沐浴露的功效：

①清洁

清洁皮肤时沐浴露最基本的功效，可以将皮肤上和毛孔中累积的污垢和油脂溶解并清洗干净，让皮肤可以保持清爽与洁净，不会受到脏污的损害，也能防止皮肤毛孔堵塞而导致一些皮肤问题出现。

②美白

沐浴露还具有美白肌肤的作用，在使用沐浴露时，其中的有效成分会迅速的渗入肌肤中，提亮肤色，让皮肤更加的白皙。而且沐浴露不错的清洁作用也可以避免脏东西的累积导致肤色黯沉。

③滋润

有一些沐浴露中添加了蜂蜜等润肤的成分，在使用完沐浴露后，皮肤不会因太强的清洁力而变得发干，反而还会感觉十分的滋润，这样的免疫力不会破坏皮肤表面的皮脂膜，十分温和，十分适合皮肤敏感脆弱的人使用。

④杀菌

沐浴露除了清洁之外还可以杀灭细菌，常使用沐浴露洗澡可以防止有害的病菌对皮肤或者身体造成伤害，对一些皮肤病都可以起到防治的效果。

⑤保湿

含植物保湿成分，洗净后柔顺、光滑。

⑥香味(调节心情)

现在很多的沐浴露中都会添加香料，让使用沐浴露的人在清洁皮肤的同时还可以享受香气的环绕，而且有些沐浴露在用完以后皮肤还是保持香香的状态。这些淡淡的香气可以帮助调节人的心情，舒缓压力，让阴郁的心情一扫而空。

咦 ，还没发现，这样看来沐浴露的作用还蛮多的嘛~~~

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三、沐浴露和磨砂膏特点不同

1. 身体磨砂膏

不能长期使用，也可以说磨砂膏用久了会伤害皮肤！

用磨砂的方式去除角质，效果虽然好，但是不能常用，应该根据自己的肌肤情况而定。磨砂的次数过多会使皮肤新生的细胞在还没有形成自我保护膜之前就被「磨」死了，外届的细菌等病原体就会趁虚而入，使娇嫩的肌肤更加容易受到紫外线等外来侵害。

有时候就连脸上的小红点和色素沉著都是盲目增加磨砂次数引起的。

2、沐浴露

可以每天用，选对了适合自己肤质的沐浴露，长期坚持用某个主打成分沐浴露，会改变我们原本糟糕的肤质。

沐浴乳接触人的肌肤时并不会有像肥皂那样硬梆梆的感觉，

就比如氨基酸沐浴露的效果格外明显，

氨基酸沐浴露相较硫酸盐类表面活性剂为原料的沐浴露pH值偏低些，

温和滋润肌肤，不会对皮肤造成强酸碱刺激。

话都说到这里了，我来分享些我比较喜欢用的沐浴露产品，妹子们也阔以根据自己的情况躲草哦~

1.紫汐氨基酸亲肤屠宠沐浴露

这款沐浴露虽然小众，但使用效果确实是不错的，在微博上看别人有种草就入手了。

之前总感觉背上痒痒的，还冒了一些小痘痘，很难看，所以我一直在找可以缓解后背痘痘的沐浴露，终于是让我找到了，它的清洁力不是很好，但是对于我来说滋润效果好就很不错了，这瓶沐浴露也是氨基酸配方的使用起来超温和！

2..遇见香芬草莓牛奶沐浴露

这款沐浴露其他不说，只看包装盒瓶子本身就可可爱爱，而且味道超级好闻，是那种很清香的草莓牛乳味，洗完澡之后身上变得香喷喷的不说，整个浴室都是香香的~味道也很持久，很适合夏天用。

沐浴露的质地是水油分层的，通过以油融油的乳化方式去油清洁，液体打在身上可以感受到很绵密的泡沫，冲洗过后一点也不假滑。我的皮肤本身就是那种干燥性的 ，一到冬季身体起皮就更加的严重，之前用的诗绘类烟醯胺氨基酸沐浴露，感觉效果不怎么好。

