有「鸡皮肤」是什么体验？

咋地，这年头有个鸡皮肤还要说一下获奖感言嘛！

有鸡皮肤跟上台领奖其实也差不多，走到哪都是焦点！

老规矩，先自我剖析一下吧！

我以前是没有鸡皮的，我妈妈没有，爸爸没有，姥姥也没有，可以说是完全排除了基因的影响。

那我的鸡皮是怎么产生的呢？

是因为我当时的腿毛堪比室友的发量

在受不了夏天捂的腿出不了汗之后，我一个猛虎脱毛……才产生的鸡皮肤

听上去有些不可思议，但我查了查，像我这种脱毛不当形成鸡皮肤的也不少！

这给刚刚「年幼」的我造2成了极大的震撼！

因为过去的我因为腿毛不敢穿裙子

现在的我因为鸡皮不敢穿裙子，兜兜转转回到了原点！！！

你说我气不气？！

但是气归气，该想办法还是想办法的，不然再气出一个乳腺增生就更倒霉了！

我当时是看了很多个去鸡皮的帖子和平台，到处扒拉可以试一试的方法，终于在一个多月后，为这场奋斗画上了圆满的句号～～～

无图无真相，我的腿就给你们撂这了

↓

之前大腿是这样

一点一点的变化，干饭都是香的！

↓↓往下来

这时候我妈都怀疑，我是不是背著她蜕皮去了？

鸡皮下去之后整个人都自信了，还变白了不少，用手摸也不会感觉到疙疙瘩瘩了！！！

往下来↓↓↓

这是我坚持了半年之后的样子，看著手机里的照片心里五味杂陈啊！

还是要相信付出就有汇报，不能只想走捷径，也许路上全是坑！

往下来↓↓↓

电视剧是真好看，我也是~

白了不止两个色，喜极而泣啊喜极而泣！

想知道我是怎么改善下去吗？？那好吧，我就日行一善，搞一波分享！！

先声明，纯分享！！纯分享！！最终效果因人而异好吗！！！不想看可以不看，不要又在下面喷我好吗！？

关于缓解鸡皮肤，我总结的是：外用+内调

内调呢，就是多吃一些含维A比较高的水果蔬菜！
外用的，就是洗擦，比如沐浴露、磨砂膏、角质舒滑膏、防晒、各类身体乳什么的！

作为一个十足十的吃货，平常肯定的整点各种美容养皮肤的吃的！

雪梨银耳粥

这个经常都被作为我的晚餐吃，有时候不太饿的中午也会吃它，我换季总是容易咳嗽，雪梨是最合适不过的啦~

所谓内行吃银耳，外行吃燕窝，坚持吃银耳是可以让皮肤变得滑嫩的，美容养颜的好物哦！

喝牛奶

它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

而且牛奶可是美白的好物哦！由于我因为怕长胖，所以替换成了脱脂的牛奶哦~

下面就是外用了：

吃的也安排上了，内调见效会慢一点，但是这外用只要搭配上那速度可是嗷嗷叫！！！

首先就是这个果酸沐浴露，这可是祛鸡皮肤的第一步！

果酸是一种很厉害的酸性成分，可以对鸡皮肤上的角质有很好的清洁效果！（乳糖酸，水杨酸也是）

这个沐浴露是韩国味道很清香，用在身上还是很不错的！

搓泡的速度一般，所以我比较喜欢用起泡网打泡，这样搓出来的泡沫丰富又绵密，就能把皮肤洗的干干净净的！

用的时候很温和，所以不用担心会刺激皮肤之类的！

只不过可能是果酸含量不高的原因，它对鸡皮没啥作用！

还有磨砂膏，也是鸡皮肤必备之物！

多芬也算是一个老牌子了，它家产品都有一个特点就是：香！这个也不例外！味道无敌香！刚开始还觉得挺好闻的，时间长了整个浴室都是这个香味，说实话会有点腻！

