8個字

先有邏輯，後有口才

演講就是藉助有聲語言和態勢語言的藝術手段，面對聽眾的講話，是一人講、眾人「聽」、眾人「看」的實踐活動。一個人要想口若懸河、滔滔不絕地面對聽眾講話，首先應提高自己的講話能力。那麼，怎樣才能提高自己的演講水平和口語表達能力呢？這就必須要做到「八多」：多看、多聽、多問、多寫、多記、多想、多學、多練。

一、多看

第一，多看一些演講與口才方面的書籍和文章。

第二、多看別人演講，多看一些名人的演講錄像，多看一些電視談話節日和電視論辯賽。這樣就能增強對演講的感性認識，提高對演講態勢語言技巧運用的理解，並從中感悟出演講的要蒂和精義。

二、多聽

演講者要把話講給別人聽，要使自己的演講動聽，其前提之一，就是演講者自己首先要多聽。

一是多聽別人演講，多聽別人說話，以提高有聲語言的表達能力。

二是多聽電台、電視台播音員、節日主持人播音、講話，提高自己普通話的標準程度和音色、音質、音量的水準，以達到演講語言流暢悅耳、優美動聽的目的。

三是多聽自己的講話練習或錄音（像）。正如羅馬哲人塞涅卡說的那樣：「在向別人說些什麼之前，首先要把它說給自己聽聽。」初學演講者在正式上台講話之前，應該反覆地練習講幾遍，可以對親朋好友講，可以找個偏僻無人的地方講，也可以對著鏡子或錄音（像）機講。每講一遍，自己都要留心的聽，仔細地找出語言上的毛病，或請內行人挑刺指出弱點和不足，並認真加以改正。如果每次演講、發言之前都能堅持試講、試聽幾遍，長此以往，其口語表達能力則會不斷提高。

三、多問

演講是一門學問，有許多客觀規律和成功的經驗。但不少人都有這樣一個誤解，認為說話是天生的，一個人兩三歲就會咿咿呀呀說話了，好像也沒有花多大功夫，自然而然就會了。因此，很多人對說話的藝術和技巧都不大在意，更談不上用心去求教，去學習，去研究了。有的人雖然覺得說話、演講有東西可學，但又只限於看看書或聽聽錄音，而不好意思開口向別人請教，結果只是事倍功半。

怎樣鍛煉語言表達能力

看書

這是很多人都喜歡的一種提升表達能力的方式，借鑒前人的經驗和方法，也同樣適用於我們現在的生活，可以根據自己情況看相應的書籍，如果自己是缺少話題的，可以看一些怎麼尋找溝通話題方面的書，如果是缺少表達技巧的，可以看技巧方法類的書。

聽講座

可以去參加一些免費講座，或者在網上看一些免費的關於提升表達能力的視頻和講座，也是我們提升表達能力的一個渠道，這類型的視頻、講座，主要著重於溝通技巧方面的步驟和方法，如果覺得自己缺少的是這一塊的，可以去看一下。

看新聞

當天新聞的頭條往往也會變成大家生活中討論話題的頭條，如果你都沒看過這些新聞，不知道這些新聞的內容，大家在議論這些話題時，你當然也會插不上話，所以每天可以在電視、報紙或網路的門戶網站上，用30分鐘來查看當地或國內的重大新聞。

多傾聽

可以多傾聽別人講話，看看一個話題開始之前，是誰先發起的，什麼樣的話題類型，同時大家又是怎麼討論和插話的，中間討論的最激烈或多的是哪些部分，哪些方面，最後是怎樣結束的，只要你是真的想提高表達能力，你也會留心這些，慢慢的接觸多了，你也就自然而然的懂得了這些。

扣緊主題

交談的目的就是要告訴對方什麼道理或是什麼觀點，無論選擇何種談話方式，運用哪種談話技巧，如果拋開最終的談話目的，那麼無論你再口若懸河，你的他話都是毫無生命力的。因此交談一開始，就要緊扣談話主題，圍繞談話目的，通過適當的舉例，圍繞中心思想展開交流。這樣才能把談話內容引入到預期的設想之中，達到談話目的。

堅持練習

「一日不練手生，三日不練口生」。所有的談話技巧都是在經常鍛煉中學到的，離開的鍛煉而大談交談技巧的都是毫無作用的空談。這就要求我們在平時要抓住每一個能夠鍛煉的機會，面對當眾講話的時候不要膽怯，而是要有鍛煉自己的意識。當今許多演說家、評論家、演員，無一不是靠著平時辛辛苦苦地練習，才達到目前演說的水平的。

條理清晰

作好交談的準備的同時，也要注意講話的條理必須清晰。要做到這一點，就是將要說的話梳理清晰，不要一股腦的往外搬，免得讓人來總結你的話，分析你的意思，這樣豈不是成了學生聽課。我們在日常交談中，就要注意所講問題的條理化，盡量讓人覺得言簡意賅，重點突出。要點突出上學期間，老師講課文時讓我們在課文的某些句子下面畫上波浪線，以示重點。在講話時，自然也有重點和非重點之分。我們談話的目的是為了達到某一目的，而這個目的可以用簡潔的語言表達出來，那些圍繞這一目的而談的事例、客套話等等，都是圍繞之一目的服務的。

善於推銷自己

和陌生人交流，要學會推銷自己。當兩者打開話閘子後，你可以先介紹一下自己，叫什麼名，哪裡人，因為什麼事到這裡來，曾經在哪裡工作學習過等一些有關自己的信息。其實在介紹自己的過程中對方就了解了你，會和自己做比對，說不定你在介紹自己的時候會和對方產生共鳴，「啊，這麼說咱么還是老鄉（校友、同行）」。一下子就可以拉近彼此的距離，找到很多共同的話題。

男人可以聊時事

對於男人與男人之間，可以聊聊體育賽事、時事政治、商業信息等話題，聊得盡興，可以上飯店推杯換盞，稱兄道弟。女人可以聊美麗對於女人和女人之間，則可以聊聊時尚、美容、健身、瑜伽、美食甚至是衣服、化妝品打折信息等。當聊到興頭上或許可以手挽著手一起逛街、閑庭信步。

善於交互

和陌生人溝通交流，有別於和好朋友交流。所以，一定要注意不能一味的說話給對方聽，而要相互交談，你一言我一語。要善於用祈使句給對方話語權，比如說：「我認為這個事情……，你覺得怎麼樣啊？」這樣就很自然的把話語權交給了對方。通過交互的過程，你能夠了解對方對某些事情的看法和觀點從而找到下一個話題。

演講能力的提升對孩子的自信心非常重要;

01明確演講目標

02選取合適演講主題

03注意演講的姿勢

04注意演講的視線

05儀容儀錶要乾淨整齊

06面部表情要到位

謝邀。

首先，我們要想想表達能力差的表現?

1.邏輯混亂

2.措辭不當

接下來，就需要我針對問題所在提高自身能力。

邏輯混亂

邏輯混亂的最大原因在於:說話不經大腦思考。

不過這也是常理，沒有人會喜歡在日常交談時一直構思語言，那樣確實累。我建議的是多聽他人講，實在需要自己發表意見時，用簡短的語言表達出關鍵點，不用任何修飾詞。

措辭不當

措辭不當的原因:大多是詞庫太少。

建議在閑時多讀些好書，豐富自己的詞庫。另外，多與他人交流是鍛煉自己口才的最簡單有效的途徑。

一定要克服自己社交恐懼的心理，大家都是人，有啥不好意思的。

希望對你有幫助。

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