥都差不多，等我啥時候三大項過400kg了...

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每個品牌的蛋白粉口感，粉質，味道，溶解性等等都是不一樣的，你要考慮的是你錢包的問題而不是品牌的問題，有條件就買on的試試，這個品牌沒有網紅推薦卻賣的比誰都好，個人認為體驗感不錯。

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我感覺差不多，基本就是喝完該買了，那個打折買那個。

這個主要不看牌子，看種類和自己的體質。因為適合別人的不一定適合你。我屬於消化能力不錯了。喝粉基本就隨便喝。有的消化能力一般的，可能需要買添加酶的或者分離的。先買小包裝多喝幾種，感覺一下最好。

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康比特，氧氣，諾特蘭德，肌肉科技，eb，北歐海盜，奧力還有好多，我是賣補劑的，目前賣的比較好的就是奧力，氧氣，康比特，因為這三個口味都很不錯，口感很好，看自身需求，你想要的價位都不一樣

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要性價比就買熊貓的,很便宜量又多,其他的隨便,其實每個牌子都差不多,只要不是什麼康臣倍健這種的就好

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選擇自己合適的

蛋白粉現在市場混雜，我個人覺得還是選擇有牌子的，目前進口品牌技術要比國內成熟，如果有預算還是買進口產品。另外蛋白含量並不是越高越好，蛋白含量的需求是根據性別，身高，體重三個緯度來界定的。同時目標需求要明確，減脂需求的可以買有添加減脂成分的蛋白粉，或者蛋白粉加左旋肉鹼。如果是增肌要求的可以買純蛋白粉或者增肌粉。如果有乳糖不耐受的人要買100%乳清蛋白的蛋白粉或者植物蛋白粉

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