冰淇淋的质地，里边是细小的磨砂颗粒和部分的粗颗粒组成的。涂抹的时候不太贴肤，一搓就会往下掉！涂完立刻揉搓才可以~用过还挺滋润的，很好冲洗~

我比较喜欢用植物型的去角质膏，因为天然，我用的是针对鸡皮、细纹和改善色素沉淀的！！

这款去鸡皮肤的角质舒滑膏，真的，我都说累了！

它不但改善好了我的鸡皮肤，美白补水也是一级棒。

它是膏体的质地，轻薄不厚重，觉得磨砂膏颗粒大怕疼的集美们不用担心了，它基本上没有颗粒感，洗完澡抹在皮肤上润润的很舒服，按摩的时候膏体吸收得很快，用水冲一下皮肤软滑软滑的！

用了之后感觉皮肤就像磨皮了一样，我已经用完两瓶了！！之前腿上的鸡皮严重到没办法穿裙子，用了两罐敢穿裙子出门了~

因为它给了我很大的勇气，可以让我大胆秀腿~

一定一定要补水，我身体乳基本不会涂酸类的了，因为我这个干皮有点吼不住！

我之前是不咋用身体乳的，感觉挺黏腻的，但是它是真的改变了我对身体乳的看法！！！它是那种很滋润的乳液质地，很容易抹开，而且一点都不黏腻，非常的清爽透气，抹身上就是甜甜的味道，香味很自然不刺鼻，滋养身体炒鸡棒！！！

我身上现在的皮肤是水嫩Q弹的，我男朋友看见我夏天穿短裙是特不乐意，就怕人家多看了！！！

最后一个重要的点就是防晒！

现在紫外线稍微弱了点，但是我当时去鸡儿皮肤的时候是夏天！

正是紫外线最强的时候，这个时候要是不做好防护的话，腿上的疙瘩只会越来越多！

所以这个时候防晒霜就很重要了！！！

（我有次去水上乐园，脸和脖子用了碧柔，身体用的芙西朵，结果一天下来，胳膊倒没成熊猫手，脖子和身体却明显分界，可见它完全晒不黑啊！！）

价格真的便宜到哭，而且防晒和防水的效果都不错，脸和身体都是可以用的。淡淡的味道很好闻！白色乳霜质地很好推开，抹在身上非常的滋润。

学生时代一直用来当作夏季户外运动的身体防晒，特别军训的时候，涂多也不心疼不难受。小小一瓶携带、补涂都很方便。

鸡皮肤并非无法改善！只要坚持！又有什么能拦住美女变美呢！

最后放几张赵露思小姐姐的美照，希望大家的皮肤都能变得跟她一样好哦~

觉的鸡皮肤就是渣男变识器，清楚地看出了走心还是走肾！我就是因为鸡皮肤被绿了个青青草原，一个小小的鸡皮肤，又不是什么传染病，会传染，或者是癌症，活不久了，怎么就十恶不赦了吗？

都上升到背叛了，什么女生不是应该光光滑滑的白白嫩嫩的吗? 从出生就没带脑子吗？该不是想找个豆腐脑吧！！！

就有个鸡皮肤不太光滑，搞得我好像个屠夫一样，追到手的时候就翻了天了，感觉真的是眼瞎，才和这样的人谈了半年多。

鸡皮肤一定要去掉，这样的奇葩事情，再也不要有了，扼杀在摇篮里。

只要能对付鸡皮肤的全都上，维A，果酸，上，买个全能的磨砂膏成分里面统统都有，用起来！！！抹、抹、抹每周两次。

身体乳也是含果酸的，别觉得我上杆子，用起来，使劲抹，不过用量悠著点，真的容易搓泥。搞不好还要冲洗。

之前可以抹维A酸乳膏，现在都用涂软化角质凝胶，软化角质，还可以修复表层皮肤，涂抹在有鸡皮肤的地方，每天都抹，不要嫌麻烦，抹完滑溜溜的。一个多月，我的鸡皮肤就好了。

