有「雞皮膚」是什麼體驗？

咋地，這年頭有個雞皮膚還要說一下獲獎感言嘛！

有雞皮膚跟上臺領獎其實也差不多，走到哪都是焦點！

老規矩，先自我剖析一下吧！

我以前是沒有雞皮的，我媽媽沒有，爸爸沒有，姥姥也沒有，可以說是完全排除了基因的影響。

那我的雞皮是怎麼產生的呢？

是因為我當時的腿毛堪比室友的發量

在受不了夏天捂的腿出不了汗之後，我一個猛虎脫毛……才產生的雞皮膚

聽上去有些不可思議，但我查了查，像我這種脫毛不當形成雞皮膚的也不少！

這給剛剛「年幼」的我造2成了極大的震撼！

因為過去的我因為腿毛不敢穿裙子

現在的我因為雞皮不敢穿裙子，兜兜轉轉回到了原點！！！

你說我氣不氣？！

但是氣歸氣，該想辦法還是想辦法的，不然再氣出一個乳腺增生就更倒黴了！

我當時是看了很多個去雞皮的帖子和平臺，到處扒拉可以試一試的方法，終於在一個多月後，為這場奮鬥畫上了圓滿的句號～～～

無圖無真相，我的腿就給你們撂這了

↓

之前大腿是這樣

一點一點的變化，乾飯都是香的！

↓↓往下來

這時候我媽都懷疑，我是不是背著她蛻皮去了？

雞皮下去之後整個人都自信了，還變白了不少，用手摸也不會感覺到疙疙瘩瘩了！！！

往下來↓↓↓

這是我堅持了半年之後的樣子，看著手機裏的照片心裡五味雜陳啊！

還是要相信付出就有彙報，不能只想走捷徑，也許路上全是坑！

往下來↓↓↓

電視劇是真好看，我也是~

白了不止兩個色，喜極而泣啊喜極而泣！

想知道我是怎麼改善下去嗎？？那好吧，我就日行一善，搞一波分享！！

先聲明，純分享！！純分享！！最終效果因人而異好嗎！！！不想看可以不看，不要又在下面噴我好嗎！？

關於緩解雞皮膚，我總結的是：外用+內調

內調呢，就是多喫一些含維A比較高的水果蔬菜！
外用的，就是洗擦，比如沐浴露、磨砂膏、角質舒滑膏、防曬、各類身體乳什麼的！

作為一個十足十的喫貨，平常肯定的整點各種美容養皮膚的喫的！

雪梨銀耳粥

這個經常都被作為我的晚餐喫，有時候不太餓的中午也會喫它，我換季總是容易咳嗽，雪梨是最合適不過的啦~

所謂內行喫銀耳，外行喫燕窩，堅持喫銀耳是可以讓皮膚變得滑嫩的，美容養顏的好物哦！

喝牛奶

它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

而且牛奶可是美白的好物哦！由於我因為怕長胖，所以替換成了脫脂的牛奶哦~

下面就是外用了：

喫的也安排上了，內調見效會慢一點，但是這外用只要搭配上那速度可是嗷嗷叫！！！

首先就是這個果酸沐浴露，這可是祛雞皮膚的第一步！

果酸是一種很厲害的酸性成分，可以對雞皮膚上的角質有很好的清潔效果！（乳糖酸，水楊酸也是）

這個沐浴露是韓國味道很清香，用在身上還是很不錯的！

搓泡的速度一般，所以我比較喜歡用起泡網打泡，這樣搓出來的泡沫豐富又綿密，就能把皮膚洗的乾乾淨淨的！

用的時候很溫和，所以不用擔心會刺激皮膚之類的！

只不過可能是果酸含量不高的原因，它對雞皮沒啥作用！

還有磨砂膏，也是雞皮膚必備之物！

多芬也算是一個老牌子了，它家產品都有一個特點就是：香！這個也不例外！味道無敵香！剛開始還覺得挺好聞的，時間長了整個浴室都是這個香味，說實話會有點膩！

