雞皮膚因為缺少維生素A，因為維生素A是脂溶性的醇類物質，對脂肪的代謝異常有一定的作用。

最後一點 雞皮膚是絕對不能用手去擠的，因為用手擠，撓的話會引起皮膚周圍出現紅腫的現象，毛孔開口會變小，會更容易堵塞的，而且如果經常擠，會引起色素沉著。

就算疙瘩沒有了，也不好看。平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處於惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，不要勤洗澡，以免皮膚會幹燥。

雞皮膚不僅對我們的健康有影響，也影響到日常生活，在恢復皮膚的時候我們可以喫一些清熱敗火的食物，如蘋果，橘子，五穀雜糧，來解決身體的毒素殘留，也可以多多運動出汗也可以促使皮膚新陳代謝怕快速排泄，達到恢復雞皮膚的最主要目的。

蘭雪芙霖雞皮清樂是草本植物萃取而制，溫和不刺激。

給你們說說我媳婦兒是怎麼給我去雞皮的！現在的腿比她的腿都滑！

女朋友成天捯拾著護膚，還捯拾到我身上來了！

還說早就看我身上的雞皮膚不順眼了！摸我的腿跟摸黃瓜皮一樣！

非說要給我治治雞皮膚！還說她一個小姐妹長得這個就給治好了！

我跟他說醫生開的葯都沒給治好！牛不要吹的太大！

她甩了我個大白眼！我以為這事就算完了。

沒想到她還較真起來了，上網買了一堆東西，說是去雞皮用的！

還非拉著我用！

我女朋友給我去雞皮，我簡直受到了暴擊！

做了1個多月的小白鼠！逃生路線我都想好了啊！

沒想到最後女朋友給我用的方法管用了！

腿上的雞皮一點一點給弄沒了！

我可算是解放了！

想去雞皮的不如試試女朋友給我用的方法！

去雞皮第一個方法：喫水果

女票聽醫生說了一句，長雞皮是因為身體裏缺乏維生素！哪能補充維生素a就給我喫啥，一天一個蘋果是最基本的！咱也不敢說咱也不敢問，反正喫水果就對了！也不知道能不能去雞皮，反正醫生說管用！

去雞皮第二個方法：跑步

女朋友也不知道從哪看來的出汗對去雞皮有好處，讓我當小白鼠不說，還讓我當運動的小白鼠！每天晚上一喫完飯就去公園跑步，汗沒少出，還瘦了好幾斤！

去雞皮第三個方法：用磨砂膏搓雞皮

這個磨砂膏還挺好用！用了幾次，雞皮明顯變少了！裡面還帶有磨砂的顆粒，用來搓澡特別舒服！女票說裡面含有苦參根的提取物，有消炎除蟎的作用！我身上的雞皮就是用這個搓掉的！ 搓的時候都能感覺到雞皮搓下來了！想去雞皮的一定要試試這個！

去雞皮第四個方法:洗完澡用身體乳 每次洗完澡女票都會給我用麗爾舒金盞花身體乳，說用完長雞皮的地方就不幹了！這雞皮要是不去掉，她是不會甘心的！我只能聽她的一直用！用完身上確實很舒服，也沒那麼幹了！女票專門買的這種身體乳，裡面有金盞花的成分，能鎮定補水，對雞皮有好處！

去雞皮第五個方法:塗抹乳膏

就為了一個小小的雞皮，女朋友還非拉著我看醫生，醫生就給開了個維A酸乳膏。這個第一次用別用太多！我第一次用我那傻媳婦給我塗了很厚一層，結果直接大腿給蟄紅了！問了醫生才知道是用多了！你們用的時候少用點！

要是嫌上面那個刺激的，你們可以用阿達帕林凝膠，這個也能去雞皮，不過效果就沒有上一個明顯！但是用起來溫和多了！用著一點不刺激！見效慢點就慢點！還是皮膚要緊！要是女生就用這個！

去雞皮第六個方法:防曬

我這雞皮太陽一曬就通紅！女朋友給我買了這個JM的防曬噴霧，遇上太曬的天出門，就用這個噴一下，過一會再出門，身上的雞皮就曬不紅了！還挺管用，噴上冰冰涼涼的！跟我一樣情況的也去買個這個用用！

這些都是女朋友給我去雞皮用的方法！想去雞皮的試試！這些東西我問她了，她說都是在網上買的！這些可都是我自己給你們試出來的！

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泡澡啊，皮膚泡軟了之後不管是用搓澡巾還是磨砂膏，那個角質層都比較好去了。

我以前最愛和朋友一塊去泡澡，然後趴那讓人給我搓背，真的舒服。

那會我的背都成這樣了，怪不得搓一搓會很舒服，不過我老婆不樂意了，說那樣太傷皮膚，就開始讓我用磨砂膏了，不過都是她再給我按摩洗背。

這個是我剛用了半月的，感覺我的疙瘩都被搓平了，也就是我皮糙肉厚，雖然磨砂膏裡面的顆粒挺小，但磨起來還挺管事，外加裡面有很多果酸之類的可以軟化角質層（聽我老婆說的）。