但是用了这款它对肌肤没有任何刺激，反而是滋养保湿型的。（它里面含有很多种氨基酸的成分，和一种叫做熊果苷的可以修复肌肤的成分），所以不管从使用感受还是价格来说，都是很nice的款产品，值得推荐~

3.曼德琳氨基酸清新沐浴露

这款沐浴露从成分类面可以看出是不含有防腐剂的，质地是比较细腻的，很好吸收，滋润效果也不错，香味是那种很浓的，但不够持久。

我之前用这个牌子沐浴露是在冬季，就天气一冷我全是都会起鸡皮疙瘩。但奇妙的是用了这款沐浴露后鸡皮肌消失了，洗完澡后摸上去皮肤还滑滑的，手上纹路也变细了 ，爱了爱了~

4. 露得清水杨酸沐浴露

这款沐浴露可以说很亲肤，不仅可以有效的改善鸡皮，而且对于背部的痘痘也是有一定的清洁作用的。对于堆积在肌肤表层的角质也能改善，洗完后不会干涩，感觉保湿性挺好的，会让皮肤显得很细腻。

质地是那种比较清爽的，打出来的泡沫也很丰富，就是有些假滑感，不太适合皮肤爱出油的小伙伴用。但洗后的肌肤还是感觉滑嫩了好多，滋润不干涩，这一点也是我很喜欢的。

5.可丽金美人胶原蛋白氨基酸沐浴

使用感受：泡沫细腻，每次用总会想到小孩子一脸泡沫的广告。之前用的是一百多的body food沐浴露，但起泡泡没有可丽金的快，泡沫也没有这么细腻，而且感觉无论怎么冲都滑滑的冲不干净的感觉。

可丽金洗完就跟脸上用完洗面奶一样，洗完后能感觉到干净舒爽，但却不干，就是润润的感觉，泡沫的话很丰富也比较绵密，(有点假滑感)除此之外我个人感觉挺棒的，温和清洁力都很棒！

6.资生堂专科沐浴露

这款沐浴露我们在市面上也很容易见到的，也属于日常使用的沐浴露之一，我有用过一段时间，水嫩感觉的纯花卉花香，我就很喜欢。

味道不会特别重，而且用起来很多泡泡，冲水的时候不会很快就可以冲干净。

有点像液化的香皂的感觉，清洁效果还是不错的，冲水的时候没有滑滑的感觉，皮肤爱出油的小伙伴可以入手~

7. .英国蓝玲丹香氛滋养沐浴露

一向敢于创新的英国在这次的沐浴露中也勇敢创新，感觉地域特色很显著啊，只看瓶子本身就不是我们国产的，这款沐浴露里面还添加了活性炭的成分，所以这款的清洁力 还是挺不错的。

沐浴露的泡沫也是很丰富的，在清洁的同时，丰盈细腻的泡沫加上淡淡的花香，如同变成了一个英国贵族少女。这款沐浴露也非常好清洗，水一冲都没了，所以清洗的时间不会很长，洗完皮肤不会变干。

8.强生牛奶沐浴露

这款沐浴露在抖音也是很火的，它的香味和质地都比较柔和，我个人挺喜欢的，这款沐浴露泡沫要搭配 浴球才可以揉搓出很多，不仅可以去除污垢，对于堆积在肌肤表层的角质也能改善，洗完后不会干涩，感觉保湿性挺好的，也很细腻，但是味道不怎么持久~~

以上是本次为大家分享的所有关于沐浴露和磨砂膏的知识，感兴趣的小伙伴可以点赞收藏哦~~

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这样活的好累。怎么开心怎么用。

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谢邀喽~~~

拿我去鸡皮肤的时候来说吧！！！

我是先用磨砂膏的，因为我用的磨砂膏里面，有维A和果酸，可以帮助我去除浮在腿上的死皮，改善我的鸡皮肤；再用沐浴露，沐浴露我是会用精油的，而不是皂基的。皂基的对鸡皮肤显得特别的不友好~~~

