鸡皮肤因为缺少维生素A，因为维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪的代谢异常有一定的作用。

最后一点 鸡皮肤是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，而且如果经常挤，会引起色素沉著。

就算疙瘩没有了，也不好看。平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，不要勤洗澡，以免皮肤会干燥。

鸡皮肤不仅对我们的健康有影响，也影响到日常生活，在恢复皮肤的时候我们可以吃一些清热败火的食物，如苹果，橘子，五谷杂粮，来解决身体的毒素残留，也可以多多运动出汗也可以促使皮肤新陈代谢怕快速排泄，达到恢复鸡皮肤的最主要目的。

兰雪芙霖鸡皮清乐是草本植物萃取而制，温和不刺激。

给你们说说我媳妇儿是怎么给我去鸡皮的！现在的腿比她的腿都滑！

女朋友成天捯拾著护肤，还捯拾到我身上来了！

还说早就看我身上的鸡皮肤不顺眼了！摸我的腿跟摸黄瓜皮一样！

非说要给我治治鸡皮肤！还说她一个小姐妹长得这个就给治好了！

我跟他说医生开的药都没给治好！牛不要吹的太大！

她甩了我个大白眼！我以为这事就算完了。

没想到她还较真起来了，上网买了一堆东西，说是去鸡皮用的！

还非拉著我用！

我女朋友给我去鸡皮，我简直受到了暴击！

做了1个多月的小白鼠！逃生路线我都想好了啊！

没想到最后女朋友给我用的方法管用了！

腿上的鸡皮一点一点给弄没了！

我可算是解放了！

想去鸡皮的不如试试女朋友给我用的方法！

去鸡皮第一个方法：吃水果

女票听医生说了一句，长鸡皮是因为身体里缺乏维生素！哪能补充维生素a就给我吃啥，一天一个苹果是最基本的！咱也不敢说咱也不敢问，反正吃水果就对了！也不知道能不能去鸡皮，反正医生说管用！

去鸡皮第二个方法：跑步

女朋友也不知道从哪看来的出汗对去鸡皮有好处，让我当小白鼠不说，还让我当运动的小白鼠！每天晚上一吃完饭就去公园跑步，汗没少出，还瘦了好几斤！

去鸡皮第三个方法：用磨砂膏搓鸡皮

这个磨砂膏还挺好用！用了几次，鸡皮明显变少了！里面还带有磨砂的颗粒，用来搓澡特别舒服！女票说里面含有苦参根的提取物，有消炎除螨的作用！我身上的鸡皮就是用这个搓掉的！ 搓的时候都能感觉到鸡皮搓下来了！想去鸡皮的一定要试试这个！

去鸡皮第四个方法:洗完澡用身体乳 每次洗完澡女票都会给我用丽尔舒金盏花身体乳，说用完长鸡皮的地方就不干了！这鸡皮要是不去掉，她是不会甘心的！我只能听她的一直用！用完身上确实很舒服，也没那么干了！女票专门买的这种身体乳，里面有金盏花的成分，能镇定补水，对鸡皮有好处！

去鸡皮第五个方法:涂抹乳膏

就为了一个小小的鸡皮，女朋友还非拉著我看医生，医生就给开了个维A酸乳膏。这个第一次用别用太多！我第一次用我那傻媳妇给我涂了很厚一层，结果直接大腿给蛰红了！问了医生才知道是用多了！你们用的时候少用点！

要是嫌上面那个刺激的，你们可以用阿达帕林凝胶，这个也能去鸡皮，不过效果就没有上一个明显！但是用起来温和多了！用著一点不刺激！见效慢点就慢点！还是皮肤要紧！要是女生就用这个！

去鸡皮第六个方法:防晒

我这鸡皮太阳一晒就通红！女朋友给我买了这个JM的防晒喷雾，遇上太晒的天出门，就用这个喷一下，过一会再出门，身上的鸡皮就晒不红了！还挺管用，喷上冰冰凉凉的！跟我一样情况的也去买个这个用用！

这些都是女朋友给我去鸡皮用的方法！想去鸡皮的试试！这些东西我问她了，她说都是在网上买的！这些可都是我自己给你们试出来的！

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泡澡啊，皮肤泡软了之后不管是用搓澡巾还是磨砂膏，那个角质层都比较好去了。

我以前最爱和朋友一块去泡澡，然后趴那让人给我搓背，真的舒服。

那会我的背都成这样了，怪不得搓一搓会很舒服，不过我老婆不乐意了，说那样太伤皮肤，就开始让我用磨砂膏了，不过都是她再给我按摩洗背。

这个是我刚用了半月的，感觉我的疙瘩都被搓平了，也就是我皮糙肉厚，虽然磨砂膏里面的颗粒挺小，但磨起来还挺管事，外加里面有很多果酸之类的可以软化角质层（听我老婆说的）。