甚至還有點美白的效果。。。。可能也是每次洗完澡了都要給我抹點身體乳吧，老婆說這樣磨會讓皮膚變薄的，所以要好好護理。

我用了兩個多月之後雞皮膚基本都絕跡了。

現在很少和朋友去澡堂搓澡了，因為在家享受按摩更舒服，而且他們看我白白的背目光總是怪怪的。

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分享一些小方法，你看看用不用的到。

對於這個雞皮膚，樓上說的對，確實要面子啦，死要面子的，好好的面子全給你要走了！！！

害的自己現在的面子都沒得咯~！

我其實本身是個護士當初並沒有想過自己還會得了皮膚病，之前都是看別的小姐姐來看皮膚，我還想著咋就那麼嬌~

現在倒是明白了，姐姐們我錯了！！！

在這裡我鄭重的像姐姐們道個歉

我得了雞皮其實也算是活該吧

整天要乾的活太多啦！！！

大多都是零零碎碎的護士長安排下來的一些小任務，太忙啦！！！

我從小就不愛喝水，如果不渴我連碰都不碰的那種。

現在任務又太多，就更不會喝水了，然後皮膚就越來越乾燥。

直到一年前我才意識到自己的皮膚越來越不好，有些地方都硬的結疤了……

沒想到啊沒想到，整天看到別人來看病，自己現在也有病……

這雖然不算是什麼大病也不痛不癢的，但是我一個女孩子哎！一個漂亮的女護士連面子都木得咯！

全讓雞皮給我要跑咯~

不知的可笑還是可悲……

給你們看看我之前的腿

就長這樣，啊啊啊我要崩潰了！！！。那段時間連好看點的衣服都不敢穿了我的小裙裙從次遠走高飛了。

後來我找了很多的方法祛除雞皮，不過我運氣好的就是比較別的患者更靠近水源一些誰讓我就在醫院上班吶。

現在說說我的解決方法吧，

1，the ordinary30%果酸水楊酸

像這種的一般都比較刺激皮膚，不過我問過我們皮膚科的一個醫生了。

他說這種東西都經過化學成分的融合，刺激應該是沒那麼刺激了，不過效果肯定不太優秀。

後來我買了試過了，用過確實有一些輕微的疼痛，別的沒感覺到。

用了半個月了我能負責任的說，確實讓我的皮膚稍稍的滑了一些，但對雞皮沒有效果。

2，上水和肌 平衡理肌水楊酸精華；

這個水楊酸相比上面那一個輕了更多，用在身上是一點點的疼痛感都沒有了。

感覺對疏通毛孔還是有一些作用的，不過沒那麼明顯，要用好久才能感覺出來。

反應慢的我都以為買到了假貨！！！總體來說吧性價比不不是很高，如果它只有幾十塊到值這個價碼。

3，左光核仁檸檬磨砂膏；

這是一個磨砂膏可以用來祛除雞皮，疏通毛囊祛除角質這樣的廢話我就不多說了。

我想集美們也都有所瞭解，我用的感jio還是不錯的，用在身上感覺不到疼，滿細膩的感jiojio。

我腿上的雞皮就是用它改善了很多，所以還是很感恩的。給多的錢是不可能的，可以給你推薦一波好物讓更多的人知道吧。

4，盈雪水果味身體磨砂沐浴露

如果你只是打開聞聞我猜你應該會喜歡，但要抹到身上……一點味都沒用……

我洗澡的時候用過這個，就是想用它去角質的，心想這洗澡的時候也能去角質也比較省事不是。

總體感覺很溫和，用在身上都沒什麼感覺。也沒什麼泡沫，去角質的效果比我想想的差一些，到也在意料之中。

我想它最划算的地方就是能幫皮膚更好的吸收吧化妝品吧，這樣就算沒用也能找個用處不是也不算浪費了。

所以我是用來輕微清理皮膚用的，這樣能上化妝品時更舒服一些。

5，麗爾舒果木滋養水感身體乳；

這種身體乳是在洗澡之後用的，不是那種在洗澡時用的沐浴露，很少用這些的東西的人容易給它搞錯了。

我的一個閨蜜（她是一個比漢子還糙的女漢子）她平時就很少用這些東西，我她上次就給我當成沐浴露來用了，她還一直問我我們這個洗澡沫這麼少

這個用起來的感受還行，我是感覺它的吸收效果挺快的。

裡面也是有一種果酸，我是挺喜歡用的每次洗完澡都要用，買它的原因是因為用它來美白去雞皮殘留的，用它的原因應該是有一些美白的效果。

給你們看看我現在的皮膚吧

雖然不是特別白，但是我已經很滿意了。這種健康的膚色我認為纔是最好的~！

最後給集美們提一個醒很多的集美可能太太單純啦！！！

之前還有集美問我生理鹽水到底能不能清潔毛孔，有疏通毛孔的作用。

作為一個護士現在鄭重的的宣佈沒有！！！

也不可能會有，別上當受騙了集美們！！！

那些推銷生理鹽水的你點進去看看他的主頁是不是都是買東西的。

好了就說到這裡，我累了，要睡jiojio了。

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