（我也去找一个，有鸡皮肤的，长但的好看的小哥哥，刺激他，然后在给他治好，让他永远记住我的好，想想就爽，哈哈哈哈哈哈哈）

梦做完了，还是觉得鸡皮肤去掉那真的是，就那么feel 倍儿爽、爽、爽。

美不美看大腿，论美腿是如何形成的~

我是遗传的我妈的母胎鸡皮肤，手上还不是很明显，腿上不夸张的来说真的有点割手!我自己都不愿意摸自己的腿，每次抹沐浴露都是敷衍了事的!每到夏天跟我妈一起去买衣服的时候我就很火大，感觉就是因为我妈妈的原因导致我夏天都只能跟漂亮的裙子说拜拜!(年少的想法就是那么不懂事! ) 我偶尔会买那种到脚踝的长裙，遮的严严实实的基本上看不出来，但是我自己本身就是小个子，长裙一穿不但不女神，有点像小矮人既视感!

我妈对付鸡皮肤都是去找土医生用那种老方法的，这么多年了也没完全好，而且那些中草药弄得一身的味道，我去学校不熏死同学啊

我真正开始鸡皮肤有了历史性的回转还是从今年开始的，疫情前收到压岁钱又买了一堆东西(被某博主种草的，好感谢!!)疫情期间在家我基本上都按照她的方法来的，越有效果我越上瘾，现在反正基本没了，我已经买了一大堆小裙子在路上了，打算美一回。哈哈哈~

言归正传，去鸡皮肤的路上我有总结一些方法和分享一些我自用的宝藏给大家，希望姐妹们都能美美哒穿小裙子！！

去鸡皮肤的三大误区

误区一:洗澡水温越高越容易洗掉鸡皮

好多人是不是都这样认为，其实这样的方法是不对的，高水温洗掉皮肤里的油脂，让皮肤失去一层保护，还会变得更干!洗澡水温尽量控制在35度左右，跟身体体温相近就好!千万不要冒险尝试了哦~.

误区二:酸越多越好

大家都知道水杨酸，果酸是可以去鸡皮肤得，很多人为了鸡皮肤抓紧好就疯狂刷算，合格的护肤品里的酸一定是在一定范围内的，过高容易灼烧皮肤，过低没有效果。

误区三:身体乳越油效果越好

鸡皮肤一般比较干燥，我之前就认为身体乳越有效果越好，但是抹在身上没有什么用，还加重了肌肤新陈代谢的负担。

为什么会有鸡皮肤?

有些人的鸡皮肤是天生的，有些人的鸡皮肤是后天的，天生的就跟遗传有关系啦，后天长成的鸡皮肤，可能就跟你的护理习惯有关。

症状

较密集的黑色、红色黑点点、不痛不痒，摸起来很粗糙，有刺刺的感觉，用手抠可以抠出白色东西，秋冬季节比较严重。

如何改善鸡皮肤

①定期去除角质—磨砂膏打卡

我第一次用完磨砂膏之后竟然喜欢摸自己了，就没有那么嫩滑过，感觉自己剥了一层皮

干搓：磨砂膏干搓的清洁力度是比较大的哦,只能局部使用，包括脚踝关节这些角质堆积暗沉的地方都可以搓搓搓

湿搓：这个是全身的哈，沐浴露洗完之后直接用一大坨进行全身按摩就好啦，跟水接触以后磨砂膏会更滑润一点

这个樱雪芙磨砂膏跟其他的妖艳贱货一点都不一样!它磨砂颗粒大小适中，里面是山核桃粉，增强了它的清洁力度但不会磨损皮肤有刺痛感，而且是含有烟醯胺成分的(烟醯胺味黄金比例，很小概率长毛，反正我没长毛! ) 去角质的同时美白，岂不是美滋滋?