冰淇淋的質地，裡邊是細小的磨砂顆粒和部分的粗顆粒組成的。塗抹的時候不太貼膚，一搓就會往下掉！塗完立刻揉搓纔可以~用過還挺滋潤的，很好沖洗~

我比較喜歡用植物型的去角質膏，因為天然，我用的是針對雞皮、細紋和改善色素沉澱的！！

這款去雞皮膚的角質舒滑膏，真的，我都說累了！

它不但改善好了我的雞皮膚，美白補水也是一級棒。

它是膏體的質地，輕薄不厚重，覺得磨砂膏顆粒大怕疼的集美們不用擔心了，它基本上沒有顆粒感，洗完澡抹在皮膚上潤潤的很舒服，按摩的時候膏體吸收得很快，用水沖一下皮膚軟滑軟滑的！

用了之後感覺皮膚就像磨皮了一樣，我已經用完兩瓶了！！之前腿上的雞皮嚴重到沒辦法穿裙子，用了兩罐敢穿裙子出門了~

因為它給了我很大的勇氣，可以讓我大膽秀腿~

一定一定要補水，我身體乳基本不會塗酸類的了，因為我這個幹皮有點吼不住！

我之前是不咋用身體乳的，感覺挺黏膩的，但是它是真的改變了我對身體乳的看法！！！它是那種很滋潤的乳液質地，很容易抹開，而且一點都不黏膩，非常的清爽透氣，抹身上就是甜甜的味道，香味很自然不刺鼻，滋養身體炒雞棒！！！

我身上現在的皮膚是水嫩Q彈的，我男朋友看見我夏天穿短裙是特不樂意，就怕人家多看了！！！

最後一個重要的點就是防曬！

現在紫外線稍微弱了點，但是我當時去雞兒皮膚的時候是夏天！

正是紫外線最強的時候，這個時候要是不做好防護的話，腿上的疙瘩只會越來越多！

所以這個時候防曬霜就很重要了！！！

（我有次去水上樂園，臉和脖子用了碧柔，身體用的芙西朵，結果一天下來，胳膊倒沒成熊貓手，脖子和身體卻明顯分界，可見它完全曬不黑啊！！）

價格真的便宜到哭，而且防曬和防水的效果都不錯，臉和身體都是可以用的。淡淡的味道很好聞！白色乳霜質地很好推開，抹在身上非常的滋潤。

學生時代一直用來當作夏季戶外運動的身體防曬，特別軍訓的時候，塗多也不心疼不難受。小小一瓶攜帶、補塗都很方便。

雞皮膚並非無法改善！只要堅持！又有什麼能攔住美女變美呢！

最後放幾張趙露思小姐姐的美照，希望大家的皮膚都能變得跟她一樣好哦~

覺的雞皮膚就是渣男變識器，清楚地看出了走心還是走腎！我就是因為雞皮膚被綠了個青青草原，一個小小的雞皮膚，又不是什麼傳染病，會傳染，或者是癌症，活不久了，怎麼就十惡不赦了嗎？

都上升到背叛了，什麼女生不是應該光光滑滑的白白嫩嫩的嗎? 從出生就沒帶腦子嗎？該不是想找個豆腐腦吧！！！

就有個雞皮膚不太光滑，搞得我好像個屠夫一樣，追到手的時候就翻了天了，感覺真的是眼瞎，才和這樣的人談了半年多。

雞皮膚一定要去掉，這樣的奇葩事情，再也不要有了，扼殺在搖籃裏。

只要能對付雞皮膚的全都上，維A，果酸，上，買個全能的磨砂膏成分裡面統統都有，用起來！！！抹、抹、抹每週兩次。

身體乳也是含果酸的，別覺得我上杆子，用起來，使勁抹，不過用量悠著點，真的容易搓泥。搞不好還要衝洗。

之前可以抹維A酸乳膏，現在都用塗軟化角質凝膠，軟化角質，還可以修復表層皮膚，塗抹在有雞皮膚的地方，每天都抹，不要嫌麻煩，抹完滑溜溜的。一個多月，我的雞皮膚就好了。