甚至还有点美白的效果。。。。可能也是每次洗完澡了都要给我抹点身体乳吧，老婆说这样磨会让皮肤变薄的，所以要好好护理。

我用了两个多月之后鸡皮肤基本都绝迹了。

现在很少和朋友去澡堂搓澡了，因为在家享受按摩更舒服，而且他们看我白白的背目光总是怪怪的。

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分享一些小方法，你看看用不用的到。

对于这个鸡皮肤，楼上说的对，确实要面子啦，死要面子的，好好的面子全给你要走了！！！

害的自己现在的面子都没得咯~！

我其实本身是个护士当初并没有想过自己还会得了皮肤病，之前都是看别的小姐姐来看皮肤，我还想著咋就那么娇~

现在倒是明白了，姐姐们我错了！！！

在这里我郑重的像姐姐们道个歉

我得了鸡皮其实也算是活该吧

整天要干的活太多啦！！！

大多都是零零碎碎的护士长安排下来的一些小任务，太忙啦！！！

我从小就不爱喝水，如果不渴我连碰都不碰的那种。

现在任务又太多，就更不会喝水了，然后皮肤就越来越干燥。

直到一年前我才意识到自己的皮肤越来越不好，有些地方都硬的结疤了……

没想到啊没想到，整天看到别人来看病，自己现在也有病……

这虽然不算是什么大病也不痛不痒的，但是我一个女孩子哎！一个漂亮的女护士连面子都木得咯！

全让鸡皮给我要跑咯~

不知的可笑还是可悲……

给你们看看我之前的腿

就长这样，啊啊啊我要崩溃了！！！。那段时间连好看点的衣服都不敢穿了我的小裙裙从次远走高飞了。

后来我找了很多的方法祛除鸡皮，不过我运气好的就是比较别的患者更靠近水源一些谁让我就在医院上班呐。

现在说说我的解决方法吧，

1，the ordinary30%果酸水杨酸

像这种的一般都比较刺激皮肤，不过我问过我们皮肤科的一个医生了。

他说这种东西都经过化学成分的融合，刺激应该是没那么刺激了，不过效果肯定不太优秀。

后来我买了试过了，用过确实有一些轻微的疼痛，别的没感觉到。

用了半个月了我能负责任的说，确实让我的皮肤稍稍的滑了一些，但对鸡皮没有效果。

2，上水和肌 平衡理肌水杨酸精华；

这个水杨酸相比上面那一个轻了更多，用在身上是一点点的疼痛感都没有了。

感觉对疏通毛孔还是有一些作用的，不过没那么明显，要用好久才能感觉出来。

反应慢的我都以为买到了假货！！！总体来说吧性价比不不是很高，如果它只有几十块到值这个价码。

3，左光核仁柠檬磨砂膏；

这是一个磨砂膏可以用来祛除鸡皮，疏通毛囊祛除角质这样的废话我就不多说了。

我想集美们也都有所了解，我用的感jio还是不错的，用在身上感觉不到疼，满细腻的感jiojio。

我腿上的鸡皮就是用它改善了很多，所以还是很感恩的。给多的钱是不可能的，可以给你推荐一波好物让更多的人知道吧。

4，盈雪水果味身体磨砂沐浴露

如果你只是打开闻闻我猜你应该会喜欢，但要抹到身上……一点味都没用……

我洗澡的时候用过这个，就是想用它去角质的，心想这洗澡的时候也能去角质也比较省事不是。

总体感觉很温和，用在身上都没什么感觉。也没什么泡沫，去角质的效果比我想想的差一些，到也在意料之中。

我想它最划算的地方就是能帮皮肤更好的吸收吧化妆品吧，这样就算没用也能找个用处不是也不算浪费了。

所以我是用来轻微清理皮肤用的，这样能上化妆品时更舒服一些。

5，丽尔舒果木滋养水感身体乳；

这种身体乳是在洗澡之后用的，不是那种在洗澡时用的沐浴露，很少用这些的东西的人容易给它搞错了。

我的一个闺蜜（她是一个比汉子还糙的女汉子）她平时就很少用这些东西，我她上次就给我当成沐浴露来用了，她还一直问我我们这个洗澡沫这么少

这个用起来的感受还行，我是感觉它的吸收效果挺快的。

里面也是有一种果酸，我是挺喜欢用的每次洗完澡都要用，买它的原因是因为用它来美白去鸡皮残留的，用它的原因应该是有一些美白的效果。

给你们看看我现在的皮肤吧

虽然不是特别白，但是我已经很满意了。这种健康的肤色我认为才是最好的~！

最后给集美们提一个醒很多的集美可能太太单纯啦！！！

之前还有集美问我生理盐水到底能不能清洁毛孔，有疏通毛孔的作用。

作为一个护士现在郑重的的宣布没有！！！

也不可能会有，别上当受骗了集美们！！！

那些推销生理盐水的你点进去看看他的主页是不是都是买东西的。

好了就说到这里，我累了，要睡jiojio了。

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