很多「育儿专家」的文章都提到过，益生菌不应盲目使用，会影响宝宝正常的肠道菌群环境建立，只有两种情况才可以使用，一是腹泻，二是应用抗生素，两种都可以使肠道菌群减少，一种是丢失过多，一种是直接被误杀。

仔细想想，说得挺有道理，但是过于武断。

益生菌作为一个调整肠道内环境的「功臣」，本身就具有双向调节作用，只有腹泻才需要补益生菌吗？益生菌的种类多种多样，你怎么知道泻出去的就是你补充的那种呢？便秘也是一种肠道内环境的失衡，也可能是缺乏某几种益生菌导致的。

目前肠道微生态是医学中研究的热点，已经证实有多种疾病的发病与其相关，甚至有应用正常健康人的粪便灌肠治疗某些疾病的研究（有点重口味哈，不要联想），所以益生菌制剂严格说不算药物但是却能治病，也并没有什么明显的副作用，为什么要如此排斥呢？

近日，有一些新的研究发现，不同的益生菌种类对腹泻便秘的调节方向也会有不同，可以治疗便秘的菌种有：植物乳杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、嗜热链球菌、乳双歧杆菌、瑞士乳杆菌、长双歧杆菌等。选购益生菌的时候不妨看看配料表，也就不至于一脸茫然不知道买哪款了。

喝酸奶也有辅助通便的作用，因为酸奶中的益生菌主要以乳杆菌、嗜热链球菌多见。

注意，服用益生菌制剂的时候，请注意水温不要超过37℃，尽量空腹服，根据大便改善情况逐渐减量，直至不需服用也可以顺畅排便就可以了。

不过如果宝宝便秘，益生菌并不是首选推荐，具体应该怎么办？，可以看我们公众号之前写过的文章：

他憋的小脸通红你却束手无策？教你几招轻松应对宝宝辅食期便秘！?

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是可以的，宝宝便便异常可能肠道不适、消化不良引起的。吃益生菌可以帮助改善的。

完全可以呀，去医院医生也会建议你用益生菌。一般便秘的人都会用到开塞露，但是开塞露里面的矿物油是化工提炼的，对身体很不好，而且人的大肠最下面那一段，是敞开式，只要有东西进来，基本是全盘接受的，而且不用通过肝脏，直接入血。所以开赛路是很直接的对身体造成危害的。

而益生菌就不一样了，益生菌的使用是帮助我们维持肠道菌群平衡，不仅仅是可以用在便秘，还能用于腹泻。因为肠道的健康有赖于菌群的平衡，菌群平衡，既不会便秘，也不会腹泻。

去知网搜一搜，就可以发现，如果便秘，用副干酪乳杆菌比较有效。当然，婴儿最适应补充的益生菌还有婴儿肠道来源的双歧杆菌。

同时乳双歧杆菌，乳双歧杆菌搭配嗜酸乳杆菌，对肠胃失调的婴幼儿特别有好处，可以迅速使肠道内的菌群恢复正常平衡，抑制腐败菌的增值。所以最终建议就是去买含这两种益生菌的产品，

我的社群里有个妈妈，孩子拉肚子拉了一个月，一直是蛋花状的，去医院检查，孩子白细胞高。吃药也没好，后来服用了益生菌以后，孩子的大便很快就恢复正常了。益生菌在肠道这一块儿真的无话可说。

谢谢邀请。可以吃的，宝宝排便困难发生便秘，属于宝宝肠道菌群失衡的一种情况。

我们吃进去的食物经过肠道的消化分解和发酵，会产生大量的益生菌群，这些益生菌群在体内建立微生态平衡。当宝宝吃坏肚子的时候，急性腹泻会造成大量的益生菌流失，造成肠道菌群的失衡，这时候就需要请外援——益生菌帮忙了，使宝宝肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

简而言之，益生菌是宝宝腹泻后，调解肠道菌群的，使菌群达到平衡。毕竟人体肠道里的菌群有三种：有益菌（益生菌）、有害菌和条件致病菌。益生菌流失后，其他的菌群自然就会闹起来了，

除了腹泻，还有什么表明宝宝肠道菌群出现失衡？当宝宝便秘或者消化不良，也是属于肠道菌群出现失衡的情况，就需要给宝宝吃益生菌了，建议服用益生菌1~2周。

需要注意的是：有些比较严重的疾病，吃了益生菌可能会引起更重的感染。所以食用益生菌之前，咨询医生真的很重要！另外像是宝宝肠胃问题一直不好的话，是要去看医生的。

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据说是可以的。但是效果远远不及火龙果

是可以的，益生菌主要是助消化促进排便

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