怎样能克服一个人吃饭的恐惧？
走到餐厅，发现人很多，就不好意思进。又觉得一个人吃饭很尴尬，就是很多莫名的心里在作祟，唉，怎么办？
我觉得自己一个人吃饭最自在
不要太在意别人的眼光，你走进餐厅，在别人眼里你的身份就是一位顾客，有什么可焦虑的呢，我觉得你可能是不自信的缘故，感觉别人在看著自己的一言一行，所以生怕自己有不妥的地方被人看到。
对于这种心理，我觉得你应该时刻暗示自己，你只要做好自己，保持自信就好啦。把一个人吃饭当做享受，想想最近发生在自己身边有趣的事情，考虑一下自己的生活，想像一下自己未来的样子啊等等，转移自己的注意力，把精力放在自己身上，或者干脆专心喂饱自己吧！
自信一点，加油！
为什么恐惧，那就点外卖。自己再房间里吃。
额……一个人吃饭还有恐惧
把孤独当做晚餐 找到一个爱你的人一起吃饭了
假装背后有人 会不会更恐惧
泻药，直面自己的恐惧，自己一个人多去吃吃就好了.
那楼主一个人去自习室写作业或者办公，一个人去医院取号看病，一个人洗大澡堂觉得怎么样呢？
如果是社交问题那就得自我暗示锻炼一下，如果仅仅是吃饭的话，不克服也罢，谁还没个小毛病了
整个餐厅的人都在陪你吃，别怕
你怕是找的饭不够好吃，不然哪有什么一个人吃饭的恐惧
没什么好恐惧的，难道只有一个人的时候，饭就不吃了吗。
香香甜甜的吃，想想自己饿了三年了……终于见到食物了
emmm…这个有什么好恐惧的？我去哪里都是一个人，做什么都喜欢独自行动，一个人吃饭这么爽的事情，为什么要恐惧？
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