（我也去找一個，有雞皮膚的，長但的好看的小哥哥，刺激他，然後在給他治好，讓他永遠記住我的好，想想就爽，哈哈哈哈哈哈哈）

夢做完了，還是覺得雞皮膚去掉那真的是，就那麼feel 倍兒爽、爽、爽。

美不美看大腿，論美腿是如何形成的~

我是遺傳的我媽的母胎雞皮膚，手上還不是很明顯，腿上不誇張的來說真的有點割手!我自己都不願意摸自己的腿，每次抹沐浴露都是敷衍了事的!每到夏天跟我媽一起去買衣服的時候我就很火大，感覺就是因為我媽媽的原因導致我夏天都只能跟漂亮的裙子說拜拜!(年少的想法就是那麼不懂事! ) 我偶爾會買那種到腳踝的長裙，遮的嚴嚴實實的基本上看不出來，但是我自己本身就是小個子，長裙一穿不但不女神，有點像小矮人既視感!

我媽對付雞皮膚都是去找土醫生用那種老方法的，這麼多年了也沒完全好，而且那些中草藥弄得一身的味道，我去學校不燻死同學啊

我真正開始雞皮膚有了歷史性的迴轉還是從今年開始的，疫情前收到壓歲錢又買了一堆東西(被某博主種草的，好感謝!!)疫情期間在家我基本上都按照她的方法來的，越有效果我越上癮，現在反正基本沒了，我已經買了一大堆小裙子在路上了，打算美一回。哈哈哈~

言歸正傳，去雞皮膚的路上我有總結一些方法和分享一些我自用的寶藏給大家，希望姐妹們都能美美噠穿小裙子！！

去雞皮膚的三大誤區

誤區一:洗澡水溫越高越容易洗掉雞皮

好多人是不是都這樣認為，其實這樣的方法是不對的，高水溫洗掉皮膚裏的油脂，讓皮膚失去一層保護，還會變得更幹!洗澡水溫盡量控制在35度左右，跟身體體溫相近就好!千萬不要冒險嘗試了哦~.

誤區二:酸越多越好

大家都知道水楊酸，果酸是可以去雞皮膚得，很多人為了雞皮膚抓緊好就瘋狂刷算，合格的護膚品裏的酸一定是在一定範圍內的，過高容易灼燒皮膚，過低沒有效果。

誤區三:身體乳越油效果越好

雞皮膚一般比較乾燥，我之前就認為身體乳越有效果越好，但是抹在身上沒有什麼用，還加重了肌膚新陳代謝的負擔。

為什麼會有雞皮膚?

有些人的雞皮膚是天生的，有些人的雞皮膚是後天的，天生的就跟遺傳有關係啦，後天長成的雞皮膚，可能就跟你的護理習慣有關。

癥狀

較密集的黑色、紅色黑點點、不痛不癢，摸起來很粗糙，有刺刺的感覺，用手摳可以摳出白色東西，秋冬季節比較嚴重。

如何改善雞皮膚

①定期去除角質—磨砂膏打卡

我第一次用完磨砂膏之後竟然喜歡摸自己了，就沒有那麼嫩滑過，感覺自己剝了一層皮

幹搓：磨砂膏幹搓的清潔力度是比較大的哦,只能局部使用，包括腳踝關節這些角質堆積暗沉的地方都可以搓搓搓

濕搓：這個是全身的哈，沐浴露洗完之後直接用一大坨進行全身按摩就好啦，跟水接觸以後磨砂膏會更滑潤一點

這個櫻雪芙磨砂膏跟其他的妖艷賤貨一點都不一樣!它磨砂顆粒大小適中，裡面是山核桃粉，增強了它的清潔力度但不會磨損皮膚有刺痛感，而且是含有煙醯胺成分的(煙醯胺味黃金比例，很小概率長毛，反正我沒長毛! ) 去角質的同時美白，豈不是美滋滋?