在改善鸡皮肤的期间，我是没有用过搓澡巾的，磨砂膏可以做到祛除角质的同时，补维A和刷酸，这是搓澡巾所做不到的。

改善了鸡皮肤以后，偶尔也会用一下搓澡巾。但是，搓澡巾和磨砂膏是不能同时使用，这样太伤害皮肤了。

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要是用搓澡巾，一个星期搓一个大澡就好，不能天天搓。磨砂膏也是一个星期两次，最好就是错开，大该就是三天一次吧！！！

一个星期中最好就是二选一吧，这样既可以祛除多余角质，也可以嫩肤~~~

我个人是比较喜欢用磨砂膏的，颗粒超细的那种。对皮肤的刺激性也相对会小一些。沐浴露都放在最后使用（要不，在磨砂膏的后面；要不，在身体乳的后面~~~）

感觉这是正常流程，做不到的跟心走就好了！！只要对我们的皮肤有所帮助，想怎样就怎样，开心就好，人活著不就是淘得一个开心嘛！！

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你再多问一个，我就不会洗澡了啊，惨兮兮！！！

作为一个超级爱扑腾水的人来说，我洗澡用哪样，纯属看心情啊，万一用全的时候那就是先打湿，然后磨砂膏——搓澡巾——沐浴露这样的顺序了。

磨砂膏的话，就是先在局部使用，像膝盖、手肘、后背的地方适当揉搓一会，这样可以去去角质、改善局部黑，尤其是像我一样鸡皮肤的姐妹，真的少不了的；

搓澡巾的话，就是我喜欢啊，搓一搓感绝洗得更干净了；

最后是沐浴露，在一股迷人的芳香和浓密的泡沫当中，给这次的洗澡来一个美好的ending！精致猪猪女孩的生活，你们懂不，嘿嘿~~

不过说到洗澡这件事，让我肌肤有很大改变的，还数磨砂膏了，以前我可是妥妥地鸡皮肤，吊带裙真是想都不敢想，现在和闺蜜一起逛街，拉我胳膊的时候，都能夸上好几次，我这让人无处安放的、滑溜溜的肌肤啊，我太爱了~~

个人感觉磨砂膏还是挺有必要用的，那说到这我就给大家分享一下我用的那些吧：

• 莉枝薄荷海盐磨砂膏

它是以海盐作为磨砂颗粒，磨砂感还蛮可的啊，里面含有薄荷精油，茶树精油，坚持用的话，对背后痘痘有一个舒缓消炎的作用，背后长痘痘可以用它看看啦~

• 樱雪芙磨砂膏：

用的最多的一款磨砂膏！兜兜转转还是比较钟情于这款宝贝。

美国进口核桃粉颗粒，不大不小磨砂的触感刚刚好！

另有烟醯胺成分，提亮肤色效果很不错，膝盖的地方最明显，白了有两个度。

多重植物精油的添加，保湿挺好的，也很容易冲洗，洗过后感觉润润的。

重要的是，我的鸡皮肤肉眼可见的改善了，现在八成的肌肤都恢复得滑滑嫩嫩的了~

• 以色列镁光灯磨砂膏：

颜值控请买它！外包装不咋地，磨砂膏却是很仙气~淡粉色的小颗粒，加水融化后会出很多的小泡泡，超好看，气味也是很仙女的那种樱花香，用的时候感觉很温和，没有很强的那种颗粒感，清洁力度一般吧，想要去鸡皮肤的话估计差点意思了，不过颜值即正义啊，颜控粉可以考虑看看~

• 凡士林海盐磨砂膏：

一直有用凡士林家的东西，不过这款比著它家的其它宝贝就显得有点逊色了。磨砂颗粒比著其它的都大，很明显的异物感，搓得后背有点痛，像搓澡的时候，碰到有伤口的地方就会很痛，比较刺激，感觉比较适合角质或者老茧比较厚的~

