请问，自制无糖酸奶可以用普通的盒装纯牛奶来做吗？
家里有很多金典有机奶，能做吗？
听说每晚喝一杯无糖酸奶可以减肥很快
在线等
当然可以做，但是在做之前除了全脂纯牛奶之外，你还需要准备一个酸奶发酵机（有恒温发酵功能的其他电器也OK，更推荐酸奶机）和酸奶发酵剂。
单纯的酸奶其实是不能减肥的，亲亲偶尔用来代餐，这是不错的选择~减肥除了饮食还是要配合运动的呀！
如果有其他自制酸奶方面的问题，也可以直接问我哦！靴靴~
无糖酸奶可以用普通盒装纯牛奶来制作。
不过每晚在原有的饮食基础上再加一杯无糖酸奶，你会胖得很快。
可以。但减肥什么的不可能的
现吃现吃，可以盛装，做不建议！防止塑料成份入奶
可以做，但并不能帮助减肥。
可以。
需要注意，要用纯牛奶，而不是酸乳饮料。关键是蛋白质含量不同。纯牛奶一般在3%左右的蛋白质，乳饮料一般是1%.
注意最好不要用调配乳，因为调配乳已经加糖或香精了。
注意，如果用巴氏乳，最好做酸奶前杀菌一下。虽然做酸奶成功率很高，但是还是要注意杂菌污染。杀菌完冷却到发酵温度或室温再加菌种。如果是常温奶，既纸盒的室温销售的奶，不灭菌也可以。
不加糖的酸奶，健康，但口感很多人接受不了，因此一定要控制发酵温度和发酵时间。发酵时间太长，酸奶太酸；发酵时间太短，酸奶不凝固，也影响口感。
选择蛋白质含量高的牛奶，比如安佳有一个产品，蛋白质含量达到了5%以上，发酵后很稠，口感很好。
发酵后最好搅拌一下，然后放冰箱冷藏一段时间，也会增强口感。
最好不要用脱脂奶，脂肪对口感的影响也是很关键的。
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