俗话说：「夏喝生普，冬饮熟普。」因为夏天燥热，人容易上火，而普洱生茶有清热解毒、解暑解腻的功效；

冬天寒冷，普洱熟茶茶性温和醇厚，茶所含的益菌群有暖体养胃的功效。

这是茶叶贩子告诉你的？还是无良自媒体编撰的？

我明确告诉你，到目前为止：没有任何临床实验数据支持「普洱熟茶养胃」这种说法。

喝茶是正常的生活饮水，喜欢哪种茶根据自己的身体反馈来，不要听别人说，例如自己喝生普一年四季都喝得很舒服很爽，偶尔喝下熟茶还行。例如自己喝熟茶也喝得很爽，身体很接受，喝生普身体反馈不好，那就喝熟普。就是这么简单，至于那些功效什么的，哪有正常食材的营养高

不能说熟普洱绝对的养胃，只是它是后发酵茶，对胃刺激性比较小。

---

我很喜欢茶，但是因为胃不好，所以我基本喝茶不会过量，品茶聊天就好了，养胃这个目前我还没有感觉到

---

还是吃点保健品来得实在

---

别迷信养胃，有病看医生，没病不要作

---

至今没有一个科学依据可以证明喝茶养胃，我只是听说喝熟普、红茶等发酵茶能暖胃。

---

没有作为养胃药品或者主食的科学依据，养胃就是吃易消化的，同时也磨炼胃，比如牛奶+粗粮，优质蛋白加粗纤维。

普洱茶，以前啊，都说，能解腻，卖茶不要没脸没皮邀请我背书。

---

简单来说，熟茶没有过多的复杂儿茶素等刺激肠胃的物质。但是熟茶里有大量的可溶性多糖，可以滋养肠道中的有益菌群。

在2017年的《临床医药文献杂志》中有《普洱茶对肠胃运动功能的影响》一文，结论中有这样一句话——

「结果普洱茶可显著促进黑米在肠道内的运动且能剂量性地促进小鼠离体肠管自主收缩,增加其平均张力、振幅和频率（与空白对照组比较P〈0.05）。结论普洱茶对胃肠动力学的影响的研究对于缓解胃肠疾病症状和改善病人生活质量有很大的促进作用。」

---

推荐阅读：