如何应对同一个岗位工作过久的疲惫感?
在现任岗位工作七年,按道理应该是得心应手顺风顺水,然而每天按部就班的生活让人很是疲惫,又暂时不能够做出改变,如何消除疲劳感和迷茫感呢?
找个兼职。
谢邀请!不能爱上你的工作,是工作本身简单枯燥的话,就培养自己的业余爱好吧。
谢邀。
从你的描述中,我很好奇你的疲惫感到底来自什么?
是按部就班重复的工作内容?还是无力改变的现状?还是没有达到你的期待:应对工作得心应手顺风顺水?
看到你写了一句网路热词:太难了!感觉子疲惫中带著对生活的调侃与期待,也是一种自我调节的表达,虽然暂时不能改变是你的一个障碍点,但是看起来你还能hold住。
有句名言:有勇气改变你能改变的,有胸怀接受你不能改变的,有智慧辨别两者的不同。常被大家引用,也适用你当前的状态。
因为没有你更多的背景信息,所以提供一些常规的改变路径供参考,看看能否帮你缓解目前的疲惫感。
一般情况下,一份工作做得很久,因为缺乏挑战与新鲜感很容易产生倦怠,这也在告诉我们需要做出改变了。
应对方案分为两方面:
对内:
- 向上发展:往更高的管理层走,毕竟越向上发展职位越少,所以挑战也会更大;
- 向内发展:走专业路线,这就需要在专业领域的投入,成为专家;
- 向左右发展:也就是看看你所在行业的上下游行业,可以考虑转行;
- 向外发展:平衡生活,发展新兴趣,把精力放在生活上,工作放缓;
相对来说,向外发展是最能缓解当下的疲惫了。
不过,不管是那个方向,能力和资源的积累都是必不可少的,而且还要针对产生疲惫感的原因去找到对应的方式。
如果是因为工作内容的重复,那可以选择一个技能来增加挑战难度,比如,新精英生涯创始前新东方名师人古典老师,讲过他在教单词的过程中,就给自己设置一层层的挑战:这次要讲得大家哈哈大笑、下次要讲得大家潸然泪下,用这样的方式来让工作变得更有趣;
如果是暂时无力改变现状,那看看能为改变做些什么,或是说做些什么可以让改变更快发生;
如果是期待没达到,那得心应手顺风顺水的工作状态具体是什么样子的?当清晰的描述出来,就有目标了;
对外:
题主现在面临的困惑,在职业发展中很普遍,不妨找专业的生涯规划师咨询一下,一对一的咨询会更高效;
再就是这时需要向强大的支持系统(你的家人、朋友)来寻求帮助了,不一定是实际上的帮助,精神方面的支持也很重要;
祝愿你早日度过疲惫期!
多看书充实自己的精神世界,外在的世界再怎么变化只是客观境遇没办法以我们的个人意志作为转移,我们只能在有限的选择范围内做一些事弥补这种痛苦。
感谢邀请,任何人都有这个时期,从事一件事情久了之后,难免会有厌烦之感。人们总是存在这种局限,其实任何岗位均是这样,不妨换个角度,去发现岗位闪光点
站楼上。
找点儿其他工作以外的兴趣爱好。
至于上一个问题的辞职什么的,还是先考虑好吧,离开舒适圈,这世界或许没那么坏,但也没那么好。
我是做天猫运营的,我并不是很爱这份工作。
但!是!
我爱这工资啊!!!
可以找到新的进步的点,然后促进自己努力。
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