②保持皮膚滋潤度—身體乳打卡

塗身體乳是我一直堅持的!對於雞皮膚針對性一點我用的就是這款冰瑩玉潤乳，透明的啫喱質地，靠推開易吸收，還會爆水珠，清清爽爽的很適合夏天。

它裡面含有煙醯胺、魚腥草、何首烏、毛金竹等多種植物提取物，淡化雞皮膚、美白提亮，滋潤保濕效果都很好。

毛囊軟化膏( 一週一打卡)

雞皮嚴重的時候抹完身體乳把它局部塗在雞皮上面就OK，味道確實不怎麼樣，但是這個只需呀塗.一個週期(1個月)有好轉就可以停啦！

③內調—補充維生素A

有的人是因為缺乏維生素A才長的雞皮膚，所以在飲食上可以多喫點富含維生素A的蔬果。

現在我終於敢大大方方的穿裙子了，我的方法分享給我大家了，希望你們也能戰勝雞皮膚噢~

先天皮膚不好只能後天護理。

我生活在缺水的黃土高原，大家想想一下，風呼嘯，缺水，地面乾裂，皮膚能好得了嗎？

於是從小「蛇皮腿」，一到冬天脫了秋褲，嘩啦啦下雪花一樣掉一堆皮屑，而且臀部、大腿都是雞皮膚，總是堵塞毛囊發炎後演變為大痘痘。小時候不知道這是和別人不一樣的呀，因為我媽也是「蛇皮腿」，但是她皮膚水分比我好多了，又沒毛孔問題又沒油脂分泌問題還沒有粗黑汗毛，而所有問題無一倖免的我，大概是個天選之子吧······

我是上了大學才開始用起來護膚品防曬一類的東西，之後看到各種身體乳，買了不少，但無奈當時年紀小不重視這個事情，再加上比起身體當然是我那滿臉的痘痘更令人憂慮，我的精力幾乎全部被臉佔據，身體護理總是斷斷續續，導致最後產品都過期了我也沒耐心好好用。

開始工作後突然轉了性，想穿小裙子了！這才認真面對我這一身的毛病，種草很久A酸身體乳，怎奈我回到北方後身體素質突變，皮膚越來越敏感經不起折騰了，遂放棄暴力方式。

那就看看果酸吧，剛好看到經典的凡士林家添加果酸成分的身體乳（粉色瓶，超大罐），還有UV標識，深得我心！（不是廣告不是廣告，凡士林還僱不起我哼！）迫不及待買了一瓶開始用。眾所知周，凡士林啊！黏膩的膚感啊！不過為了效果，我得嚴肅一點，認真塗抹才對得起人家的品牌口碑嘛，畢竟我是要穿小裙子一雪前恥的人！就這樣一直堅持，起皮的現象還是有的，不過我一看到有起皮問題，就趕緊找乳液先給糊一層按摩按摩，小樣，就不信治不了你。

我堅持塗抹身體乳的效果顯而易見，比如說我抹身體乳的速度越來越快了，當然了，這是因為雞皮膚沒有那麼剌手了······沒錯，以前我的皮膚粗糙的無法大幅度快速用手塗抹乳液，因為摩擦力大還全是小凸起，手掌那麼嬌嫩（並沒有吧）實在是接受不了與野生皮膚的親密接觸。可見，人類的本質就是喜歡光滑/絲滑/順滑，這樣盤起來才帶勁嘛~

某個店鋪的說明。僅做展示用，我個人買的右邊藍色壓嘴版本。

到了冬天，我的「蛇皮腿」猖獗的季節，我的腿再也不會經歷小時候那種一脫秋褲，靜電與皮屑共存的現象了！蛻皮現象緩解了，皮膚癢的情況越來越少了，同時，汗毛生長也越來越順暢了。沒錯，我陷入了新的問題：又粗又黑的汗毛來臨了，我的小裙裙可以和毛褲並存嗎？

看到這裡沒有困擾的朋友們可以返回了。但我忍不住順便說一嘴，我讓狂野的汗毛和小裙裙共存了兩年左右，總是被男同事不經意間看到兇猛的腿毛，單方面與我比較長度，進而懷疑我是偽娘。可是呢我就是天生毛髮旺盛嘛，我也很無辜的好嗎。脫毛膏什麼的都不在我的考慮範圍，因為太費勁了好嗎；刮毛刀，用過的都明白，硬茬汗毛剛刮掉會一直扎自己，實在是糟糕的體驗。現在，我又陷入了新的探索——脫毛儀，效果似乎是有的吧，使用時間不夠長沒有發言權啦，有待繼續探索。