②保持皮肤滋润度—身体乳打卡

涂身体乳是我一直坚持的!对于鸡皮肤针对性一点我用的就是这款冰莹玉润乳，透明的啫喱质地，靠推开易吸收，还会爆水珠，清清爽爽的很适合夏天。

它里面含有烟醯胺、鱼腥草、何首乌、毛金竹等多种植物提取物，淡化鸡皮肤、美白提亮，滋润保湿效果都很好。

毛囊软化膏( 一周一打卡)

鸡皮严重的时候抹完身体乳把它局部涂在鸡皮上面就OK，味道确实不怎么样，但是这个只需呀涂.一个周期(1个月)有好转就可以停啦！

③内调—补充维生素A

有的人是因为缺乏维生素A才长的鸡皮肤，所以在饮食上可以多吃点富含维生素A的蔬果。

现在我终于敢大大方方的穿裙子了，我的方法分享给我大家了，希望你们也能战胜鸡皮肤噢~

先天皮肤不好只能后天护理。

我生活在缺水的黄土高原，大家想想一下，风呼啸，缺水，地面干裂，皮肤能好得了吗？

于是从小「蛇皮腿」，一到冬天脱了秋裤，哗啦啦下雪花一样掉一堆皮屑，而且臀部、大腿都是鸡皮肤，总是堵塞毛囊发炎后演变为大痘痘。小时候不知道这是和别人不一样的呀，因为我妈也是「蛇皮腿」，但是她皮肤水分比我好多了，又没毛孔问题又没油脂分泌问题还没有粗黑汗毛，而所有问题无一幸免的我，大概是个天选之子吧······

我是上了大学才开始用起来护肤品防晒一类的东西，之后看到各种身体乳，买了不少，但无奈当时年纪小不重视这个事情，再加上比起身体当然是我那满脸的痘痘更令人忧虑，我的精力几乎全部被脸占据，身体护理总是断断续续，导致最后产品都过期了我也没耐心好好用。

开始工作后突然转了性，想穿小裙子了！这才认真面对我这一身的毛病，种草很久A酸身体乳，怎奈我回到北方后身体素质突变，皮肤越来越敏感经不起折腾了，遂放弃暴力方式。

那就看看果酸吧，刚好看到经典的凡士林家添加果酸成分的身体乳（粉色瓶，超大罐），还有UV标识，深得我心！（不是广告不是广告，凡士林还雇不起我哼！）迫不及待买了一瓶开始用。众所知周，凡士林啊！黏腻的肤感啊！不过为了效果，我得严肃一点，认真涂抹才对得起人家的品牌口碑嘛，毕竟我是要穿小裙子一雪前耻的人！就这样一直坚持，起皮的现象还是有的，不过我一看到有起皮问题，就赶紧找乳液先给糊一层按摩按摩，小样，就不信治不了你。

我坚持涂抹身体乳的效果显而易见，比如说我抹身体乳的速度越来越快了，当然了，这是因为鸡皮肤没有那么剌手了······没错，以前我的皮肤粗糙的无法大幅度快速用手涂抹乳液，因为摩擦力大还全是小凸起，手掌那么娇嫩（并没有吧）实在是接受不了与野生皮肤的亲密接触。可见，人类的本质就是喜欢光滑/丝滑/顺滑，这样盘起来才带劲嘛~

某个店铺的说明。仅做展示用，我个人买的右边蓝色压嘴版本。

到了冬天，我的「蛇皮腿」猖獗的季节，我的腿再也不会经历小时候那种一脱秋裤，静电与皮屑共存的现象了！蜕皮现象缓解了，皮肤痒的情况越来越少了，同时，汗毛生长也越来越顺畅了。没错，我陷入了新的问题：又粗又黑的汗毛来临了，我的小裙裙可以和毛裤并存吗？

看到这里没有困扰的朋友们可以返回了。但我忍不住顺便说一嘴，我让狂野的汗毛和小裙裙共存了两年左右，总是被男同事不经意间看到凶猛的腿毛，单方面与我比较长度，进而怀疑我是伪娘。可是呢我就是天生毛发旺盛嘛，我也很无辜的好吗。脱毛膏什么的都不在我的考虑范围，因为太费劲了好吗；刮毛刀，用过的都明白，硬茬汗毛刚刮掉会一直扎自己，实在是糟糕的体验。现在，我又陷入了新的探索——脱毛仪，效果似乎是有的吧，使用时间不够长没有发言权啦，有待继续探索。