亲亲们，有什么好的方法改善鸡皮？
3.5%的水杨酸,有较好的疗效。水杨酸本身为脂溶性,刚好可以沿著毛囊开口,顺著皮肤油脂到达角化部位,进而溶解角质,改善症状。但不宜常用,对皮肤有刺激性。
激光治疗鸡皮肤,激光只是浅层灼烧皮肤表皮,让鸡皮疙瘩不再,皮肤角质重新生长，可以解决一-段时间的表面症状,由于皮肤还是会重新生长的,新生成的皮肤也是按照其新陈代谢,所以容易复发,只是有些快，有些慢一点，同样是没有什么好的效果。
也是不容易鸡皮肤特别严重的人,还可以适当地补充维生素A。服用胡萝卜素就是一种不错的补充维生素A的办法, β胡萝卜素在人体内能够有效地转化为维生素A,且不容易引起毒素堆积。改善肤质、以及对视力的保养,效果还是不错的。
常用砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体,来去角质。可是这样会令鸡皮越来越严重,我们皮肤的角质周期中28-45天,所以一月一次就够了。保湿滋润很重要对于有鸡皮肤的MM来说天天洗澡并不好。沐浴露也有去角质的功效过多的洗澡会使肌会干燥如果要洗每天用清水洗就可以了, 鸡皮是缺水又缺油的肤质。所以滋润也很重要。洗澡完后应用一些润肤产品,来为皮肤保湿。
鸡皮肤想要根除那是不能滴！但改善还是可以做到的！！
以我在去除鸡皮肤的道路上摸爬滚打十几年的经验而谈，没有任何东西是可以完完全全把鸡皮肤给去除的，但是却有东西可以把鸡皮肤改善到肉眼看不见！！
之前我的皮肤真的特别的粗糙，腿上还有好多的小疙瘩（就是那鸡皮肤，我都怀疑是小时候我妈给我用搓澡巾搓的太大力了！！）后来，几乎是整条腿上都开始密密麻麻的有了！！
上了大学，长大了嘛！毕竟要谈恋爱的，大二冬天的时候过年没回家谈了个对象，本来以为会很好地走下去，没想到到了暑假就分手了！！我也是想不通啊~打破砂锅问到底的精神上来了，万万没想到，他竟然是因为我的腿太糙才跟我分手的，摸著不舒服胳手！Cao我也是要面子的好吧！！
后来就开始尝试各种改善的方法！几乎都试过了，什么精华、果酸贵的、便宜的几乎试了一个遍，见效个鬼啊~一点卵用都没有！而且还油腻腻的，更加堵塞我的毛孔！后来就再没用过。
最后实在没办法了，去皮肤科检查，人家说这确实是皮肤病，也确实不能根治，但还是可以改善的！听的我心里真的是跌宕起伏啊~听的我一颤一颤的！结果就是拿回来两个药膏让我回家用！刚开始坚持了一周，天呐！皮肤真的好的太多了！也没有那么多小疙瘩了！
还有一个忠告要告诉大家：别来是用太热的水洗澡，搓泥条什么的，真的是只会加重鸡皮肤！！
————————下边分享干货和详细操作
第一步：坚持用维A酸乳膏和尿囊素软膏（医院开的药）
每天晚上洗完澡，少量均匀地涂抹一层维A酸乳膏，因为维A见光分解，所以要晚上使用。（见光分解是见的太阳光，晚上的灯光是没事儿的哈~老有人问我这个不见广是不是要关了灯抹，那还能看见个鬼哟！！）
可以每天早上起床后，涂抹上尿囊素软膏。
这期间洗澡的时候会出现假滑现象，不过没关系，用磨砂膏搓洗就可以了。用药期间最好是配合上比较滋润的身体乳进行舒缓和保湿。
第二步：皮肤清洁一定要做到位。
可以不使用沐浴露，只用磨砂膏清洁！但是有的姐妹可能会不习惯，所以把我偶尔也会用的沐浴露给大家分享下。
是露得清水杨酸沐浴露，它里边是添加了2%的水杨酸，可以改善痘痘肌和油皮，对鸡皮肤也是有作用的。
再有就是重点说下用磨砂膏进行深层清洁，有的姐妹会觉得磨砂膏情急额力度过强，会损伤到肌肤什么的！我想说：那是因为你选的颗粒大，摩擦感会非常的强，所以用的时候你会感觉到皮肤有轻微的系统干，那样当然会损伤到皮肤了！
但是我一直用的是含有山核桃壳粉颗粒的法琳泉乳木果磨砂膏，非常的细腻温和，也是有颗粒感勋在的，不过错在皮肤上没有任何痛感，会很舒服。对鸡皮肤的改善也是有很大的帮助的~
我已经坚持用了不下5瓶了，不好用我也不会一直回购，我又不是个铁憨憨哈哈~
第三步：消除色素沉著
有的鸡皮肤因为经常抠、抓、挠就很容易抓破，时间长了就会造成色素沉淀。会有暗红色的小点点，著实很难看！！（这是在停药后开始用的！）
每天晚上睡前我都会用凝胶和身体乳对身体进行滋润和修复留下的痕迹！
我是用的WSL舒润平滑凝胶+丽尔舒果木滋养水感身体乳两个搭配在一起用的，身体乳是每天都要用的，但对于改善色素沉著还差点，每天坚持用平滑凝胶不仅色素会改善很多，就连抠的那些痕迹都会淡化。
鸡皮肤改善的差不多之后，一定不要嘚瑟，该用身体乳还是要用的，每天睡前都要涂够量的身体乳！！！不然过段时间皮肤又会长出小疙瘩，别问我怎么知道的！！用就对了~
可多人都会说的答案 鸡皮膏
我也想说这个答案
去角质，
每次洗澡皮肤一定要清洁干净。润肤的一定要擦，不管是春夏秋冬。长时间坚持一定会慢慢有好转的。我的皮肤之前也是这样，特别是胳膊那里，我就是这样坚持的。现在感觉好多了。
磨砂膏或刷酸去角质，身体乳补水，目前我正在使用，期待效果中
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