• 美丽蓓菲树莓磨砂膏

泰国的平价磨砂膏！他们家有一个泰国牛奶洗面奶比较的出名，这个的话就没那么知名，但是很好用！

我入手的是树莓味的，闻起来觉得很像葡萄酒那样的甜味，它是一个小颗粒款磨砂膏，清洁力比著上一款弱了点，没有很强，所以只能说温和些~

好了，以上就是集美我泡泡浴的分享，你们还有哪些用过难忘的洗浴好物，快快来吧！

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80%的人洗澡顺序都不对！看完赶紧改！

洗澡是我们经常干的事儿！但是方法对不对就是另外一回事儿了~

那怎样洗澡才可以对皮肤更好呢？

接下来分享下我二十多年来自己总结的几个小建议

你一定要知道哦~

多久洗一次澡好比较好？

皮肤干燥，频繁洗澡容易冲淡皮脂，出现皲裂、皮肤瘙痒等情况，因此冬天没必要每天洗澡。建议老人5~7天洗1次，年轻人3~5天洗1次即可。当然如果你是在没有冬天的南方，就不用隔那么久咯~

正确地洗澡方式：

很多人都习惯先洗头再洗澡，其实正确的洗澡顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。刚进入浴室时，血液会集中在头部，如果马上洗头，可能会导致头部血流不畅，诱发血管疾病。另外在寒冷的冬天，应该先将四肢冲热后再开始全身清洗。

皮肤如何清洁？

很多人洗澡喜欢用搓澡巾搓洗，搓澡力气还不小，一定要搓出「泥」来或者把皮肤搓红才罢休。注意了，太大力搓出来的「泥」，其实是保护皮肤的角质层！很容易诱发瘙痒症或者皮炎湿疹！所以平时喜欢用搓澡巾的朋友一定要注意力度（我就挺喜欢用的，但是现在用起来都是很温柔的搓哈哈~）

Mario Badescu果酸沐浴露

对于痘痘肌来说果酸可能不陌生，它的果酸含量是4%（来自葡萄柚）对于皮肤粗糙和鸡皮肤、痘痘肌的小伙伴来说，这个沐浴露就是他们的克星。除此之外，还添加了甘油的成分，在去除老废角质油脂的同时，让肌肤滋润饱满。

法琳泉乳木果磨砂膏

不瞒你们说，我之前鸡皮肤真的是挺严重的，从学校一直长到毕业是越来越严重的过程。基本上就没怎么穿过短裤，只要一露腿准有同学在我身边叽叽喳喳嘲笑个不停！可烦~

不过后来一直在坚持用这个磨砂膏，它就是我的救星！估计是里边含有维A和果酸的原因吧~坚持用了每两个月我的鸡皮肤就乖乖被治服了，而且皮肤也是越来越细腻了呢！

三谷氨基酸洗护套装

颜值特别高，非常少女心的颜色。味道也很香，用起来泡沫非常的丰富，每次洗头的时候我都会玩上一阵子才能洗完，每次都被我妈说我洗的慢的跟蜗牛一样~但是洗完后头发真的很顺很蓬松~

最后当然就是我的重中之重了，那就是用身体乳，之前呢我一直不确定身体乳的重要性，自从我改善我的鸡皮肤之后，感觉每天不用身体乳都睡不著觉。

这个丽尔舒果木滋养身体乳质感非常的滋润跟你们说，刚开始我以为会跟别的一样有点油腻腻的，但是并不是的，非常的水润，涂在身上非常的水，保湿效果就不用说了，非常的nice~

注意：一定不能用比较刺激的皂基清洁，长期使用会破坏皮肤屏障，影响皮肤的免疫能力。

这些问题是不是都被经常洗澡的我们忽视了？为了自己的健康，赶紧重视起来吧！

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